Tô chegando...

4 de mar de 2013

Oie!!!

Boa Tarde...
Como estão?

E o findi, aprontaram muito?! rs

Eu me comportei bem, graças a Deus.
Peso de hoje 73,050 kgs...

Malhei direitinho, tomei meu chá verde amigo e estou me alimentando direitinho...

Estava lendo um artigo muito bom hoje no Emagrecer de Vez, falava sobre como identificar se uma dieta relamente é eficiente ou não, serviu para me convencer mais ainda de que a melhor opção é a boa e velha RA...
Não adianta ficar sem comer isso ou aquilo, a moral da história é aprender a comer... Usar a moderação e aproveitar os erros para o próprio crescimento.

Ninguém é perfeito e nesse nosso processo temos muito o que aprender e para aprender precisamos errar, a frustração faz parte do pacote, só não podemos nos entregar e deixar a peteca cair...

Então se você está nessa fase de frustração, de queda não desanime, aproveite as falhas para melhorar. Levante a cabeça e siga sempre em frente.
Como diz o ditado: "Só não consegue quem desiste"!

Beijos e linda semana.

1 de mar de 2013

Olha eu aqui! rs

Bom dia meus amores!
Como estão?!
 
Desculpem o sumiço, tenho que parar com isso mais a correria do dia a dia tá grande.
 
Vamos ao que interessa...
Não pensem vocês que porque sumi cai de boca na comilança, NÃO MESMO, DE JEITO NENHUM... Continuo no meu projeto saude!
 
Bom nesse meio tempo, continuo malhando firme e forte todos os dias, tomando meu chá verde amigo sempre.
 
Fui na nutri, apesar de ter sido a primeira consulta com ela eu gostei, a dieta é bem tranquila.
No dia da consulta estava com horrendos 76,600 kg hoje estou com lindos 73,750 kgs...
Ela queria que eu eliminasse 3 kgs ate a próxima consulta mais acho que vou bater essa meta e eliminar pelo menos um a mais, já que o retorno é dia 09/03/2013.
Ela me mandou fazer uma porrada de exames e estou esperando os resultados, por enquanto tudo certo... Quero começar a tomar algum suplemento para ver se ajuda no resultado mais só depois de ver se está realmente tudo certo com minha saude, estou tomando capsulas de berinjela a mando da nutri e estou amando, deu uma super murchada no panceps e regulou muito meu intestino, está parecendo um reloginho e por ser totalmente natural tomo sem medo de ser feliz.
 
Nossa estava morrendo de saudades do meu cantinho, de vocês, de contar da minha vida, de falar do meu progresso mesmo não sendo tão grande...
 
Estou muito feliz em estar de volta e quero muito voltar com todo gás a postar todos os dias...
Ia deixar pra voltar só quando chegasse no peso dos meus sonhos mais não resisti e aqui estou!
 
Contem comigo sempre e me perdoem a ausencia!
 
Beijos e lindo fim de semana.