Bom dia meus amores!
Como estão todos?
Eu estou bem, graças a Deus.
Ontem ultrapassei minhas notas porque comi algumas castanhas do pará, estava morrendo de fome e pra não cair de boca nos biscoitos recheados optei pelas castanhas...
Fiz meu treino de musculação ontem...
Tomei 800 ml chá verde.
Tomei 2 litros de água...
Comi frutas...
Estou me comportando bem, recuperando o prejuizo do fim de semana, o pesinho baixando cada dia um tiquim, rs.
Bom tenho que trabalhar... Ganhar a alface de cada dia! rs
Hoje já é quarta feira?! Socorro... Os dias estão voando! rs
Me preparando psicologicamente para o dia de sábado... Almoço e jantar fora de casa! Vem em mim alto controle! kkk
Beijos e se cuidem.
20 comentários:
É isso aí , auto controle sempre ... continue firme ... abraços
http://silencioavassalador.blogspot.com.br/
Assim que se fala querida, relaxa, sem pressão e sem cobranças.. assim fica mais fácil..beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
Lindo brilhosinha a castanha tem gorduras boas não irá fazer efeito negativo. um beijo linda quarta feira para vc. gi
Ganhar o alface de cada dia é otimo!!!
Tb gostei do alface de cada dia rsrsrs
bjus
"Vem em mim auto controle!" - kkkkk Preciso recitar essa frase mais vezes, porque o meu pesinho está é aumentando!!
Vai, Estrela, continua nesse bom comportamento! Castanha foi MUITO melhor que a outra opção!
Oieeeeeeeeee, passando pra desejar um ótimo final de semana!!!
Beijosssss
Isso ai, foco e dedicação!!!!!!
bjuxxxxxx
Oieee..hoje tô passando só pra divulgar o DESAFIO que lancei em meu blog e te convidar para participar comigo. Inscrições até dia 15/10 qualquer dúvida me aviae...beijos
http://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
Olá querida!!
Se trabalhassemos só pra comprar alface tava bom kkkkkkkkk
Td de bom pra vc!!! Que Deus te ilumine e fortaleça!!!
bjos
Ola, adorei o blog !!!
Tambem tenho um: http://euescolhomudar.blogspot.com.br sobre dieta, fitness e minha rotina para perder mais 10kg (ja perdi 10kg). Te espero láaa !! =)
PASSEI, VI, LI E GOSTEI MUITO DO SEU BLOG. PARABÉNS! AGUARDO A SUA GENTIL VISITA EM MEU BLOG; http://inkdesignerstampas.blogspot.com
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Oi Querida, como está? Você estava postando diariamente, o que houve? Espero que bem!!! :-) E que possa voltar logo ao seu cantinho. Eu aqui estou menos ativa no blog porque estou precisando cuidar da saúde. Mas assim que me recuperar, eu volto.
Eu te mandei um email.
Um super beijo e fique com Deus :-)
Carla Pancha
é isso ai manter sempre o foco
adorei conhecer seu cantinho
e queria te convidar a conhecer o meu tb
vou te seguir
beijos
http://www.metirademim.com/
Castanha do pará é mais saudável que biscoito.. quem se importa se ultrapassou os pontos.. o importante é que soube escolher o melhor pra comer. Beijos linda! Apareça!
Cadê você, amiga??? Vambora voltar pro bloguito!!! Mande noticias quando puder. Beijocas
Carla pancha
Estrelita voltei!
Cade tu?
bjos
Oi minha Flor!
Voltei!
=D
e vc sempre focada como sempre né?
Desliza aqui, mas já retoma ali!
Certíssima!
jos
Brilhosinha saudades cade vc mulher saudades. espero que esteja tudo bem. beijos.gi
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