Bom dia magrelas lindas da minha vida!
Como estão?
Eu estou bem melhor graças a Deus e ao apoio de vocês!
Amigas do meu coração, muito obrigada mesmo pela força, atenção, apoio enfim por estarem SEMPRE ao meu lado!
Meu dia ontem foi melhorzinho, a única coisa errada foi o chocolate mais enfim hoje é outro dia...
Hoje comecei bem o dia, tomei uma xícara de chá verde com gengibre, aêêêê...
Agora amigas a AF está um problema sério, ta muito frio aqui, hoje estava pensando que é até injusto falar de frio vendo como as minhas amigas do Sul realmente estão sentindo frio, esse frio daqui deve ser calor pra vocês, mais eu não gosto de frio, não me adapto...
Preciso arrumar uma forma de driblar o frio e fazer AF alguém tem uma solução?
Estou analisando mais uma fez minhas táticas, preciso encontrar o caminho de novo, estou voltando a contar minhas notas e preciso muito voltar a fazer AF...
A TPM ta se instalando mais não quero nem vou usa-la com desculpa... Ontem comprei umas barrinhas de cereal, polenguinho e iogurtes para me manter essa semana quando a vontade de comer uma besteira bater!
É meninas, levantei a cabeça, sacodi a poeira e estou começando de novo... Faz parte, a vida é assim...
Beijos e tenham uma linda terça!
Vou me basear na filosofia da minha linda Carlinha! Vamos?!
http://buscandoequilibrio.wordpress.com/2012/04/28/selinho-r-a-f-a/
http://buscandoequilibrio.wordpress.com/2012/04/28/selinho-r-a-f-a/
16 comentários:
Isso mesmo amiga se programe´para que a TPM não abuse de seu corpinho rsrsrs, bjos e boa terça!!!!
Nossa seu post parece até que fui eu quem escrevi. é exatamente assim que estou me sentindo hoje. vou retomar com tudo.
oi amiga
não é facil mesmo aqui em curitiba ta frio pra levantar nao é nada facilç
af pra mim tbm é um desafio
mas vamos conseguir né
ótimaterça
beijo
Amor estamos aqui uma para ajudar a outra ok!!!!!!
Força e sabe que sempre pode contar comigo ta!!!!!
Beijos
Amor estamos aqui uma para ajudar a outra ok!!!!!!
Força e sabe que sempre pode contar comigo ta!!!!!
Beijos
e vamos que vamos
beijos
Oi brilhosinha assim que se fala passado ja foi Deus nos deu esse presente o hj vamos fazer dele melhor ou tentar. Um beijo tanos junta. Gi
É isso aí! A gente se motiva com os outros, mas temos que ser fortes pra colocar tudinho em prática.
Está no caminho certo e lindo!
Beijo meu.
;)
Que bom que vc já está melhor querida. ânimo renovado é assim que tem que ser para seguir em frente.
Mantenha sua despensa e geladeira abatecidos e vc se mantera prevenida na hora que bater aquela vontade de querer comer algo mais calorico.
Esse frio também nao me agrada, ams vamos tentar driblá-lo.
Força!!
Bjss
Estrela, minha fia, se eu tivesse a solução pra conciliar AF, FRIO e DIETA, eu tava feita na vida, ahahahahaha... Como é complicado né... Mas vamos levando, vamos nos esforçando pra acertar daqui e dali q daqui a pouco o verão chega de novo!
Beijo
COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
http://ccabstinente.blogspot.com.br
Fico feliz em ver que vc está voltando a se animar.
Eu tb detesto frio e aqui o frio tá de lascar e não consigo fazer AF de jeito nenhum
Por enquanto será assim
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
Estamos na mesma amiga, retomando....rsrs
Adorei a imagem é isso ai!!!Muita autoestima.
Bjs
Gi
http://novojeitodeviver.blogspot.com.br/
Estrela, querida, que bom que hoje está se sentindo melhor!
Não é fácil mesmo fazer atividade física no frio! Aqui no inverno é o terror com temperaturas negativas. Pensando nisso, no inverno que vai chegar aqui em novembro, eu começei a praticar pular corda, pra poder fazer em casa mesmo. Com um pouco de criatividade e adaptação ao seu ambiente, você consegue se mexer em casa mesmo, nem que seja subir e descer escadas :-)
Que bom que voltou a contar suas notas. Este é um aliado que eu não largo. Mesmo quando ultrapassei minhas notas na viagem, eu contava. Ajuda a gente a se enfrentar e tomar resolucoes melhores na refeicao seguinte :-)
Espero que a filosofia lhe ajude como tem me ajudado. Obrigado por me citar no sue blog, que honra.
Um super beijo e fique firme que você é capaz!!! :-)
Carla Pancha
que bom que vc ja esta melhor querida!obrigada pela força,sei o qnto é ruim fazer af no frio,ainda mais com gripe,mas acho q parar seria pior.auto estima é muito importante mesmo,tem dias que me sinto tao diminuida...obrigada mesmo pelo incentivo que bom q o desanimo foi embora.bjo*
Oi Estrela, que bom que vai seguir junto conosco no desafio. eee.
Se quiser é só mandar as medidas que aparecerá nos rankings e tabelas aqui. Vamo que vamo rsrs.bjoos Va.
http://justva.blogspot.com.br
Nem me fale em frio!
Em dias assim eu perco até a concentração, fico paralisada.
Hoje está um gelo aqui. lavar a louça é uma tortura. Tomar banho então...Ui!
Eu estou de TPM também, já com sinalzinho de que a visita está chegando. Tomara mesmo que chegue logo para eu desinchar.rs
Beijos querida, e força aí!
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