Tô chegando...

29 de nov de 2011

Olá como vai?! Tudo bem?!

Bom dia, bom dia, bom dia!

Gente que sonoooo... Socorro!

Estou caindo de sono mais vamos ao que interessa, me pesei hoje, eu sei que disse que não iria me pesar mais não resisti. A implacável D. Ba subiu um quilinho mais eu já esperava... Pesei de teimosa mesmo, rs.

Ontem estava com uma vontade imensa de comer porcarias e comi, pouco mais comi... Não me arrependi não, então esse quilo a mais deve ser por conta da retenção liquida já que a maioria das coisas que comi era extremamente rica em sódio, é esse mês minha perdição está em coisas salgadas... Enfim, cheguei a conclusão que meu organismo é uma loucura, além disso essa semana é de TPM, então como sempre já devo estar inflando que nem balão...

Não vou entrar em parafuso não. Sei os motivos exatos dessa pequena alteração de peso, sei como resolver e vou correr atras.

Hoje já trouxe meu pão integral, meu almocinho, meus lanchinhos e meu chá verde então é só fazer direito, não quero comer doces esses dias nem vou apelar nos salgados por conta do sódio, vou tentar fazer as escolhas certas.

Minha AF está um caso sério, estou muito preguiçosa, apesar que dizendo isso estou sendo injusta comigo, melhor dizer que estou sem tempo mesmo, chego em casa e marido anda arrumando umas coisas pra fazer que precisam da minha ajuda, ai tenho que dar atenção ao meu pequeno e ainda tem as coisas da casa para resolver, quando vejo já está tarde ai realmente não tenho coragem de subir no simulador não... Quando lembro que tenho que acordar cedo no dia seguinte ai que não faço mesmo.

Tenho que dar um jeito de resolver isso, já andei perguntando por ai se alguém conseguiria me clonar, umas três de mim estava bom mais me disseram que o mundo não tem capacidade para suportar três eus não, kkkkk. Achei uma maldade mais concordei, hahahahaha.

Então hoje vou dar um jeito de fazer pelo menos 30 minutos, eu me comprometo em tentar de verdade. 
Vou me alimentar bem, tomar meu cházinho e muita água.

E vamos rumo ao feriadão, pelo menos aqui em Brasília e já falei pro amor hoje, que amanhã não quero sair nem no portão, vou descansar, tô precisando. 
Ai ele fala: "A não amor estava pensando em irmos no paintbool amanhã." Afffff

Vamos ver o que faço mais uma coisa é certa, vou dormir muito, ah vou!

Precisamos de muito controle porque o natal já está batendo na porta, então vamos lá com gás total e renovado!!!

Tenham um lindo dia! Beijos.

28 de nov de 2011

Bom dia meus amores!!!

Bom dia! Mais uma semana novinha em folha!!! Oba...

E ai como foram de fim de semana?!

O meu foi uma correria só mais foi perfeito!
Lembram que eu tinha comentado que teria um Auto de Natal Musical na minha paróquia, então, foi lindo demais gente, trabalhei muito mais cada minuto de correria valeu a pena, estava lotado tinha gente do lado de fora do salão paroquial.
Gente que delícia trabalhar na obra de Deus!!!

Mais uma vez eu vi como esse mundo é pequeno, encontrei um amigo da época de infância, tinha anos que não  nos víamos ai descobri que a namorada dele fez catequese na minha paróquia e estava participando da apresentação, assim foi nosso encontro, como é bom reencontrar pessoas especiais... Parece que nunca ficamos longe...

Quanto a alimentação mal tive tempo para comer, fiz as principais refeições mais sem muitas verduras e frutas por conta da correria mais hoje resolvo isso.

Essa semana dona M ta na área então acho que nem vou me pesar, vamos ver como vai estar minha disposição na sexta, rs.

Bom amores meu findi foi assim, uma loucura mais uma delícia, cada segundo valeu a pena!

E o que vocês aprontaram?

Tenham um lindo dia!

Beijos.

25 de nov de 2011

A balança sorriu para mim!!!!! FELIZZZZZZ!!!

Bom dia minhas lindas!!!!

Hoje estou mega feliz...

Depois de tanta reclamação a semana inteira tinha que vir uma boa notícia ne?! A balança sorriu!!! 
Aêêê... Foram embora para nunca mais voltar 700 gramas essa semana!!!!! Parece pouco mais me deixa muito feliz... Tinha tempo que não via a balança assim tão generosa!

Tenho que confessar que essa semana foi uma bagunça, ainda bem que saí no lucro, estava com medo!

Entre diminuir o carbo, substituir o chá verde pelo branco, ter crise compulsiva logo com chocolate, voltar a comer normal... Consegui eliminar 700 gramas... Aiiiiiiiiiiiiiiii :)

Meu organismo é realmente uma loucura... Sim pessoas estou muito feliz mesmo, obrigada pelas dicas, pelas broncas, pela força e apoio de sempre... Vocês fazem a diferença sempre!

Agora é segurar a boca no fim de semana pra ver se consigo a casinha dos 73 kg semana que vem, hoje estou com 74,100 kg, falta pouco... Me aguarde fim de semana de guloseimas, vou te vencer!!!!

Ontem o dia foi uma loucura... Mais controlei bem a alimentação... Meu marido teve de encarar um contra tempo no trabalho, ai como a maioria das esposas fiquei na retaguarda ajudando e rezando muito para que tudo se resolvesse. Graças a Deus deu tudo certo!

Ai meninas estou explodindo de felicidade, sei que vocês me entendem, temos que comemorar cada graminha ne?!

Agora comprovei que vocês tinham razão, eliminar ou reduzir totalmente o carbo deixa o corpo na reserva e o peso não baixa, foi só voltar a comer o "abençoado" que o peso baixou e estou me sentindo mais disposta, estava meio exausta no inicio da semana.

Quero dar boas vindas as minhas novas amigas, fiquem a vontade a casa é nossa! Sempre que puder estarei na casinha de vocês também!

Quando criei o blog nem imaginava que seria lida por tanta gente, já tenho quase 100 amigas declaradas, fora as que passam por aqui e não se apresentam, fico muito feliz com isso.

Ai amigas por hoje é isso!
Como é bom dividir minha felicidade com vocês, afinal vocês fazem parte importante dela! 

Obrigada e vamos rumo ao fim de semana lindo e light!
Aproveitem, se divirtam, namorem, descansem enfim vamos ser felizes mais lembrem-se: 

O que vale mais alguns minutos de prazer comendo uma sobremesa gordelícia ou vestir aquele vestidinho branco no reveillon?! 

Eu fico com o  vestido e você?!

Beijos amores e fiquem com Deus!

Google

24 de nov de 2011

Bom dia! De pé depois da Compulsão!!!

Bom dia amores!!!

Como estão?! E a RA está em ordem??

Quero agradecer muito pelos comentários no post anterior, muito obrigada mesmo, ajudou muito...

Volto com os carbos em pequenas quantidades hoje...

Tenho que confessar que tive uma crise compulsiva monstra ontem, por chocolate... Tive uma "overdose" de açúcar e ela se estendeu ate agora de manhã :(
CHEGA! Não aguento mais isso e principalmente não QUERO mais isso pra mim...

Falta exatamente um mês para a noite de natal... #medo

Não vou ficar me lamentando não... Já reclamei demais esses dias, agora CHEGA DE VERDADE!!!!

Estou voltando para a dieta da minha nutri amada e comprei o meu querida chá verde ontem, eu amo...
Acabei pagando um pouco mais por uma marca japonesa mais ta valendo, estava com saudades...
Podem me chamar de louca mais eu me apaixonei pelo chá verde, acho que é pelos benefícios que ele me proporciona, eu super indico, como sempre!

Vamos lá... Ainda estou de pé com crises compulsivas ou não, agora creio que vou ficar muito tempo sem chocolate, só de pensar me embrulha o estômago... 

Chega de reclamações, chega de lamentações, CHEGA!!!

Vou aproveitar esse mês e fazer a diferença!!!

Beijos.



23 de nov de 2011

A balança tah de sacanagem com a minha cara!!!!

Bom dia divas!!!

Ow tô p...a da vida com a balança... Pra variar neh?!

Desde domingo que estou sem arroz branco, pão, biscoitos, torradas enfim carbos refinados e me acabando nas frutas, legumes e afins, bebendo muito água... Já senti uma diferençazinha no meu corpo, minha barriga diminuiu, meu intestino esta funcionando mais a "bendita" balança não sorri!!!! #revolta

Tudo bem que não estou fazendo AF, estou chegando em casa exausta, penso que seja pela redução do carbo, estou certa? Me ajudem... O que eu faço? Preciso tomar uma atitude mais drástica, não quero fechar o mês com o mesmo peso que entrei... Me ajudem!!!!

Aceito puxões de orelha, broncas e principalmente dicas de onde estou errando.
Vou contar pra vocês meu cardápio de ontem, me dêem uma luz!!!

05: 300 ml de chá branco (o verde acabou)
05:30 2 bananas
08:30 salada de frutas (melão, manga, maça...)
12:00 250 ml de chá branco
12:15 almoço - salada crua (alface, tomate, cenoura, beterraba, milho, ervilha), 1 rodela de abacaxi e carne assada
16:10 250 ml de chá branco
* 1 barrinha de 20 gramas de chocolate 55% cacau (cacau show)
17:10 barrinha de cereal
A noite - 2 ovos mexidos com queijo

Ta ai, agora me ajudem a melhora-lo por favor!!!!

Hoje trouxe minhas frutas, minha comidinha, meu chá, tudo no mesmo esquema de ontem, vou procurar meu amado chá verde, o branco pra mim não tem funcionado tão bem...

Flores por hoje esta bom ne... Quero me desculpar pela falta de comentários ontem, eu li muitas de vocês mais por algum motivo não consegui comentar, dava erro ou não carregava a página, desculpem...

Me ajudem a encontrar um atalho para fazer esse peso baixar por favor.

Beijos e tenham um lindo dia, bem light!!!

22 de nov de 2011

Bom dia! Auto Sabotagem... Esse é meu problema!!!

Bom dia amores!!!!

Hoje lendo o post da Marjorie descobri qual é meu verdadeiro problema, eu me auto saboto muito...
E em vários campos da minha vida :(

Não só na RA, na AF e também nos meus estudos...

Ontem mesmo estava pensando nisso, dei uma largada estranha nos meus estudos esse ano, não estudei nada e pra nada e isso me entristece muito...

Agora esta decidido vou fazer um concurso que vai abrir aqui semana que vem... E vou estudar e muito...
Talvez deixe a AF de lado um pouquinho mais valerá a pena...

No quesito RA ontem foi lindo, fiz certinho, ainda estou na onda de reduzir o carbo e hoje vou fazer tudo bem bonitoooo!!!!

Afinal tudo depende de mim... 

Gente não estou fazendo dukan nem dieta da proteína, apenas decidi diminuir o carboidrato e basear minha alimentação nas frutas, verduras e legumes. Sei que tudo tem um pouco de carboidrato mais estou ficando sem arroz, pão, doces essas coisas.

Vamos ver se vai dar certo! Espero que sim...

E vocês o que me contam?!

Tenham um lindo dia, beijos.

21 de nov de 2011

Bom dia! Mais uma semana se inicia, vamos fazer a diferença?!

Bom dia amadas!!!!

Fim de semana foi muito divertido, muito mesmo mais como já previa, acabei comendo o que não devia na sexta e no sábado... Mais não adianta chorar sobre a coxinha comida então ontem mesmo já mudei a alimentação. 

Ontem reduzi muito o carbo, passei o dia entre proteínas e frutas, a noite comi uma porção pequena de cuscuz e 4 biscoitos, acho que valeu a pena.

Hoje estou me sentindo inchada ainda e a balança, que não perdoa, me mostrou um pesinho maior mais sem stresse, estou bem e vou me alimentar super bem essa semana, isso é decisão!

Meninas um dos motivos da diversão desse fim de semana é o seguinte, vamos fazer um Auto de Natal Musical na paróquia e passamos o sábado quase todo ensaiando, foi muito engraçado e cansativo, já valeu como AF, kkkkkkkk.

Então tenho realmente que fechar o bocão porque a apresentação é no próximo domingo então quero ficar bem no figurino, kkkk. 
Me divirto muito com essas invenções... kkkkkkk

E vocês meus amores como estão?! Foram divas no fim de semana?! Se sim parabéns... Se não vamos correr atras do prejuízo...

Beijos lindas e tenham uma linda e abençoada semana!!!


18 de nov de 2011

Fim de semana, ai que medo!!!!

Bom dia amores... Como estão todas?

Pois então, mais um fim de semana batendo à porta, eu confesso, estou com medo!!!!
Tenho comemorações variadas começando hoje com um níver aqui no escritório, amanhã tem confraternização na catequese e níver da minha cunhada... SOCORRO!!!

Pra não me acabar no bolo hoje, será de chocolate com morango, eu já comi meu pãozinho integral e tomei 1 yakut, pelo menos não estarei com fome... 
Agora amanhã vou ter que me superar, eu vou conseguir, eu preciso!

Ontem o dia foi razoável, não fiz AF, estava me sentindo muito cansada, fiz um lanche com meu filho e fui dormir com as galinhas, rsrsrsrs, marido estava trabalhando então foi mais fácil.

Amigas ainda estou me procurando, preciso muito voltar a eliminar peso... Muito mesmo...

Essa semana uma amiga me olhou e disse: "Você não está mais emagrecendo ne?" 
Sei que não foi na maldade, ela é uma querida, super me apoia  mais eu não gostei de ouvir isso, foi quase tão ruim como um você engordou... Exagero? Talvez para algumas pra mim foi assim, me senti mal...

Então se só depende de mim vou colocar as mãos a obra logo, nada de usar as festinhas como desculpa pra deixar pra segunda feira... Já voltei a minha RA e vou fazer de tudo para não exagerar, vou comer sim mais sem exagero!

Gente quero deixar o blog da minha nutri como sugestão hoje, ela fez umas postagens super interessantes, vale muito a pena dar uma passada lá! Dra. Nathalya, eu super indico, ela é ótima!!!!

Vamos lá, firmes e fortes vencer mais um fim de semana...
Se cuidem, fiquem com Deus e tenham um lindo findi!

Beijos.

17 de nov de 2011

Preciso me encontrar!!!

Bom dia divas!!!

Gente estou me estranhando... Ainda não saí do clima comilança do feriado... Ontem comi chocotone de mousse, ai que raiva... 

Sério não estou me reconhecendo, comecei esse mês cheia de animo, toda empolgada, cheia de metas ai de repente eu desanimo e começo a comer... Tem algo errado!

Já cheguei a conclusão que comigo não funciona essa história de diminuir porções, de falar que é só um pedacinho, que é só hoje... Não rola... Comigo ou são 8 ou 80!

Estou desanimada sim, estou desmotivada sim, estou cansada de ficar pensando em peso toda vez que vou comer alguma coisa sim... Mais dane-se o cansaço, o desanimo e a desmotivação, eu não vou desistir, não vou me largar de mão nunca!

Me pesei hoje e claro, vi os reflexões de 5 dias sem controle, me sabotando com esse papinho de porções menores é só um pedacinho...

Chega galera, vi a casa dos 75 kg de novo e agora chega de verdade... Ainda tenho 1 mês antes do natal, sei que 7 kg não vai dar mais o que conseguir eliminar é lucro, assim estarei mais perto da minha meta que é de 68 kg... Acho que ainda não tinha falado pra vocês o meu objetivo ne?! Então tenho 1,70 de altura e vou chegar nos 68 kg, ah eu vou chegar!!!! 

Desculpem o desabafo... Prefiro vir aqui e contar coisas boas, dizer que meus dias estão sendo perfeitos mais nem sempre é assim neh, então vamos reconhecer os erros, admiti-los e corrigi-los afinal emagrecer é uma coisa que só depende de mim então mãos a obra!!!!

É isso amigas, estou precisando de animo, de força de vontade e de determinação... Porque desistir por aqui é proibido!!!

Vamos com força total rumo a nossa meta! Quem vem comigo?!

Beijos.


16 de nov de 2011

Bom dia!!!

Bom dia Flores...

Como foram de fim de semana prolongado?! Espero que bem!

O meu foi tranqüilo... Fiquei em casa, aproveitei para colocar algumas coisas em ordem...
No quesito RA não foi perfeito como eu pretendia mais também não foi o fim do mundo... Poderia ter sido melhor, cheguei a conclusão que ficar em casa pra minha RA não é uma boa escolha, rs.
O que para muitas é o paraíso para mim se torna muito mais difícil, ter tudo que gosto e que engorda muito a mão torna as coisas mais complicadas.

Tive alguns momentos de compulsão, onde comi muitas coisas diferentes mais em porções pequenas, porque chamo de compulsão? Porque não era fome, era a simples vontade de comer... Pelo menos diminuí o tamanho das porções.

Tomei meu chá todos os dias, certinho, tomei água... E agora é erguer a cabeça e ficar firme para que a pesagem de sexta não seja tão feia, kkk.
Já trouxe minha lancheira, frutas, gelatinas, pão integral... Tudo certinho, delícia!

Fiz AF em dias alternados só que peguei mais pesado que o de costumes, meus músculos ficaram doloridos, adorooooo.

Tirando que está chovendo desde segunda feira direto está tudo bem, confesso que não queria sair da cama hoje mais como não tenho escolha, cá estou "trabalhando".

E vocês o que me contam?! Vamos quero saber tudo...

Tenham um lindo dia, beijos!

11 de nov de 2011

Fim de semana Prolongado!!! Delícia... Ganhei Selinho, adoroooo.

Bom dia minhas Flores!!!

Me pesei hoje - 600 gramas, confesso que fiquei insatisfeita, eu queria mais... No entanto melhor eliminar esse peso em uma semana que aumentar neh, então ta valendo... Ainda assim eu esperava mais... 
Como eu sei que já eliminei muito peso não vou ficar me martirizando não... Vou continuar firme e me aproximar cada vez mais da minha meta!

Esses "últimos" quilos são teimosos, eles acham que são donos do meu corpo, nada disso, quem manda aqui sou eu... Vocês podem começar a se despedir!

Amigas eu pequei... Sim apesar de toda determinação, de tanta vontade de fazer as coisas certas eu pequei... E estou envergonhada em contar isso pra vocês mais eu preciso... 
Eu comi cachorro quente ontem a noite... Resisti a coca cola, tomei uns poucos goles, ainda por cima quando cheguei em casa marido tinha comprado bolo de chocolate numa torteria maravilhosa que tem perto de casa e eu comi, uma fatia e meia bem fininhas, quese transparentes... #vergonha

Mais não foi tão ruim, em outros tempos teria comido o cachorro quente, tomado a coca cola e comido pelo menos metade do bolo, então ainda estou no lucro!!!

Mais nem tudo foi perdido, me comportei bem durante o dia e depois dessa pisada na bola fui para o meu amado simulador e fiquei 1 hora nele em velocidade moderadamente acelerada, rs.
Hoje meus braços estão doendo tanto que foi difícil arrumar o cabelo, adorooooooo...

Temos um fim de semana prolongado então vamos aproveitar para fazer as coisas direitinho heim, nada de estripulias, nada de farras gastronômicas, vamos manter o foco porque faltam exatos 44 dias, a contar de hoje, até a noite de natal, então vamos ser mais fortes e exercitar maiso nosso NÃO OBRIGADA!

Ganhei selinho, eba!

As regras são: Falar 7 coisas sobre mim e indicar a sete amigas, mais eu deixo a indicação para todas vocês, minhas lindas amigas, que estão sempre aqui me ajudando, me apoiando. Fica meu muito obrigada!!!

Coisas sobre mim:
1- Sou cristã católica, amo a Deus acima de todas as coisas
2- Sou apaixonada pela minha família
3- Uma mãe extremamente coruja
4- Dou muito valor as minhas amizades
5- Sou perfeccionista e impaciente 
6- Sou catequista e amo meu ministério
7- Cansei de ser gorda

Flores tenham um ótimo fim de semana prolongado, aproveitem bastante mais nade de comer demais viu!

Fiquem com Deus. Beijos!

10 de nov de 2011

Bom dia!!!! Olha o fim de semana ai gente!

Bom dia meus amores!!! Como estão?!

Gente estou muito orgulhosa de mim, venci mais um dia, tudo bem que ontem quando cheguei em casa marido tinha feito compras, ele me fez o favor de comprar wafers de chocolate, um da nestle novo, ai que raiva, não resisti, comi... Só 2 biscoitinhos... Aêêêê, ponto pra mim... Foi difícil parar no 2º mais eu consegui... Ufa...

Depois desse "drama" com o biscoito fui fazer AF, claro, fiz 1 hora de simulador e 30 min. de localizado, barriga e braços... Aqueles de braço que já postei aqui, eu amo!!!

Gente tive que trocar meu amado chá verde pelo branco, estava sem chá e não achei o verde ai acabei comprando o branco mesmo, alguém já tomou? Ele é bom mesmo? Não queria trocar mais será provisório, vou atras do meu verdinho, rsrsrs.
Comecei com os fitoterápicos ontem, ai que ansiosa pra ver no que vai dar...

Ai tem tantas amigas fazendo a Dukan que estou quase esquecendo o que minha nutri falou e experimentando também... O que me impede é só a questão da saúde mesmo, vou explicar, fiz meus exames há alguns meses atras e deu uma elevada no ácido úrico, ai minha médica amada reduziu meu consumo de proteína, nem leite que eu amo posso tomar em grande quantidade mais... Tudo bem que eu era uma espécie de leoa misturada com bezerro, sempre fui louca por carne vermelha e se deixassem eu tomava leite o dia inteiro, agora não posso mais, pelo menos ate regular... Enfim... Saúde ainda é o que mais importa para mim...

Eita fim de semana chegando e ainda com feriadão junto, chega dá um medinho mais já coloquei na cabeça que vou me comportar como se fossem dias normais, nada de sair da linha. Que Deus me ajude!!!!

Por Flores é isso, vamos a mais um dia lindo e perfeito!!!

Beijos e fiquem com Deus.

                                                                Copiei de uma amiga, amei!

9 de nov de 2011

Ganhei selinho, eba!!!! Nasce um dia novinho em folha, que seja iluminado!!!!

Bom dia amores!!! Como estão?!

Ai como é bom ter amigas como vocês... Como consegui viver tanto tempo sem vocês?! rs

Venci mais um dia... No quesito RA ontem foi lindo de novo, graças a Deus. Só não fiz AF, gente tava muito frio, ai não deu minha cama me venceu ainda mais com meu maridinho me esperando, kkkk.

Fiz uma coisa louca ontem, marido chegou do trabalho e ele não costuma jantar, prefere fazer um lanche leve, comer um fruta, ai ele foi comer a fruta e eu falei: " Amor tem coca cola na geladeira, toma por favor..."Ai ele me olhou com uma cara engraçada de interrogação, sabendo que sou loka por coca, ai eu disse: "Senão ela vai ficar na geladeira me olhando e me falando, me toma, me toma, que nem o Presuntinho e o bolo de chocolate, kkkk." Ele começou a rir e tomou, hahahaha.
Vocês lembram do desenho ne, do porquinho Presuntinho, Loney Tunes, eu amo desenho animado gente... #alouca

Ontem mandei manipular os fitoterápicos que a nutri mandou, é Pholia Magra e um outro, vamos ver no que da, pode deixar que eu conto tudo pra vocês. Sou meio receosa com essa história de tomar "remédio" mais como esse é 100% natural e foi por indicação de uma médica em que confio muito, vou arriscar, se não fizer bem, mal não há de fazer... Mais pelo que li na net essa tal de pholia magra é poderosa, vamos ver!!!

Gente ganhei um selinho linda da minha linda amiga Vanessa, eu amei amiga, obrigada!!!

Segundo as regras tenho que passar para cinco amigas, que difícil escolher só cinco mais vamos lá?






Gente escolher cinco amigas é muito difícil, saibam que amo de coração todas vocês viu... E não estou ficando tão doida, são 2 Danis mesmo, kkk.
Em cada cantinho que passo me da um animo novo, é ótimo dividir a minha vida com vocês e poder participar da vida de vocês também!!!!

E ai o que me contam?!

Tenham um lindo dia Flores!!!

Beijos e fiquem com Deus.

8 de nov de 2011

Bom dia! Mais um dia novinho em folha!!! Delícia!!!

Bom dia divas!!!

Amores cheguei a conclusão que quando realmente queremos conseguimos fazer as coisas certinhas, porque estou dizendo isso?!

 Ontem levantei da cama com um desejo imenso de fazer o dia perfeito, não comer nada fora do programado, fazer AF, tomar meu chá enfim fazer um dia lindo por mim, até ai tudo certo...

Até a hora do almoço foi fácil, a parte da manhã sempre é tranqüila pra mim ai na hora do almoço fui nas americanas, de novo, e os meninos que trabalham comigo pediram pra trazer chocolate pra eles, afffff....
Eu ainda peguei uma barra da lacta nova que ainda não experimentei e fui pra fila, ai lembrei de uma frase que vi em um blog ontem, não me recordo qual desculpem, onde a diva disse algo assim: "O que vale mais a pena quatro minutos de êxtase se deliciando com uma sobremesa gordelícia ou passar a semana vestindo roupas que não te serviam?".

E não por acaso eu estava com uma blusa que eu amo e que não entrava nem meu braço, o que eu fiz? Larguei a barra de chocolate lá e vim trabalhar feliz e serelepe... E ainda disse não obrigada a tarde inteira para os meninos me oferecendo chocolate, estou orgulhosa de mim!

Vocês devem se perguntar porque eu me sinto tão bem em não comer chocolate ne? É porque eu "era" chocólatra assumida e pra mim largar o "bendito" sempre foi o mais difícil...
Agora me sinto mais forte...

Consegui chegar ao fim do dia sem sair da linha, apesar de ter chegado em casa mais tarde por conta do trânsito fiz 1 hora de simulador num ritmo mais acelerado, quando terminei fui assistir TV e meu deu uma vontade louca de comer, não era fome, ai fui tomar um banho bem gostoso e fui dormir com uma sensação deliciosa de dever cumprido!!!

Hoje quero e vou fazer o mesmo, fazer um dia perfeito, tudo dentro do planejado... Por isso que disse que quando nós realmente queremos fica menos difícil, fácil não é e na minha humilde opinião nunca vai ser porém somos fortes o bastante pra vencer...

Agora mudando de assunto, minha nutri mandou eu tomar Pholia Magra, alguém já tomou?! Será que faz efeito?!
Preciso dar um guinada no meu emagrecimento, como estou nos "últimos" quilos extras fica mais difícil, vocês tem dicas pra mim?! Tô aceitando... rs.

Hoje está um lindo dia chuvoso aqui em Brasília mais nem isso tirou minha disposição, usarei a mesma tática de ontem, do que adianta reclamar da chuva?! Então, obrigada Deus por mais um dia e pela chuva tão necessária as nossas vidas!!!

Amores tô na maior animação pra dar o maior susto no papai Noel, quem vem comigo?! hahaha

Vamos lá temos um dia novinho em folha pra cuidarmos de nós mesmas, para nos amarmos e para dar mais um passo rumo as nossas metas!!!!!

Beijos amores, fiquem com Deus e tenham um lindo dia, mesmo se tiver chovendo ai onde você mora!!!!

7 de nov de 2011

Segunda Feira, de novo!!! Eba...

Bom diaaaaaaaaaa...........
Oi minhas amigas lindonas, como estão?!

Hoje estou com o astral lá em cima, graças a Deus, espero ficar assim o dia todo... Pra que ficar reclamando da segunda? Pra que me entregar a preguiça? Pra que pensar que ainda é inicio de semana? 
Hoje optei por agir diferente frente a segunda feira, que bom que temos uma semana novinha pra viver, pra aproveitar, pra emagrecer, pra cair e levantar! Obrigada Deus!!!!

Eu sempre reclamo das segundas mais hoje será diferente!!!!

Meninas é com muita alegria e orgulho de mim que venho contar-lhes que venci o fim de semana!!!! Aêêêêê...
Fiz tudo que me propus fazer, me alimentei bem, tomei meu power chá e fiz AF... 
Ontem tomei um sorvete e comi uma fatia de pizza mais são momentos em família que não dá pra deixar de viver e como fiz tudo que tinha me proposto minha consciência nem pesou.

Fim de semana superado, em comparação aos passados foi perfeito...

Continuo na contagem, vamos lá temos 47 dias até o natal, ainda temos tempo, vamos manter o foco e se você ainda não entrou no ritmo dê uma observada, descubra onde está o erro e corrija-o que ainda da tempo!!!!
Flores não me pesei hoje, dona M ainda está na área, vou deixa-la ir embora pra poder subir na balança, rsrsrs. Vamos evitar a fadiga, kkkk.

E vocês como foram de fim de semana, me contem tudo!!!

Tenham uma linda segunda e uma ótima semana!
Beijos e fiquem com Deus.

4 de nov de 2011

Porque inchamos no período menstrual?! Que Droga!!!

Bom dia amores!

Fiquei brava hoje, subi na balança e vejo 1 kg a mais... Eu sei é o "bendito" período menstrual mais vamos convir que é uma droga isso... 

Ai aproveite pra rever minha alimentação essa semana... Foi melhor que as anteriores mais ainda tenho muito o que melhorar, comi uma porção pequena de cuscuz duas vezes essa semana, amo... Comi amendoim japonês duas vezes essa semana e no feriado apesar de ter comido porções pequenas acabei comendo de tudo... Fora as balinhas que vez ou outra eu ando comendo...
Conclusão: Tenho que me focar ainda mais, chega dessas pequenas exceções! 
Eu sei que a tpm tem sua parcela de culpa mais preciso melhorar neh!?

Falando em coisas boas, gente fui nas americanas ontem comprar uns lanchinhos lights, ai tá peguei minhas barrinhas de cereal e umas balinhas pro filhote e estou feliz e serelepe na fila, quando vai chegando perto de que, de quer? Dos amados chocolates... Ai... Peguei uma barra e falei pra mim mesma, vou levar divido com os meninos do escritório e acabo comendo pouco... Depois olhei pra ela e disse, em pensamento senão ião pensar que sou loka, eu sou mais forte que você seu chocolate delicioso e coloquei de volta na prateleira e peguei um tic tac!!! Aêêêê... Consegui... Em plena tpm não comprar chocolate... Me senti vitoriosa...
Flores vocês não tem noção do que é isso pra uma chocólatra assumida... É uma vitória!!!!

Agora é encarar o fim de semana com foco e sabedoria, não quero fazer nada fora do planejado e quero muito fazer AF, vou me esforçar muito para apesar do inchaço, que estou combatendo com o meu mega chá, ver um numero bonito na pesagem de segunda!
Se com um chá turbinado ainda aumentei 1 kg imaginem se não estivesse tomando... Affff.

Amores tenham todas um lindo fim de semana, divirtam-se, descansem, namorem, durmam, aproveitem muito mais lembrem-se: Quanto mais light melhor!!!!
Fiquem com Deus.
Beijos.

3 de nov de 2011

Restinho de semana! Ainda da tempo de fazer bonito na pesagem!!!

Bom dia minhas divas lindas!!!!
Como vocês estão?! Passaram ilesas pelo feriadão?! Vamos me contem tudo...

Bom meu feriado foi tranqüilo, podia ter sido melhor, como sempre, mais foi bom! 
Não sei se vocês lembram mais perdi meu sogro a 4 meses e ontem foi níver  da minha cunhada, é não foi fácil...
Tivemos um almoço em família que ajudou a distrair um pouco...

Gente comi de tudo um pouco mais com controle, depois ainda me senti mal, parecia que meu estômago tinha virado um balão, sabe aquela sensação de peso e de estômago muito cheio... Venci o refrigerante, não tomei nem um copinho, eba!
Quando cheguei em casa fui pro meu amado simulador, fiz 1 hora e alguns exercícios para bíceps... delícia!!!

Estou me comportando meninas, tudo bem que daqui a pouco dona M vai estar na área mais vou liberar hormônios através da AF, nada de chocolate, vou tentar ficar sem ele (chocolate) até o natal... E vou conseguir!

Flores, estou tomando chá verde junto com hibiscu mais que delícia!!! Estou apaixonada... O gosto fica muito bom, sério, para quem gosta de gostos mais azedinhos que é o meu caso. Estou adorando...

Fiquei muito feliz ontem, muitas das primas do marido falando que eu estava muito mais magra, poderosa, kkkk. Teve uma que pediu o numero da minha nutri, nem fiquei me achando, kkkkk.

E ai o que vocês planejaram para fazer esse mês melhor que os passados, o que vão fazer de novo diferente?!

Na terça feira fiz umas aquisições bem legais no Boticário, comprei maquiagem... Não sei se já comentei por aqui mais não sou muito fã de ficar me maquiando não, eu sei que isso é inadmissível, por isso resolvi que já que comprei vou usar, essa não vai vencer novinha não, isso sempre acontece, alguém tem dicas pra me dar?

Bom amores por hoje é isso, agora é a vez de vocês me contarem as novidades!!!
Tenham um ótimo restinho de semana, fiquem com Deus.
Beijos.

1 de nov de 2011

Um mês novinho em folha para gente aproveitar!!!

Bom dia!!!
Amigas obrigada pela preocupação, de coração, passei muito mal mesmo, isso que as pessoas dizem de que as "doenças de infância" quando vem na fase adulta é pior não é lenda não, gente é muito pior, passei muito mal... Mais graças a Deus passou!

Hoje começa mais um mês e podemos fazer tudo novo, tudo diferente, tudo certo, essa é minha intenção!
Cansei de ficar falando em recomeçar, decidi começar de novo, do zero, como fiz em maio quando decidi sair da casa dos 84,700 quilos e consegui! Hoje estou pesando 74,200 quilos, exatamente 10,500 quilos em exatos 5 meses.
Isso prova que eu posso mandar os 6,500 quilos que faltam embora até o natal, será que é possível?! Eu penso que sim, o que vocês acham?!

Ontem vi o antes e depois de duas amigas e confesso que fiquei de boca aberta foi da Roberta  e da Dani, meninas eu comentei nos blogs de vocês mais não posso deixar de citar aqui, já vi muitos antes e depois mais esses dois mexeram comigo, se faltava alguma coisa pra me fazer encarar esse mês com toda determinação não falta mais, quero que vocês saibam que me deram uma injeção de animo extra com essas fotos! Vocês estão lindas!!!!!!

Eu vou fazer tudo diferente, decidi que não vou participar de nenhum desafio por enquanto mais estou lançando meu desafio pessoal... 
Tenho 53 dias até o natal, então vou fazer 53 dias perfeitos, nada de exceções nos finais de semana e feriados, já que esse mês tem 3 feriados.
Sei que parece difícil mais ninguém nunca disse que seria fácil... Sei também que é totalmente possível!
Tenho consciência que terei dias de desanimo, dias em que vou ter vontade de devorar o mundo...
Mais sei que sou mais forte do que isso tudo e a felicidade de chegar no peso que eu quero, poder usar as roupas que eu quero, ter gosto em comprar roupa, ter prazer em me arrumar, ver minha alto estima lá em cima, me sentir bem com meu corpo, me olhar no espelho e ficar feliz, poder andar de mãos dadas com meu marido cheia de orgulho, deixar definitivamente de ser a amiga gente fina e passar a ser a amiga gostosa, rs... Enfim tenho muitos motivos para querer emagrecer de uma vez para sempre e dessa vez eu decidi de verdade que agora vai!!!!

Vou listar meus objetivos do ladinho do blog, vou ser bem realista, porque quero cumprir todos dessa vez!!!!

E ai alguém ai animou em me acompanhar nesses 53 dias mais que perfeitos?!
Espero que vocês se animem porque ainda temos tempo de chegar no verão ainda mais gatinhas, se não der pra alcançar a meta, dá pra chegar mais perto dela!
Vamos?!

Tenham um lindo dia e um ótimo feriado! Fiquem com Deus!
Beijos.



Eu quero uma assim!!! E você???