Bom dia magrelinhas lindas do meu coração!
Tudo bem com vocês?
Amigas obrigada pelo apoio de sempre! Vocês são demais!
Hoje estou bem, graças a Deus!
Ontem fiquei com 570 notas... Ainda comendo um pouco mais...
Estou consciente da possibilidade da balança dar um subidinha mais sei que vai baixar e vou me ver livre dos 75 kg pra sempre!
Tomei 500 ml de chá verde amigo
Tomei 2,5 litros de água
Amigas não fiz AF ontem... Cheguei em casa e marido estava derrotado, pegou uma super gripe, tadinho ele custa gripar mais quando pega também é de derrubar! Ai fui cuidar do meu amor ne?!É preciso! Ô trem manhoso é homem, credo! rs
Depois que marido já estava alimentado e na caminha quentinha fui estudar com meu filhote, semana de prova...
Bom amigas vida de mulher é assim, as vezes nossas outras metades precisam de nossa total atenção... E assim foi minha noite de ontem!
Isso fora o frio de matar que esta fazendo de novo, brinquei com marido hoje de manhã falando que vou ter que chegar em casa e vestir um moleton pra conseguir malhar! rs
No mais tudo certo, alimentação ando fazendo escolhas inteligentes...
Nossa eu tô estranha, tudo que vou comer eu penso, será que vale a pena? Tal comida vai me "custar" tantas notas e não vai me sustentar, é melhor comer aquilo que tem o mesmo valor e tem mais nutrientes... Será que estou começando a pensar magro?! hahaha
Tipo, tava louca pra passar na lanchonete agora de manhã e comer um biscoito de queijo que eu amo mais ele é altamente gorduroso e enorme ai pensei, que nada tenho biscoito integral na gaveta é mais "barato" e vai me dar alguns nutrientes! kkkk
Aconteceu a mesma coisa ontem, minha amiga me chamou pra tomar sorvete depois do almoço, tava louca por um docinho mais sem nenhuma fome, respondi que não queria e pensei, vou gastar minhas notas a toa nada mais tarde elas me seram uteis, dito e certo, pude lanchar uma coisinha a mais se estourar minhas notas propostas! Aêêêê
É começo a pensar que minha cabeça está mudando... Assim espero!
Deixa eu contar outra coisa pra vocês, vejo sempre as meninas comendo ovo mexido com pão de forma mais nunca tinha experimentado, comi ontem a noite e amei a ideia porque fiquei satisfeita mais sem aquela sensação de estomago cheio...
Calma sem desespero, era pão integral, uma fatia apenas e fritei o ovo sem uma gota de oleo, naquelas frigideiras anti aderente, ainda coloquei uma pimentinha! Delicia! Recomendo...
Flores minhas, fim de semana dando as caras e eu mal posso esperar, estou louca pra dormir sem ter despertador me acordando! kkkkkk
Ótima quinta feira para vocês e vamos nos manter na linha hoje que amanhã tem pesagem!
Beijos...
Eu estou assim hoje!!! rs
Imagem by google
19 comentários:
Oi Estrela querida, é verdade vida de mulher é assim mesmo... q bom que seus pensamentos estão mudando, espero tbm pensar magro assim como vc ta pensando...Ótimo dia para você...bjos
Olá Estrela,
Estou aqui rindo do trecho do seu post onde você fala do maridão. Eu sou igualzinho ele, quando estou gripado dou um trabalhão para minha esposa (rsrsrs).
Parabéns pelas mudanças de atitudes. Hoje vejo que o mais difícil é emagrecer também a "mente gorda", e você já está conseguindo isso.
Abçs,
Danilo Confessor
confissoesdeumconfessor.com
tb to com sono... fico feliz qe tenha resistido ao biscoito de queijo
beijo e lindo dia
olá amiga
homem doente é pura mãnha ahahaha
vc esta certa tem que cuidar mesmo e vida de mulher é essa =) é é uma vida linda
e com ctz está mudando seu pensamento
essa é a intenção.. esta no caminho certo =)
eu amo ovo.. tenho um negocio tipo um pote que vai no micro que é pra fazer ovo.. coloca o ovinho lá da uns furinhos nele e 1 minu pronto .. sem nada de gordura.. paguei 1,99 na casa china e com pão fica muito bom mesmo!
eu tbm nao vejo a hora de ser sabado.. despertados desligado que delicia
beijo querida
Eu adoro ovo mexido no pão integral, ou mesmo omelete pela manhã. Dá uma sensação de saciedade muito boa. E para completar uma fruta.
Fruta, pão integral e proteína do ovo. Acho perfeito!
A minha fome demora muito a voltar a atacar.
Acho ótimo que estejas a pensar antes e a fazer as melhores escolhas, isso é nosso maturidade reeducada para a alimentação. Bom demais!
Beijão!
Ai amiga que bom que esta tudo correndo bem,o friozinho tá de matar né, brigadão pela força lá tá!!bjos
Tomara que saia de vez dos 75kg... eu, ao contrário, estou doida pra chegar nos 75! hauhuah Homem quando fica doente parece que tá morrendo, ficam dengooosos... mulher é mais forte, aguenta tudo!Com certeza está pensando magro... fazendo as escolhas que vão te favorecer mais! Parabéns! :)
Bom dia pra você e até amanhã, na pesagem! Beijos lindona! :*
Que bom que seus pensmentos estão mais seletos. Estão ficando mais restritivos. Vc está fazendo escolhas inteligentes e a seu favor. Muito bem. Sua magra! Parabéns por conseguir nesse dia acertar nas decisões gastronomicas.
Marido e assim mesmo, quando fica doentinho quer atenção, carinho e denginho da mulher, tudo igual.
Tb faço meu ovinho mexido na frigideira teflon e como com pão integral uma delicinha.
Bom dia pra vc e que nos proximos dias a balança colabore com vc!!
bjs
Também quero dormir, rs
oi brilhosinha que delicia dormir, ai ai, nem quero ver a semana que vem que não terei a obrigatoriedade de levantar cedo pois a sobrinha estara de ferias, mas vou levantar pela caminhada. vai ser dificil. to preocupada. rs. um pensando magro. isso mesmo . continue assim. bjos. gi
eSTOU COM O SONO SUPER ATRADINHO TB!
Afff
Ovo com pão é o melhor!
aamoooo
bjo
kkkk
Amiga, você tá paranóica que nem eu e a Rafinha.
Eu também fico analisando tudo que vou comer. Faz parte! rsrsr
Homem doente fica manhoso mesmo.Igualzinho criança.
Você foi perfeita quando disse que as vezes, nossas outras metades precisam de nós. Marido e filhos são realmente nossa outra metade e precisamos cuidar delas.
vamos à receita do skake:
1 copo de leite
6 ameixas secas sem caroço
1 colher de sopa de aveia
açúcar ou adoçante à gosto.
Bate no liquidificador até virar um shake cremoso. Eu uso a velocidade para triturar gelo, que no meu aparelho é a 3.Mesmo assim é normal ficarem pedacinhos de ameixa.
Isso alimenta por horas, regula o intestino e os pedacinhos de ameixa saciam a nossa necessidade de mastigar.
Me conta se gostou depois.
Beijão!
Amiga, matar a AF por uma boa e necessária causa não é problema nenhum, então tudo ok:) sobre as mudanças na cabeça, esse é justamente nosso objetivo né, parar de agir no impulso, pensar antes de comer! E fico mt feliz que tu esteja evoluindo bastante nesse sentido:) Parabéns e continue assim!!!
Beijão
COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
http://ccabstinente.blogspot.com.br
Muito legal você pensar antes de comer e fazer escolhas saudaveis e baseadas na sua real vontade.
Já esta com cabeça de magra!!!
Bjs
Gi
novojeitodeviver.blogspot.com.br/
Oi querida!
Que bom que vc está mudando a forma de pensar, isso mesmo, nem tudo vale a pena...
Bjs
Oi Estrela,
É acontece comigo também... Se o marido fica doente a gente dá a prioridade pra eles e não adianta.
As suas escolhas são perfeitamente normais pra quem está de olho no que está comendo, claro que muitas vezes a gente só olha pro fator calorias ou notas e nem tanto para o fator nutrientes, mas na maioria das vezes a gente acerta. Parabéns. Acho que vc está sim mais consciente do que está comendo e a consequência é ficar mais saudável. bjão Va.
amoooo ovo .. preciso comprar uma dessas frigideiras .... kkkkkkk quase que fiz que nem essa menininha ai da tirinha ... kkkk pensa levantar as 5 da manha com frio de 15graus ..afff credu ...rsrsrs.. mas fui pro treino ..rsrsrs.... beijos sua linda.
amiga com certeza esse pensamento magro é uma graaaaaaaaande evolução!
parabens!!!!!
siga firme no seu proposito, vc vai mt mais longe!!
O BEIJO!
É por isso que sempre volto ao meu blog, por sentir a falta de pessoas como você. Mega carinhosa! Bjokas
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