Bom dia! Fim de semana prolongado! Cuidado! 2/60 Vencido!!

Bom dia magrelas!

Tudo bem?

Eu estou bem, graças a Deus!

Amigas por que quando decidimos fazer as coisas certas todo mundo resolve comer aquilo que gostamos e pior trazer pra gente? rs

Vamos as tentações de ontem, kkkk. Mais uma vez recusei chocolate! Aêêê

A tarde estavamos lanchando, eu comendo minhas frutinhas lindas e minha amiga vira e fala: "Ah comprei esse biscoito pensando em você, é saudável!" kkkkkk

Ai pra não fazer desfeita comi o biscoito, quando mordi o quarto me dei conta de que era de doce, aveia e mel, nossa que raiva na hora lembrei do desafio e parei de comer!

Kelen me perdoa? Foi sem querer, mais não era nenhum waffer de chocolate então acho que não fez tão mal assim mais não vou repetir, eles me "custaram muito caro"! rs

A noite chego em casa morta de fome, ai fui ajudar o filho na lição de casa senão ia acabar comendo o mundo, daqui a pouco marido chega com umas sacolas da padaria: "Amor o que é isso?" Me fazendo de doida! rs

O abençoado trouxe vários salgadinhos, fritos e assados, fui linda pra geladeira peguei umas uvas e comi mais minha resistência tem limites... Eu comi quatro salgadinhos assados de frago e presunto! Me senti mal depois, a consciência pesou mais logo pensei que comi consciente e sei exatamento quantos comi, em outros tempos teria comido ate acabar! Então de certa forma eu venci.

Estava morrendo de sono mais me superei e fiz 1 hora de simulador + flexões  de braço + abdominais!

Com todos os escorregões do dia fiquei nas 500 notas, por milagre  porque eu aprendi a contar ate quantos biscoitos eu como! #aloka

Vamos ao resumão das metas:

Atividade fisica 6 x por semana, de pelo menos 1 hora por dia OK

Ficar todos os dias dentro das notas OK

Sem consumo de refrigerante OK

Evitar no máximo docês Comi o biscoito, conta como doce?

Pensamento positivo SEMPRE

Tomei 800 ml de chá verde amigo com gengibre

Tomei 3 litros de água

Frutas, verduras e legumes OK

Eu estava lendo umas dicas de como ajudar na dieta e vi essa frase: ""Você merece ser magra, bonita, atraente e
paquerada. Merece ter saúde e disposição. Corra atrás disso!"

Eu super concordo, somos guerreiras e merecemos nos sentir plenas então não vamos deixar que um fim de semana, um feriado atrapalhe nosso desempenho. Tem outros truques legais aqui!

Eu sei o quanto é dificil mais nós somos mais fortes, temos que manter nosso foco sempre! Determinação é tudo! Se bater aquela vontade louca de jacar corre pro blog e descarrega as energias escrevendo, lendo as amigas, buscando novos blogs e já já vai esquecer da comida!

Eu vou ter que trabalhar na sexta então será menos complicado, já no domingo tenho evento na igreja o dia todo mais vou manter tudo na linha como se fosse um dia normal, aproveitar pra rezar muito, me concentrar em Deus e aproveitar a companhia dos amigos pra bater papo!

Pretendo passar por aqui todos os dias, eu não costumo postar nos fins de semana e feriados mais vou mudar isso, passar por aqui me faz forte!

Gente esse desafio tem me ajudado muito, não quero vir aqui e dizer pra vocês que não consegui, então tenho me superado em todos os pontos mais tenho sentido que a AF tem sido a a principal favorecida, se não fosse o desafio não teria feito nenhum dia essa semana! Só Deus sabe o cansaço que estava sentindo mais a sensação de dormir sabendo que cumpri o que me propus não tem preço!

Vamos rumo a um fim de semana perfeito! Somos Ladys portanto vamos nos comportar como tal!

Beijos lindas e uma quarta feira maravilhosa a todas!

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Eu prefiro a 1ª e você?