Bom dia minha lindas! Como estão?!
Animadas para o fim de semana?! Eu estou muito!
Gente cansei de me enganar... Cansei de auto sabotar... Enfim cansei!
Ontem meu dia foi um desastre... Comi tudo errado... Teve níver aqui na empresa e eu comi bolo de morango, que estava uma delícia e torta de frango, uma perfeição, com se não bastasse, a mãe de uma amiga de trabalho mandou panquecas pro almoço e eu comi... Tenho que confessar pra vocês que quando terminei de almoçar meu estômago estava doendo de tão cheio, tive uma vontade imensa de ir no banheiro e por para fora mais sei que isso gera um círculo vicioso que faz muito mal, então esperei fazer a digestão que demorou muito! Não consegui lanchar pela manhã nem a tarde! Nossa como me senti mal
Ai fiquei revoltada comigo ontem...
E parei para pensar... Porque quando emagrecemos uma quantidade significativa de peso pensamos que podemos comer uma coisinha aqui, outra coisinha ali e nada vai acontecer, gente que ilusão!
Ai caí na real de que se eu não parar de comer "normalmente" daqui a pouco recupero todo peso que eu eliminei e isso NUNCA! Então vou voltar a tática usada no inicio, vou falar mais NÃO OBRIGADA e numa frequencia bem maior, quero ver os resultados de novo, preciso ver a balança sorrindo pra mim de novo!
Conclusão: Estava me iludindo essa semana, esse mês foi um desastre, estou me sentindo muito mal comigo mesma porque estava me enganando e de forma consciente, o que é pior!
Solução: Voltarei a minha RA com AF com força total! Chega de desculpas, quero minha determinação de volta!
Amigas vou tentar arrumar um jeito de formatar a lista de substituições para postar para vocês, peço só um pouquinho de paciência!
Desabafei de novo ne! Já está ficando chato...
Vou parar com isso ta!?
Beijos amores e tenham um ótimo fim de semana!