Boa Tarde amores!
Como estão?!
Eu estou bem, graças a Deus...
Aqui em Brasília hoje é feriado, dia do Evangélico!
Então resolvi aproveitar o dia e acordei cedo como todos os dias mais hoje não foi pra trabalhar não, fui malhar! Isso mesmo amores, não tive que trabalhar mais encarei o trânsito logo cedo pra ir para academia. #ALOUCA
Fiz minha aula de spininng e meus dois treinos, malhei muito hoje e foi uma delícia!
Poderia ter ficado em casa dormindo mais NÃO, aproveitei que não teria horário pra cumprir e fui malhar, fiquei lá por duas horas suando muito... Super compensador!
Tomando chá verde amigo, frutas, verduras e afins e claro muita água.
Chegando em casa assisti filminho com marido e filhote, estavam loucos para ver o novo Batman (não deu pra ver no cinema) muito bom o filme, recomendo pra quem como eu ama os super heróis, de todos só me recuso a ver Homem Aranha, kkkk.
Depois fui pra cozinha e fiz uma comidinha delicia, com saladinha crua, batata cozida no vapor com pimenta e orégano para substituir o arroz e uma carninha grelhada, simples porém delicioso.
Ate tirei um cochilo depois do almoço...
Estou com aquela sensação maravilhosa de dever cumprido, agora é segurar no fim de semana pra não pôr tudo a perder.
Vou me comportar bem, eu prometo!
E você vem comigo?! Espero que sim!
Beijos amigas e lindo fim de semana pra vocês!
4 comentários:
Oi brilhosinha é tão bom né, ver que vale a pena levantar cedo é ir fazer a malhação. não é só o corpo que agradece, a mente que eu acho mais importante. acho que os problemas que estão muitos, estão me deixando com mais vontade de alcançar o corpo bonito, deixar minha saudade melhor.. e vou conseguir, pode demorar mais eu vou. um beijo lindo final de semana. obrigada pelo carinho de sempre. gi
Estrela,
Eu tô nessa ...
vamos ver como será !
Bjs e ótimo final de semana
Suzana
Olá EStrela,
coisa dificil é segurar a boca, mas qdo nos esforçamos e com disciplina teremos exito!!
bjssssss light e sucesso!!
Que ótimo, Estrela! :-) Já começou muito bem o feriadão! Agora é só manter a vibe da disciplina no sabadão e domingão :-)
Beijocas!!! Carla Pancha
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