tag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post973104492698132339..comments2023-09-13T08:36:21.592-07:00Comments on Em Busca de Equilíbrio: Segunda feira pós Páscoa!Estrelahttp://www.blogger.com/profile/07571005412447775400noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-68843713237470081832012-04-10T04:20:14.742-07:002012-04-10T04:20:14.742-07:00Oii Estrelinhaa , acho que consegui te passar tudo...Oii Estrelinhaa , acho que consegui te passar tudo , ficou em varias partes porke não cabia tudo de uma só vez rsrsrs , se sua altura for entre 1.60 e 1.70 , suas notas são 500 por dia , se vc fizer AF pode comer 550 notas , se sua altura for menor que 1.60 suas notas serão 450 , com as 50 de bonus se vc fizer AF ...<br />Não é complicado não viu , de contar as notas , e o melhor se ficarmos nas notas certinho , temos a certeza do emagrecimento ...<br />Vou começar hoje , já começei e meu café da manhã teve 85 notas , foi um pão francês com margarina e um copo de café com adoçante ...<br />Se vc puder baixe o livro , o meu eu baixei ontem e achei tão interresante que já li quase todo rsrsrsr , se vc fizer me avisa ...<br />Bjkas lindo diaaakelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-73190679049096888162012-04-10T04:15:43.442-07:002012-04-10T04:15:43.442-07:00DOCES
Açúcar 1 colher de sopa - 40 notas
Bala 1 un...DOCES<br />Açúcar 1 colher de sopa - 40 notas<br />Bala 1 unidade - 20 notas<br />Bolacha Recheada de Chocolate 3 unidades - 100 notas<br />Bolo Simples 1 fatia média - 140 notas<br />Bolo de Chocolate 1 fatia pequena - 105 notas<br />Bombom 1 unidade - 70 notas<br />Bomba de Creme 1 unidade - 130 notas<br />Brigadeiro 1 unidade - 50 notas<br />Chantilly 1 colher de sopa - 95 notas<br />Chiclete 1 unidade - 20 notas<br />Chocolate em Barra - 30g 1 unidade - 100 notas<br />Cocada 1 média - 125 notas<br />Doce de Leite 1 colher de sopa - 60 notas<br />Gelatina 1 taça - 40 notas<br />Geléia de Frutas 1 colher de sopa - 40 notas<br />Marmelada/Goiabada 1 fatia média - 40 notas<br />Mel 1 colher de sopa - 40 notas<br />Mousse pequena 1 pote - 120 notas<br />Pamonha 1 porção média - 130 notas<br />Pé-de-Moleque 1 pequeno - 75 notas<br />Pudim de Leite 1 fatia média - 115 notas<br />Quindim 1 unidade - 80 notas<br />Sonho 1 médio - 225 notas<br />Picolé de Frutas 1 unidade - 40 notas<br />Sorvete c/Leite 1 bola - 85 notas<br />Suspiro 2 pequenos - 40 notas<br />Achocolatados 1 colher de sopa - 35 notas<br />Torta de Maçã 1 fatia média - 170 notas<br />Torta de Morango 1 fatia média - 110 notas<br />SANDUÍCHES<br />Americano 1 unidade - 210 notas<br />Beirute/Big Bob/Big Mac 1 unidade - 280 notas<br />Cheese-Burger 1 unidade - 170 notas<br />Hambúrger - Simples 1 unidade - 140 notas<br />Hot-Dog 1 unidade - 85 notas<br />Misto Quente 1 unidade - 120 notas<br />Natural sem Maionese 1 unidade - 90 notas<br />Natural com Maionese (Light) 1 unidade - 120 notas<br />LEITE E DERIVADOS<br />Leite Integral 1 xícara/200ml - 70 notas<br />Leite Desnatado 1 xícara - 35 notas<br />Leite em Pó Integral 2 colheres de sopa - 70 notas<br />Leite em Pó Desnatado 2 colheres de sopa - 35 notas<br />Leite Condensado 2 colheres de sopa - 70 notas<br />Iogurte, Coalhada 1 copo/200ml - 70 notas<br />Iogurte Desnatado 1 pote - 35 notas<br />DIETÉTICOS<br />Achocolatados 1 colher de sopa - 20 notas<br />Chocolate 1 barra pequena - 70 notas<br />Iogurte de Frutas 1 unidade - 30 notas<br />Flan/Pudim 1 taça - 60 notas<br />Gelatina 1 taça - 0 nota<br />Geléia de Mocotó 1 taça - 45 notas<br />Geléia de Morango 2 colheres de sopa - 25 notas<br />Maionese 1 colher de sopa - 25 notas<br />Nutry (Barra de Cereais) 1 unidade pequena - 45 notas<br />Refrigerante 1 unidade pequena - 0 nota<br />Sorvete 1 taça - 40 notas<br />Refresco/Guaraná 0 nota<br />Pipoca 1 saquinho - 45 notas<br />Polenguinho Light 1 unidade - 15 notaskelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-67320537635349612802012-04-10T04:14:39.478-07:002012-04-10T04:14:39.478-07:00Lula 1 pires de chá
Ostra, Mexilhão 5 médias
Ovo 2...Lula 1 pires de chá<br />Ostra, Mexilhão 5 médias<br />Ovo 2 unidades<br />Peixe em Conserva 1 porção pequena<br />Peixe Fresco 1 porção média<br />Presunto 3 fatias finas<br />Rosbife 3 fatias finas<br />Salame 1 porção pequena<br />Salsicha 2 médias<br />Sardinha em Conserva 1 unidade<br />Siri 1 pires de sobremesa<br />Strogonoff 1 e 1/2 concha<br />Sushi/Califórnia 4 unidades<br />Sashimi 10 unidades<br />Kani 8 unidades<br />PETISCOS<br />Damasco Seco 1 porção pequena - 25 notas<br />Acarajé 1 pequeno - 170 notas<br />Amêndoas 1 pires de café - 140 notas<br />Amendoim Torrado c/Sal 1 pires de café - 105 notas<br />Azeitona Preta 1 pires de café - 45 notas<br />Azeitona Verde 1 pires de café - 35 notas<br />Baconzitos, Cebolitos (Salgadinhos) 10 unidades - 70 notas<br />Batata Chips (Frita) 1 prato de sobremesa - 90 notas<br />Biscoito de Polvilho 5 unidades - 35 notas<br />Castanha-de-Caju 1 pires de chá - 125 notas<br />Caviar I colher de sobremesa - 25 notas<br />Cebolinha em Conserva 1 pires de chá - 15 notas<br />Coco Fresco (Carne) 1 pequeno - 150 notas<br />Croissant 1 médio - 75 notas<br />Coxinha 1 unidade - 90 notas<br />Empada 1 unidade - 90 notas<br />Esfiha 1 unidade - 100 notas<br />Fondue de Queijo 1/2 xícara - 130 notas<br />Quibe 1 unidade - 115 notas<br />Nozes 1 pires de café - 150 notas<br />Pão de Queijo (100g) 2 unidades médias - 85 notas<br />Pastel 1 unidade - 115 notas<br />Pasta de Fígado 1 colher de sopa - 35 notas<br />Picles 1 porção pequena - 15 notas<br />Pinhão Cozido 1 pires de chá - 90 notas<br />Pistache 1 pires de café - 140 notas<br />Pipoca 1 saquinho - 90 notas<br />Pizza 1 pedaço médio - 90 notas<br />Salmão Defumado 1 porção pequena - 90 notas<br />Semente de Abóbora 1 pires de chá - 120 notas<br />Empadão ou Suflê ou Quiche de<br />L<br />1 porção média - 55 notas<br />Empadão ou Suflê ou Quiche de Queijo<br />ou Carne<br />1 porção média - 90 notas<br />Tremoço Cozido 1 pires de chá - 20 notas<br />Vatapá 1 concha pequena - 100 notas<br />LEGUMES – 15 NOTAS<br />4 COLHERES DE SOPA<br />Aspargos, abóbora, abobrinha, alga-marinha, beterraba, broto de<br />bambu, broto de feijão, cenoura, chuchu, cogumelo, ervilha, nabo,<br />palmito, quiabo, vagem, raiz de bardaria.<br />DIVERSOS<br />CALORIAS<br />NOTAS = --------------<br />2<br />MOLHOS = CONTA 1 PORÇÃO DO<br />INGREDIENTE PRINCIPAL<br />FRITURAS ou À MILANESA = X 2<br />À VONTADE – 0 NOTA<br />Verduras, café, chá, mate, limonada, refrigerante (diet), gelatina (diet),<br />balaskelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-13144908535249403402012-04-10T04:13:48.113-07:002012-04-10T04:13:48.113-07:00BEBIDAS
Açaí 1 copo/200ml - 140 notas
Água de Coco...BEBIDAS<br />Açaí 1 copo/200ml - 140 notas<br />Água de Coco 2 copos/400ml - 25 notas<br />Batidas 1 copo pequeno/150ml - 120 notas<br />Cerveja ou Chopp 1 copo/200ml - 45 notas<br />Coquetel de Frutas t copo/200ml - 80 notas<br />Gatorade 1 unidade - 40 notas<br />Groselha 1 copo/200ml - 35 notas<br />Licor 1 cálice/100ml - 85 notas<br />Martini 1 copo pequeno/ 150ml - 70 notas<br />Refrigerantes 1 copo/200ml - 40 notas<br />Suco de Frutas Concentrado 1 copo/200ml - 25 notas<br />Suco de Laranja 1 copo pequeno/130ml -25 notas<br />Suco de Maçã Yacult 1 unidade - 40 notas<br />Suco de Vegetais Yacult 1 unidade - 20 notas<br />Vinho ou Vermute 1 copo/200ml - 60 notas<br />Todinho 105 notas<br />Uísque, Gim ou Vodca 1 dose/50ml - 60 notas<br />Yakult 1 unidade - 25 notas<br />CARNES – 50 NOTAS<br />Atum Fresco 2 colheres<br />Atum em Conserva 2 colheres de sopa<br />Aves em Geral (Peito) 1 porção<br />Bacalhau 1 porção pequena<br />Camarão 1 pires de chá<br />Carne de Porco 1 porção pequena<br />Carne de Vaca (1 bife médio) t porção média<br />Carpaccio 1/2 porção<br />Feijoada 1/4 de concha<br />Fígado 1 bife médio<br />Frios Magros 4 fatias finas<br />Hambúrguer 1 pequeno<br />Lagosta 1 porção média<br />Lingüiça 1 pequenakelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-72871649360308062992012-04-10T04:13:18.336-07:002012-04-10T04:13:18.336-07:00SOPAS
Caldo de Carne Concentrado 1 prato - 15 nota...SOPAS<br />Caldo de Carne Concentrado 1 prato - 15 notas<br />Caldo de Galinha Concentrado 1 prato - 15 notas<br />Consomê de Carne 1 concha - 15 notas<br />Aspargos 1 concha - 45 notas<br />Creme de Aspargos 1 concha - 55 notas<br />Creme de Camarão 1 concha - 25 notas<br />Creme de Cebola 1 concha - 30 notas<br />Creme de Cogumelo 1 concha - 25 notas<br />Creme de Ervilhas 1 concha - 50 notas<br />Creme de Espinafre 1 concha - 40 notas<br />Feijão-Branco 1 concha - 50 notas<br />Tomate 1 concha - 25 notas<br />Vegetais Enlatados (Legumes) 1 concha - 55 notas<br />Vegetais Frescos 1 prato - 15 notas<br />GORDURAS – 25 NOTAS<br />Bacon 1/2 fatia fina<br />Creme de Leite 1 colher<br />Manteiga 1 colher de chá<br />Margarina 1 colher de chá<br />Óleo ou Azeite 1 colher de chá<br />BEBIDASkelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-43391338315518690242012-04-10T04:12:34.492-07:002012-04-10T04:12:34.492-07:00GRÃOS E FARINÁCEOS – 35 NOTAS
Arroz Branco Cozido ...GRÃOS E FARINÁCEOS – 35 NOTAS<br />Arroz Branco Cozido 2 colheres de sopa<br />Arroz Integral Cozido 2 colheres de sopa<br />Aveia 2 colheres de sopa<br />Batata 1 média<br />Batata-Doce 1 pequena<br />Cereais/Granola 2 colheres de sopa<br />Farelo de Arroz/Trigo 2 colheres de sopa<br />Farinhas em Geral 2 colheres de sopa<br />Farofa 1 colher de sopa<br />Feijão, Ervilha ou Lentilha 2 colheres de sopa<br />Flocos de Arroz/Milho 2 colheres de sopa<br />Gérmen de Trigo 1 1/2 colher de sopa<br />Grão-de-Bico 2 colheres de sopa<br />Inhame 1 médio<br />Macarrão Cozido 2 colheres de sopa<br />Maisena 2 colheres de sopa<br />Mandioca 1 pedaço pequeno<br />Mandioquinha 1 pequeno<br />Milho Verde 2 colheres de sopa<br />Nhoque 2 colheres de sopa<br />Panqueca 1 média<br />Purê de Batata 1 colher de sopa rasa<br />Ravióli/Lasanha 1 colher de sopa rasa<br />Soja 1 bife grandekelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-74682702155791093842012-04-10T04:11:50.990-07:002012-04-10T04:11:50.990-07:00Jabuticaba 1 pires de chá
Laranja 1 média
Suco de ...Jabuticaba 1 pires de chá<br />Laranja 1 média<br />Suco de Laranja 1 copo pequeno (150ml)<br />Maçã 1 pequena<br />Mamão 1 fatia pequena<br />Maracujá 1 médio<br />Suco de Maracujá 1 copo (200ml)<br />Manga 1 média<br />Melão 1 fatia grande<br />Melancia 1 fatia grande<br />Morango 1 pires de chá<br />Passas 1/2 pires de chá<br />Pêra 1 média<br />Pêssego 1 grande<br />Tâmara 3 unidades<br />Tangerina 1 grande<br />Uva 1 cacho pequeno<br />TEMPEROS<br />Maionese 1 colher de sopa - 50 notas<br />Molho à Bolonhesa 1 colher de sopa - 25 notas<br />Molho de Gergelim 1 colher de sopa - 60 notas<br />Molho de Soja 1 colher de sopa - 15 notaskelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-80755207734483668832012-04-10T04:11:17.254-07:002012-04-10T04:11:17.254-07:00Queijo Prato 3 fatias finas (30g)
Queijo Provolone...Queijo Prato 3 fatias finas (30g)<br />Queijo Provolone 1 fatia média (30g)<br />Requeijão 1 colher de sopa (35g)<br />Ricota 1 fatia grande (70g)<br />Cotage 2 colheres de sopa<br />Danúbio Light 2 fatias<br />Requeijão Light 2 colheres de sopa<br />Polenguinho 2 unidades<br />FRUTAS – 25 NOTAS<br />Abacate 2 colheres de sopa<br />Abacaxi 2 fatias médias<br />Suco de Abacaxi 1 copo (200ml)<br />Água de Coco 2 copos (400ml)<br />Ameixa Fresca 2 unidades<br />Ameixa Seca 2 unidades<br />Amora 1 pires de chá<br />Banana 1 média<br />Caju 1 médio<br />Caqui 1 pequeno<br />Cereja 4 pequenas<br />Damasco 1 médio<br />Figo Fresco 1 médio<br />Fruta-de-Conde 1 pires de sobremesa<br />Goiaba 1 médiakelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-30543709498016057782012-04-10T04:10:37.852-07:002012-04-10T04:10:37.852-07:00VERDURAS – 0 NOTA
Acelga, agrião, aipo, alcachofra...VERDURAS – 0 NOTA<br />Acelga, agrião, aipo, alcachofra, alface, almeirão, berinjela, brócolis,<br />cebola, cebolinha, chicória, couve, couve-flor, escarola, espinafre, ervadoce,<br />folhas de beterraba, jiló, mostarda, pepino, pimentão, rabanete,<br />repolho, salsão e tomate.<br />PÃES E BOLACHAS – 30 NOTAS<br />Pão de Centeio 1 fatia<br />Pão de Centeio 1 fatia<br />Pão de Forma ou Torrada 1 fatia<br />Pão Francês 1/2 unidade<br />Pão de Glúten ou Torrada 1 fatia<br />Pão de Hambúrguer 1/2 unidade<br />Pão de Trigo Integral 1 fatia<br />Bolacha de Água e Sal (Cream-Cracker) 2 unidades<br />Bolacha de Maisena ou Maria 2 unidades<br />Pão Diet 1 e 1/2 fatia<br />Pão Árabe 1 pequeno<br />QUEIJOS – 60 NOTAS<br />Queijo Camembert 1 fatia média (35g)<br />Queijo-de-Minas 1 fatia grande (50g)<br />Queijo Gorgonzola 1 fatia média (35g)<br />Queijo Gruyére 1 fatia média (30g)<br />Queijo Muzzarela 1 fatia média (30g)<br />Queijo Parmesão 1 fatia média (30g)kelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-1305948874964575422012-04-09T21:08:26.808-07:002012-04-09T21:08:26.808-07:00ESTRELA, lembre -se sempre depois de uma noite de ...ESTRELA, lembre -se sempre depois de uma noite de muita tempestade, sempre nascerá um dia lindo na manhã seguinte,, não fique triste não tem dias que estamos assim mesmo muita coisa pra fazer pouco tempo e todos precisando de sua atenção e temos que estar sempre bem para atender filhos e esposo.. já passei por isso quantas vezes,, pedia a Deus nessas hora sabedoria, beijossss fiz um blog tbm se quiser me seguir estou aprendendo agora.. adorei seu blog ...Jozihttps://www.blogger.com/profile/11825651975706356213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-6295155659597562892012-04-09T15:52:09.292-07:002012-04-09T15:52:09.292-07:00Eu espero que você melhore e recobre logo o ânimo,...Eu espero que você melhore e recobre logo o ânimo, Deus tem tanto para nos mostrar!<br />E eu comi de sem-vergonha mesmo, neste fim de semana, afeeee!Bel Manjericãohttps://www.blogger.com/profile/05276562654308792655noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-57778018012536291232012-04-09T13:47:49.400-07:002012-04-09T13:47:49.400-07:00Oi amadinha! Levanta a cabeça e pisoteie seus prob...Oi amadinha! Levanta a cabeça e pisoteie seus problemas. Pense em coisas boas e entregue tudo nas mãos do nosso Papai do Céu, Ele com certeza nesses momentos de tristeza nos carrega no colo e nós não percebemos. Confie Nele e faça a sua parte. Deus provê, Deus proverá, Sua Misericórdia não faltará! Tenha uma linda e renovada semana, você consegue!<br />beijinhosMonica Ferrahttps://www.blogger.com/profile/08058059095489557821noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-20980530492479134842012-04-09T10:35:24.753-07:002012-04-09T10:35:24.753-07:00Oi Estrelinha, Amada quando diz chutar o balde , e...Oi Estrelinha, Amada quando diz chutar o balde , eu lembro de mim, menina pense assim, o seu problema dá para resolver agora? se não coloque na mão de Deus, quando estamos assim, comemos mesmo, não se sinta só nisso, sabe quando eu estou assim, paro, respiro e faço uma oração a Deus para me iluminar dar calma, sei que não nos lembramos de orar nesses momentos, mais facil é gritar, falar palavroes, reclamar. mas pare. faça uma oração. O problema não se resolvera, mas pode ter certeza vc saira melhor e não criará mais problemas. Fique em Paz. e venha para seu cantinho para desabafar tbem. todo direito,estamos aqui para ajudar e dar conforto.<br />bjos uma otima semana. <br />giGiovannahttps://www.blogger.com/profile/05289168392239209901noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-7509388560708200402012-04-09T09:56:17.915-07:002012-04-09T09:56:17.915-07:00Estrelinhaa minha querida , deixa eu te contar ......Estrelinhaa minha querida , deixa eu te contar ... Passei o findi todo como vc , ontem foi um dia dificil , subi na balança e lá vi 81.8 kg , dá pra acreditar ?? Então resolvi mudar isso e fazer algo que desce certo pra mim , estou lendo o livro dieta nota 10 e vou fazer o teste ... Ainda não tive tempo de postar hoje , vou postar só a noite , e vou começar com essa dieta que nada mais é do que a nossa RA , só que temos que contar notas para nos policiar melhor ... <br />Está afim de fazer comigo ?? Se fizermos certinho ainda podemos atingir nosso objetivo para agosto se vc quizer a tabelinha avisa que eu posto ela pra vc ... Bjkas fica com Deus ...kelenhttps://www.blogger.com/profile/04618847016430947108noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-33130276604549471592012-04-09T07:59:59.306-07:002012-04-09T07:59:59.306-07:00Olha, vou te falar uma coisa, quando dizem que a g...Olha, vou te falar uma coisa, quando dizem que a gente não deve reclamar que tem só que agradecer, também não é bem assim. A vida não é fácil pra ninguém, claro que tem pessoas com problemas graves (pra mim o único problema realmente grave é doença), o resto tudo tem jeito. <br />Vc está desanimada, todos nós temos dessas fases, onde não achamos propósito para algumas coisas. Mas vou te dizer que SÓ NÓS QUEM PODEMOS MUDAR ISSO!!<br />Então amiga bora lá dar uma chacoalhada, sacudir a poeira, colocar as coisas em ordem e VIVER....<br />Jacou? Desanimou? Pronto...já foi..é passado....AGORA É A HORA DE COMEÇAR TUDO DE NOVO!!!<br />Um grande beijooooooo e uma semana linda!!!<br />TerezaTerezahttps://www.blogger.com/profile/08608007351989048298noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-12441907071664963152012-04-09T07:39:17.017-07:002012-04-09T07:39:17.017-07:00Oiii
Tem dias que estamos péssimas, e a única vont...Oiii<br />Tem dias que estamos péssimas, e a única vontade é de sumir e aí, tentamos achar esse sumiço na geladeira, armários, dispensa, rs... Meu motivo é outro, é um que nunca imaginei que passaria, mas queria sumir, sim. Tb, estou me perguntando qual é o propósito de Deus pra mim, e tudo que vejo é dificuldades... tô mal...<br />mas sei que vc está quase alcançando seu objetivo, e essa hora é o momento preferido do inimigo vir roubar a vitória de Deus. Então, aproveite que é segunda-f e manda o inimigo, junto com todo desânimo e tentação, pro devido lugar... abrace seu filho e esposo, assim que puder e diga o quanto os ama. E diga a vc, agora, que se ama e Deus te ama, conversa com Ele, pra que Ele te acalme e fortaleça.<br />;)Patricia Rosahttps://www.blogger.com/profile/06297131587104409704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-1533484445545997092012-04-09T07:06:08.259-07:002012-04-09T07:06:08.259-07:00ô xuxu...
fik a vontade pra chorar e reclamar semp...ô xuxu...<br />fik a vontade pra chorar e reclamar sempre q for necessário...tamô junto garota!! hehe<br />é bom saber q tdas somos humanas, pq qdo a gente erra, fica com vergonha de vir aqui dizer e se afunda mais...sabedoras q tdas nós jacamos e mto e sempre, a gente se sente mais aliviada e se alivia falando de nossos erros uma as outras...<br />admiro demais quem é capaz de reconhecer suas fraquezas, é o princípio para superação.<br />Fiz a festa da jaca tb no fds de páscoa, engordei quase 3 kilos em 4 3 dias, my GOD!! mas vamos nessa...<br />sei q Deus tem um propósito e quer nos fazer mto feliz, e dentro deste propósito está superarmos nossas fraquezas na força q ELE nos dá.<br />Bóra guria, vamos juntas! <br />Às vezes os erros nos ensinam mais q os acertos. A conquista vai valer a pena!!<br />bjão!!Ficando linda....a Linda de Jesus!!https://www.blogger.com/profile/03299456965965373552noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-53131561540917112212012-04-09T06:52:33.697-07:002012-04-09T06:52:33.697-07:00Bom dia Estrelinha, amiga sei que tem dias que est...Bom dia Estrelinha, amiga sei que tem dias que estamos péssimas, e a única vontade é de sumir do mapa, e como não podemos descontamos tudo na comida, eu sei como é, até porque eu tbm era assim.<br />Hoje em dia quando estou pra baixo eu vou dormir e acordo melhor. E quanto a arrumar tempo pra tudo, tente fazer anotar tudo o que vc tem que fazer num papel e conforme for fazendo vc vai riscando, assim vc sabe exatamente como fazer. Essa sexta mesmo eu passei a tarde passando roupas e assistindo filme ao mesmo tempo, eu detesto passar roupa, então faço me distraindo tbm, e no sábado tirei pra faxina, e graças a Deus deu tudo certo, mais temos tbm que estar inspirada né? senão não vai mesmo. Melhoras pra vc menina e se cuide.Carlahttps://www.blogger.com/profile/11952883578844336675noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-27595341939574399112012-04-09T06:49:23.016-07:002012-04-09T06:49:23.016-07:00amiga é assim mesmo...vivemos em altos e baixos..m...amiga é assim mesmo...vivemos em altos e baixos..mas não deixe esse desanimo te abater por muito tempo....dá um sacode nele...Érica Oliveirahttps://www.blogger.com/profile/15101985342337148825noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-14017117605469004142012-04-09T06:23:18.623-07:002012-04-09T06:23:18.623-07:00Amiga!!!
Sempre que precisar desabafar pode vim aq...Amiga!!!<br />Sempre que precisar desabafar pode vim aqui! A gente ta aqui pra ouvir e tentar ajudar umas as outras!!!!!<br />Amiga tem dias que tambem nao estamos bem! E no fim das contas precisamos de alguem para conversar para desabafar para pedir opiniao conselho!<br />Fique a vontade sempre que precisar ok!!!!<br />Beijos e fique bem!!!!!!!<br />Pense no dia de hoje como RECOMEÇO..... e tamos juntas nessaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4353739461112149857.post-64201475187820498862012-04-09T05:59:43.063-07:002012-04-09T05:59:43.063-07:00Estrela, sacuda esta poeira e ache ânimo menina!!!...Estrela, sacuda esta poeira e ache ânimo menina!!!!<br />Todo mundo pode ficar triste, faz parte, somos humanas!!!<br />Quem nunca teve vontade de chorar ao se deparar com sua silhueta no espelho, ou vestir uma roupa e se achar horrivel???? Faz parte da alma feminina....<br />O que não se pode é se deixar vencer por isso...<br />Sinceramente, eu tô acima do peso, fico triste, me descabelo, fico p. da vida, mas sei que a única pessoa que pode mudar isto sou eu... sou o produto das minhas escolhas... meu corpo é o reflexo do que faço com ele... portanto, se tenho em meu corpo exageros que não gostop, eles entram pois os permito.... vamos lá amada, vamos cuidar melhor de nós mesmas!!! Digo isto, pois tbém preciso agir assim!!!!<br />BjocasAMANDO SER QUEM SOUhttps://www.blogger.com/profile/03536335394939944339noreply@blogger.com