Bom dia magrelas!!!
Como estão? Como passaram o fim de semana?
Bom, vamos ao balanço do meu fim de semana!
Sexta passei o dia bem tranquila... Não foi perfeito mais foi bom... Fiquei nas 550 notas, não consegui fazer AF, houve um imprevisto que me impediu!
Sábado foi um verdadeiro "dia de lixo", uma orgia alimentar e o pior comi consciente! Droga...
Não contei notas, graças a Deus, se tivesse contado ia querer morrer!
Festinha do filhote foi linda, claro que ele era o mais lindo de todos! #MãeCoruja
Comi só 2 pastéis, SÓ??? O erro foi que saímos pra comprar o chapéu pra ele dançar e acabamos lanchando na rua e de coração não tinha como comer alguma coisa saudável naquela lanchonete, de um lado tortas de chocolate de todos os tipos, do outro bombons dos mais variados sabores, do outro toda a sorte de salgados, peguei um assado de presunto e queijo, comi bem devagarzinho e pronto... Sei que foi errado mais... Ai chegando em casa acabei comendo tudo errado! AFF
Domingo me controlei o máximo, acabei comendo chocolate, desculpa Kelen.
Gente estou me sentindo fraca demais... Credo nem parece eu... Sei que em outros tempos teria comido muito mais... Porém não me conformo em comer mesmo sabendo que não devo, parece que não consigo controlar minha mão... #Ogra
Enfim agora eu tenho que me controlar mesmo, não dá mais pra perder tempo...
Não contei as notas esse fim de semana, controlei o máximo que pude as porções e como disse pelo menos comi consciente não perdi totalmente o rumo.
Mais nem tudo foi perdido!
Fiz 1:40 de AF no sábado...
Tomei meu chá verde amigo com gengibre
Tomei 2 litros de água
No domingo:
Fiz 1:20 de AF, sendo 20 minutos pulando corda (parece pouco mais podem acreditar não foi fácil) e 1 hora de air climber! Suei horrores, graças a Deus e hoje meus braços estão bem doloridozinhos!
Tomei 800 ml de chá verde amigo com gengibre
Tomei 2 litros de água
Peso de hoje: 75,300 quilos!
Eliminei 1,350 kg da ultima pesagem... Satisfeita? NÃO MESMO!
Mais confesso que fiquei feliz de ter eliminado alguma coisa, estava com medo de ter engordado...
Essa semana sem tpm, sem cansaço por cauda de D. M então sem desculpas, será uma semana perfeita, vivendo um dia de cada vez com a maior vigilancia possivel!
Amores desculpem as vaciladas, já estou de pé novamente, o que passou, passou, pronto!
Ainda estou determinada a ficar gostosa e agora vai!kkk
Estou tentando, JURO!
Tenham uma linda semana... Bem levinha!
Beijos.
Eu vou... Vamos???
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16 comentários:
É amiga... As vezes tudo desanda!! Mas o importante é que vc não saiu totalmente! O negócio é botar tudo nos eixos de novo!!! Se cuida!! Bjkss
Bom diaa amiga !!!
Putsss olha nosso peso igual de novo kkkkk hoje o meu deu 75.2 somos mtos iguais rsrsrsrrs ...
Amiga não achei tão ruim sua alimentação não , isso é normal afinal somos NORMAIS kkkkkk o importante é que vc deu duro na AF parabénsss ...
Parabénss pela eliminação e que na proxima segunda possamos avistar a casinha linda dos 74 né
Bjkas ótimo dia
Até +
Comi um pouquinho de canjica ontem tbm heheh abafaaaa xauxau
Oi querida, td bem?
Eu tb jaquei no final de semana, rs... e engordei...
Esses finais de semana são uma tentação mesmo neh?
Mas bora pra frente, o importante é não desistir.
Beijocas e uma ótima semana!
Estrela, tem é q comemorar, pois eliminou amiga!!!!! Vc não está fraca não, está conseguindo!!!!! Acredite em vc e erga essa cabeça, pior sou eu que me perco empre... bjocas
Oiee querida!!!
Focoo no desafio, vc pode!!
Beijosss
ne tudo foi perdido meeesmo, o que vale é sempre retomarmos com força total
beijos e lindo dia
Oi, Estrela! Vim agradecer e retribuir a visita! Olha, apesar dos deslizes na alimentação, penso que, pelo fato de tu ter te puxado nos exercícios, já esteja com uma consciência muito boa do que é necessário fazer... Aos poucos, vamos aperfeiçoando tudo, mas perfeito nunca será, não é mesmo? Parabéns por ter mantido os exercícios... VOltarei sempre pra te visitar! Beijo
COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
http://ccabstinente.blogspot.com.br
Olá...Estamos iniciando um desafio e contamos com o seu apoio nessa caminhada...
Segue a gente, vai...
http://6mesesparaafinar.blogspot.com.br/
Amiga, pelo que vc contou, vc tentou amenizar de alguma forma, além disso, vc conseguiu eliminar peso desde a ultima pesagem, ou seja, não engordou. Agora, tente fazer essa semana as coisas serem bem melhores. Sei que vc consegue e estamos ao seu lado, deslizes acontecem, mas fique de olho. Boa semana pra vc, viu! Obrigada por ir sempre no meu cantinho. Adooro! Bjss
Oi brilhosinha, PARABÉNS pelo peso , boa eliminação viu, e 20 minutos de corda é tempo para caramba, eu pulo corda é sei como é rs. mas diz que é muito bom para o abdomem, eu so posso pular quando minha sogra esta fora, ela mora no apto debaixo. então só 2 dias. rs.
um beijo boa semana para nós. gi
O minha linda
não se lamente não nem fique triste
pq não vale a pena
vamos em frente
pq sucesso é o nosso nome
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Final de semana é sempre tentador deeeeemaaaaais!
Mas o negocio é começar denovo na segundona!
bjos
Tem que comemorar menina!! Eliminou mais de 1 kilo, isso é motivo de comemoração!!! Concordo com vc que tem dias que parece que tem um monstro dentro da gente, nem me reconheço nesses dias. Mas ainda bem que com jeitinho a gente acaba com ele...hehe..
Beijos e vamos firmes essa semana!!!
Estrela, q isso!? Fazer AF durante o final de semana é mara, espero um dia conseguir adaptar isso a minha rotina. Ta de parabéns, e o importante é que vc voltou aos trilhos.
Beijos
Amiga acho q tdas passamos por essa orgia alimentar,menina tú ta e com sorte eliminou tdo isso e acha pouco..paraaaaaaa...tá bom demais da conta..bjos e tenha uma linda semana!♥♥♥♥
Bom dia amiga, tudo na Santa Paz? Espero e desejo que sim. Por aqui as coisas não estão fáceis, também tenho o problema comigo, não estou conseguindo dizer não a guloseimas. Me sinto fraca... :-(
Mas não desisti, continuo na luta.
Bjokas
PS: esse tal de "air climber" funciona? Mas funciona mesmo?
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