Bom dia magrelas!
Tudo certinho por ai?
Gente Brasilia é um lugar muito louco, aqui não existe estação não... Um dia faz um frio de matar no outro o sol ta lindão! Ou amanhece muito quente e meio dia chove... Enfim!
Hoje o dia ta lindo... Ensolarado do jeito que eu gosto!
Vamos ao meu dia de ontem... Foi bonitinho mais ainda dei umas escorregadinhas...
Fiquei com 500 notas!
Tomei 2,5 litros de água
Tomei 800 ml de chá verde amigo
Frutas ok
Verduras, legumes e afins não porque minha geladeira esta em falta desses alimentos, preciso compra-los urgentemente!
No lanche da tarde comi uma empada de camarão :(
A noite acabei comendo umas balinhas...
Mais tudo bem pelo menos mantive minhas notas, agora é melhorar a qualidade dos alimentos e parar com as balinhas!
Ontem não fiz AF porque fiquei ate tarde ajudando meu filho a fazer uns trabalhos da escola ai quando terminamos foi banho e cama...
Mais hoje com certeza farei!
Meninas vocês acreditam que eu acordei hoje 3 horas da manhã e cogitei a possibilidade de levantar para fazer AF! Meu Deus... Fiquei pensando nisso um tempão mais não levantei por respeito ao sono alheio ne, não é porque eu sou louca e queria malhar no meio da madrugada que tinha o direito de acordar os outros... Ai ai viu... kkkkkkk
Hoje um lindo dia, com fim de semana já batendo na porta, vamos fazer bonito para ficarmos mais perto das nossas metas!
Minhas metas para hoje, vou escrever pra ver se me concentro mais!
Tomar no minimo 2,5 litros de água
Nada de comer empada de novo
Não comer doce de espécie nenhuma, nem uma balinha!
Fazer no minimo 1 hora de AF a noite
Comentário literário, rs, estou amando o livro que citei na segunda sobre vampiros, acho que estou me apaixonando pelo Wrath, meninas pensem num homem bonito... Mais na boa nunca vi um ator feio interpretando vampiro, nos livros não pode ser diferente, a parte boa do livro é que a imagem fica por nossa conta! kkkkkkkkk
Amores tenham uma linda quarta, bem magrinha, controladinha mais perto dos nossos objetivos!
Beijos.
17 comentários:
Bom diaa amiga !!!
Dentro das notinhas aeeee , parabens
Caraca 3 da madruga e vc pensando em AF quanta disposição heim , essa noite eu jaquei a noite toda , sonhei que comia de tudo e ontem sonhei com um chuchu do mal kkkkkk pior que é verdade o chuchu era bem grande e cheio de espinho e corria atraz de mim ( corria não , rolava ) kkkkkkk ia postar isso no blog mais fiquei com vergonha ...
Cada coisa que nem eu acredito heheh
Bjkas lindo dia pra vc
Até +
Bom dia amiga..q atitude heim,coragem de acordar a essas horas pra malhar,eu nem pensaria nisso a essas horas...Mas vc está indo mto bem..bjos e otimo dia!!
Obrigada pela força!!! Realmente aqui em Brasília não tem estação do ano hehe é tudo misturado. Ah outra coisa, malhar de madrugada é muito bom! Eu gosto de estudar também esse horário, que a casa está mais calada hehe Bom Dia pra você!!! =*
oi lindona, tudo certinho sim...
voltei a tomar chá verde comprei o da caixa é muito melhor, o que comprei antes numa casa especializada aqui, pra mim estava velho porque nem gosto tinha, estou tomando a mesma quantidade que tu ...
eu adoro esse tipo de livros, de vampiros kkkk, adoro filmes, ainda mais quando tem um romantismo no ar kkkkk
beijocas sua linda!
Menina, essa disposição acordando as 3h pra fazer AF, tem que tá com muita vontade mesmo, viu!! Vc disse algo cert, não é pq ficou dentro das notas que vai comer qualquer coisa, tem que escolher os alimentos do bem. Espero que abasteça logo sua geladeira para te ajudar a ficar na linha. Livros são sempre melhores que os filmes, isso a gente não tem dúvida. Nos livros a nossa imaginação voa. Bom dia pra vc minha querida!!
Oiee..amiga que saudade do seu cantinho, estou adorando estar de volta, e pelo que percebi vc continua firme, que maravilha!
Adoro ler e vou colocar este que vc esta lendo na minha listinha.
bjus....:)
imgina, a louca levantando as 3 pra fazer af, não dá né?
tenho certeza que vc ficou feliz em respeitar as notas, e que hj vai encontrar um momentinho pra fazer af
beijos e lindo dia
Uau, amiga, tá no gás total! :-)
Fico feliz que tenha se mantido nas notas. Não esquente com as balas, como você respeitou as notas, tá tudo certo. Este é exatamente o bom deste sistema! :-)
Gostei da animação! Vamos que vamos!
Beijocas :-)
Carla Pancha
Vamos que vamos! malhar de madrugada, já vi isso em filme, mas nunca tive coragem de pensar nisso!
Bejn;)
Acompanho seu blog e adoro os comentários de livros que posta.
Qto a AF ela é tão importante para emagrecer qto uma boa noite de sono.
Bjs
Giovanna
Definitivamente essa Estrelinha quer brilhar muitooooooooo!!!
Acordar às 3h da manhã e cogitar a possibilidade de AF ... misericórdia ... isso é o que eu chamo de garra e força!!!
Vc vai longe, amiga!!!
Bjsss
Mah
Definitivamente essa Estrelinha quer brilhar muitooooooooo!!!
Acordar às 3h da manhã e cogitar a possibilidade de AF ... misericórdia ... isso é o que eu chamo de garra e força!!!
Vc vai longe, amiga!!!
Bjsss
Mah
Genteeeeee a lokaaaaaaaaaa levantando 3 horas pra malhar!
kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Acho q se eu visse isso ia me matar de rir!
Aqui em Mgá tem um parque que o pessoal faz caminhada e é de frente com a minha igreja. De quarta eu vou em uma reunião as 6 da manhã então chego lá as 5 e pouco e já tem gente correndo!
Muita força de vontade!
bjos
Parabéns pela determinaçao!!
Nossa, já vi pessoal malhar às 6h da manhã... mas às 3h? hahahaha
beijão, força!!
Menina aqui no Sul não fica atrás não... tem dias que temos as quatros estações num único dia...aff...
hehe...por isso que adoroooooooo ler, a gente usa a imaginação.. daí fica bem mais interessante!! To gostando de ver a disposição...
Beijos
não tinha me atentado que vc e de DF .. tenho muitas amigas de la ..virtuais .. rsrsrs ... ler e bom.. queria ter esse habito ... nossa adoro camarão kkkkkk .. eu comeria 2 empadas ... kkkk beijos linda.
malhar na madruga?! haja disposição hein...eu gosto de malhar cedo, mas qnd o despertador toca ainda penso 2x sevou levantar sempre enrolo na cama por isso coloco pra despertar antes...kkkkkkkkkkkkkk
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