Olha o fim de semana ai gente! rs

Bom dia magrelas lindas!

Como estão?! Felizes? Animadas? Super dispostas? rsrs

Eu estou bem graças a Deus!

Lembram que falei do clima de BSB ontem, que o dia começou lindo e ensolarado, pois então o dia acabou com uma mega chuva! Choveu muito! kkkkkkkkkk

Meu dia de ontem foi lindo! Mais pequei de novo! Gente ficar 100% ta dificil mais eu não desisto!

Fiquei com 500 notas! Ufa...

Não foi perfeito porque comi 2 quadradinhos de chocolate e amendoim japonês mais sinceramente não acho que foi tão ruim!

Tomei aproximadamente 3 litros de água

Tomei 800 ml de chá verde amigo

Futas ok

Fiz 1 hora de simulador + flexões de braço + abdominais

Hoje estou disposta a melhorar, não quero cometer erros...

Nossa como está difícil fazer tudo perfeito, confesso que já melhorou muito mais ontem comi muita coisa salgada, amendoim e carne, por isso a noite estava me sentindo muito inchada, hoje ainda estou e já decidi não comer coisas com muito sódio e tomar muita água...

Estou focada a fazer tudo certo  hoje, espero de coração conseguir, vou me pesar na segunda e quero muito um peso novo...

Hoje vou me esforçar para ficar no máximo com 450 notas, sei que não é fácil mais quero muito.

Malhação a noite com certeza... E quem sabe de madrugada também! kkkkkkkkkkk

Meninas me contem como anda o desempenho de vocês?! E a disposição?!

Vi que muitas estão cansadas, outras vivendo o platô mais amigas não desanimem esses momentos são normais e fazem parte!

Precisamos manter a determinação e o foco sempre na direção dos nossos objetivos...

Esse mês de maio fez 1 ano que comecei com a RA e com o blog, nesse periodo passei por várias fases, topos de ânimo total e de desanimo total também, cheguei a pesar lindos 73 quilos e de repente estava na casa dos 80 quilos de novo...

Quis desistir, cansei, cai, desmotivei mais não desisti!

Hoje voltei a casa dos 77 quilos e estou louca pra abandona-la de uma vez por todas...

Parece clichê mais só não consegue quem desiste e nós não podemos desistir... Não podemos desistir de nós mesmas, da nossa vida porque acima de tudo tem que estar o nosso bem estar e nossa satisfação pessoal mais essas coisas só nós podemos conquistar, ninguém pode te dar isso embrulhado em papel de presente!

Pra mim o mês de maio foi nulo na eliminação, estou fechando o mês com praticamente o mesmo peso que abri mais não engordei e isso já é uma vitória!

Vou correr muito pra ter o que comemorar no fim de junho... Estou planejando um desafio pessoal de aniversário, ainda não decidi direito mais quero muito fazer alguma coisa...

Meninas seja qual for sua situação hoje não desista, levante a cabeça e siga em frente, sei que é duro, difícil muitas vezes chega a ser cruel mais vale muito a pena se olhar no espelho e gostar do que vê, entrar numa loja e poder comprar a roupa que gostou e não a que serviu!

Pensem nisso... Já sabemos o sabor de todas as guloseimas que gostamos mais e o gostinho de ter o corpo que sonhamos qual será?

Eu quero muito sentir esse gostinho de me olhar e enxergar exatamente o corpo que desejo e vou buscar alcansar esse objetivo! Quem vem comigo?!

Se você não está seguindo nenhum método ou mesmo se já cansou do seu e quer mudar um pouco eu super recomendo a Dieta Nota 10! Como sempre digo, não custa tentar!

Lindas tenham uma quinta maravilhosa!

Beijos.

Pensem nisso!