~Bom dia minhas lindas!
E ai meninas como estão?!
Eu estou meio chateada comigo... Não consegui fazer minha AF ontem, na verdade não consegui fazer muitas das coisas que gostaria!
Estou controlando minha alimentação, estou bebendo muita água, essa semana vou comprar meu chá verde e preciso voltar a fazer AF.
Tenho que admitir que me arrependi de colocar minha RA e minha AF "em férias" não devia ter feito isso, devia ter seguido firme e forte mesmo nas festas de fim de ano e nas férias, não engordei muito mais engordei e agora para voltar ao ritmo está muito difícil!
Não quero voltar ao meu antigo peso, não posso engordar tudo de novo, vou começar a usar o bom e velho NÃO OBRIGADA, QUERO SER MAGRA de novo...
Vou aproveitar que temos um mês novinho chegando e vou traçar minhas metas para fevereiro.
Quero chegar ao fim de fevereiro com pelo menos 2 quilos a menos...
Hoje a minha amiga linda Vivi fez uma postagem muito interessante, falando sobre como abandonar um hábito ruim e lendo a postagem dela me dei conta que o primeiro hábito que devo abandonar é a auto sabotagem, preciso parar de arrumar desculpas para justificar o injustificável.
Essa onda de só um pedacinho de chocolate pode, um copinho de coca cola zero não faz mal, um salgadinho, um pastelzinho, só hoje, só hoje e nessa onda acabo abrindo uma exceção por dia e assim não da, assim não tem como eliminar peso.
É necessário força de vontade, determinação e disposição...
Se eu quero chegar a um objetivo preciso dar o primeiro passo...
O que será que vale mais uns cinco minutos de êxtase saboreando uma barra de chocolate ou o prazer de vestir uma roupa alguns números menores?!
Eu vou ficar com a roupa e você?!
Desculpem o desabafo amigas mais eu preciso de ajuda e da força de vocês, porque juntas somos mais fortes!
Tenham um lindo dia, beijos.