Tô chegando...

28 de set de 2012

Enfim sexta feira!

Bom dia magrelas e magrelos!
Como estão?
 
Eu estou bem... Passei o dia ontem tranquilamente, graças a Deus.
 
Fiquei dentro das 550 notas permitidas :)
Fiz meu spinning amado :D
Tomei 800 ml de chá verde amigo ;)
Tomei 2,5 litros de água :D
Frutas, verduras e legumes ok
 
Hoje me pesei... Dona bá marcou o mesmo peso de segunda feira... Tudo bem, sem neuras... Espero que na segunda ele esteja mais baixo...
Estou me preparando psicologicamente, porque estou malhando todos os dias e todos nós sabemos que musculos pesam mais que gordura, então pode chegar um momento que a balança dê uma travada e se esse momento chegar não quero surtar, rs.
 
Já sinto diferença no meu corpo, minhas roupas estão vestindo melhor e tem pessoas me dizendo que estou emagrecendo...
 
Esse fim de semana tenho um batizado seguido por um almoço de familia então vou economizar o máximo de notas amanhã e me comportar como uma lady no domingo para me alegrar com a balança na segunda! rs
 
Dia 06/10 é níver de 90 anos do avô do meu marido e teremos um jantar, isso significa que preciso me comportar lindamente semana que vem para fazer bonito no modelito...
Isso tirando mais duas festas de 15 anos também em outubro... Socorro!!!! kkkk
 
Gente linda do meu coração vamos nos superar esse fim de semana, nada de pôr o esforço da semana a perder heim... Lembrem-se que segunda feira teremos de vir aqui e contar as maravilhas do nosso findi então façamos tudo o melhor possível!
 
Que ver todo mundo comemorando... Inclusive eu. kkkkkkkk.
 
Beijos amores e ótimo fim de semana.

Imagem by google


27 de set de 2012

Fim de semana dando as caras!

Bom dia magrelas e magrelos!
Tudo bem por ai?
 
Eu estou bem, graças a Deus...
 
Dia ontem apesar de triste foi tranquilo...
Fiquei com 510 notas das 550 propostas ;)
Fiz meu spininng...
Frutas ok :)
Tomei 800 ml do meu chá verde amigo :D
Tomei uns 2,5 litros de água :D
 
Tenho sentido umas diferenças no meu corpo... Vou me pesar amanhã pra ter uma idéia, vamos ver no que da! Tirar medidas só quando fizer um mês de academia mais já vejo mudanças positivas. Estou sem desespero, deixando as coisas fluirem o mais tranquilamente possivel, penso que quando desencanamos as coisas ficam mais leves.
Me esforçando o máximo para cumprir as regras dos desafios e ficar dentro das minhas notas...
 
Hoje comecei  uma série nova de musculação, tudo dói, rs. Minhas pernas estão cansadinhas! kkk
 
Estou morrendo de vergonha de vocês, não estou conseguindo visitar quase ninguém... Muito trabalho... Me perdoem!
 
Tenham uma linda quinta e vamos começar a trabalhar nossa mente para o fim de semana, lembrando que de nada adianta ralar a semana inteira e deixar correr frouxo no fim de semana, não podemos andar pra tras e nem ficar toda semana tentando recuperar das jacadas dos fins de semana.
 
Beijos e fiquem com Deus.


Imagem by google


 

26 de set de 2012

Bom dia... Um dia não muito feliz...

Bom dia amores magrelos...
 
Como estão?
 
Eu estou bem...
 
Meu dia ontem foi tranquilo, acho que ultrapassei minhas notas, ainda não contei mais me atacou a formiga louca ontem e acabei comendo 3 biscoitos passatempos cobertos de chocolate, 4 balas de frutas e um pedaço de doce de amendoim... Então com certeza foi demais...
 
Mais tudo bem, sem neuras... Vou continuar firme e forte!
Hoje já tomei meu chá verde amigo...
Fiz minha aula de spinning...
 
Meu dia hoje está meio triste, seria níver de 74 anos do meu sogro, se ele ainda fosse vivo...
 
Enfim é a vida que segue...
 
Obrigada a todos pelos desejos de melhoras à minha sogra e pelas orações...
Creio que ela vai sair dessa sim, Deus é bem maior que tudo isso!
 
Beijos e lindo dia!

25 de set de 2012

Mais um belo dia!

Bom dia lindas pessoas magrelas!
 
Como estão todos?!
 
Eu estou bem, graças a Deus...
 
Primeiramente quero pedir desculpas pela minha ausencia no cantinho de vocês, estou trabalhando muito, meio sem tempo mais hoje vou me organizar para colocar minhas visitas em dia.
 
Meu dia de ontem foi tranquilo...
Fiquei nas 545 notas...
Frutas ok
Nada de verduras nem legumes :(
Estou sem chá verde mais já vou comprar hoje...
Fiz minha aula de spinning :D
 
Gente os exames clinicos da minha sogra não deram nada, graças a Deus mais por outro lado o médico disse que ela está em depressão!
Não sei se vocês lembram, meu sogro faleceu em julho do ano passado e desde então estamos lutando com ela.
Estava reagindo bem e tudo mais amanhã seria aniversário dele, penso que isso foi a gota d'água pra toda a tristeza que ela estava internalizando saisse de alguma forma.
Ontem ela passou o dia meio sonolenta, dormindo, quando fui ve-la mal teve força pra me responder...
Está complicado mais tenho fé em Deus que ela vai superar esse momento, vai reagir e se recuperar...
 
Bom amores é isso, tenham um lindo dia e vamos fazer tudo da melhor maneira possível!
 
Beijos.
 
Imagem by google
 
 

24 de set de 2012

Bom dia! Balança sorriu!

Bom dia meus amores!
Como estão?! Como foram de fim de semana?!
 
Bom eu estou bem... Morrendo de sono!
 
Vamos resumir as coisas, sábado como já contei aqui foi tudo tranquilo... Me comportei, comi mousse de maracujá e um pouco de batatas fritas, mais nada de excessos, comi consciênte...
Ontem minha alimentação foi linda, fui ao casamento que tinha contado pra vocês, minha amiga estava linda!
Depois que cheguei minha sogra passou mal e foi parar no hospital, fiquei a madrugada em claro, marido chegou as 3 da manhã e tinhamos que acordar as 5... Mais graças a Deus ela estava melhor!
 
Hoje fui direto para academia, fiz meu spinning, admito que não sei como consegui, no inicio da aula achei quei iria dormir em cima da bike mais depois as coisas fluiram.
Agora estou aqui morrendo de sono, chega meus olhos estão ardendo... Espero que o dia passe bem rápido.
 
Vamos ao titulo da postagem, a balança sorriu e me deixou bem feliz, eliminei 1,250 kg essa semana... Estou com 75 kg redondos...
Agora caprichar essa semana pra ver o 74 kg segunda que vem!
 
Quanto aos meus desafios estou me esforçando muito para cumprir tudo certinho!
Amores por hoje é isso, estou morrendo de sono e vou ter que me esforçar para trabalhar o dia todo...
 
Beijos e vamos fazer uma semana de sucesso!
 
Imagem by google

22 de set de 2012

Boa Noite!!! Sábado a noite e eu blogando!

Boa noite magrelas e magrelos de plantão!!!

Como estão nesse fim de semana lindo?!

Eu estou bem, passando para dizer que estou  me comportando da melhor maneira possível...
Tomei meu chá verde.
Tomei mais de 2 litros de água...
Frutas ok
Fiz 40 minutos de simulador, pouco porem melhor que nada ne?!

Hoje é níver do meu filhote lindo, 9 aninhos... Ta enorme meu bebê!
Fiz mousse de maracujá, ele adora! E comi um pouquinho, rs.

No mais tudo certo!

Amanhã tem um casamento pra ir mais vou me comportar ta bom?! rs

Amores tenham um lindo restinho de fim de semana e vamos continuar nos comportando e se você tropeçou ou caiu mesmo, levante a cabeça e recomece nada de desanimo e nada de desistir!

Beijos.

21 de set de 2012

Segundo post do dia! Isso é incrível! rs

Como prometi, estou respondendo um questionário rápido sobre mim, indicado por minha linda amiga Carla Pancha!
Lembrem-se que sou humana e vivo em constante mudança, sempre tentando melhorar!

REGRAS:
1) Indicar 3 amigos(as) para responder o questionário;
2) Postar uma foto que se ache bonito(a)
Eu indico as queridas:
*****
Raquel:http://desafiodos150dias.blogspot.com.br/
 
Meninas se alguma de vocês já foi indicada e respondeu não precisa fazer de novo!
 
Altura: 1,70 m
Maior peso: 84.7 kg
Menor peso: 65,0 kg
Minha meta: 68.0 kg
Um nome: Pedro
Uma palavra: Educação
Um sentimento: Amor
Um verbo: Perdoar
Um gesto: Abraço
Em 1º lugar: Deus
Uma cor: Vermelho
Um objeto: Celular
Um dia: 22/09/2003 Nascimento do meu filho
Um mês: Setembro
Um ano: 2003
Uma letra: V - Vida
Uma estação: Verão – Amo calor
Uma fruta: Abacaxi
Uma matéria: Direito
Um passatempo: Leitura – Ok é mais um vicio, rs
Um esporte: Musculação
Um herói: Jesus Cristo
Um exemplo: Meu Pai e meu Sogro
Um filme: Coração Valente
Um time: Flamengo
Uma mania: Conferir  2 vezes se fechei as portas e janelas antes de dormir #alouka
Um sonho: Me formar em Direito
3 coisas importantes: Deus, minha família, meus amigos
Uma sorte: ...
Um medo: Solidão
Um amor: Meu filho
Um perfume: Laguna Salvador Dali
Adoro: Filmes
Odeio: Falsidade, inveja
Um amigo: Déborah, amiga de infância
Um remédio: Dorflex
Amigos: Me completam
Cantor/Banda: Legião Urbana
Cantora: Alcione
Uma música: Dificil, minha vida tem trilha sonora, rs
Um lugar: Minha casa
Um cheiro: Do meu marido
Um horário: Manhã
Um sorvete: Mega trufa, rs
Um chiclete: de tutti frutti
Uma data comemorativa: Natal, amo!
Um ciúme: De tudo que é meu
Uma cidade: Brasília
Uma dor: Saudade do meu sogro...
Uma frase: “Que seja eterno enquanto dure”.
Uma saudade: Minha infância
Um hobby: Ler, ver filmes, ouvir música
É indispensável: Amor
Um prazer: Viver
Um defeito: Excesso de Sinceridade, as vezes machuco as pessoas sem intenção!
Uma qualidade: Honestidade
Uma comida: Batata frita
Um doce: Chocolate
Uma mensagem: “Tudo te é permitido mais nem tudo te convém”.
 
Uma foto:
Ficou pequena, rs... Essa tem uns dois anos mais eu adoro essa foto, com meu amor!
 
 

Bom dia! Final de semana, seu lindo! Feliz...

Bom dia magrelas e magrelos...
 
Como estão?
Eu estou muito bem, graças a Deus...
 
Gente a balança sorriu lindamente pra mim hoje mais como a pesagem oficial é só na segunda vamos ver quanto ainda elimino ate lá! rs
 
Meu dia de ontem foi lindo! Estou me superando!
 
Fiquei nas 550 notas, comi castanhas e elas são "caras"... E saudáveis...
Tomei 800 ml de chá verde :D
Tomei 3 litros de água :D
Frutas, verduras e legumes :D
AF, meu treino de musculação :D
 
Estou me esforçando muito pra cumprir os desafios nos quais me inscrevi e tenho que admitir que o esforço esta valendo a pena e muito...
 
A minha amiga linda Carlinha Pancha me indicou para responder umas perguntas e contar um pouco mais sobre mim, vou providenciar esse post ainda hoje! Obrigada pela indicação amiga!
 
Galera fim de semana na área de novo, como o tempo tem passado rápido, essa semana acabou e eu nem percebi...
Agora vamos cuidar para não colocarmos tudo a perder no fim de semana, precisamos chegar na segunda cheios de coisas boas pra compartilhar... Vamos nos esforçar?!
 
Linda sexta e um magnifico fim de semana!
 
Beijos.
 
Estou vivendo essa Filosofia! By Carla Pancha
 

20 de set de 2012

Olha o fim de semana ai gente!!!

Bom dia magrelas e magrelos!
 
Espero que estejam todos bem e já se preparando para o fim de semana.
 
Eu estou bem, graças a Deus.
 
Meu dia ontem...
Fiquei nas 500 notas!
AF - 45 minutos de spinning
Tomei 800 ml de chá verde amigo
Tomei aprox. 3 litros de água
Frutas, verduras e legumes - ok
Falhei nos creminhos mais hoje resolvo essa questão.
 
Meninas (os) obrigada pelo carinho e atenção de vocês, fico tão feliz em receber os comentários...
 
Hoje rolou o resgate de uma calça perdida, kkkk.
Uma calça que não vestia a muito tempo me serviu! Imaginem a felicidade da pessoa que vos fala!
 
Minha gerente hoje me olhou e disse que estou emagrecendo...
Tenho percebido algumas mudanças no meu corpo mesmo... Vamos ver o que a dona balança me diz amanhã...
 
Enfim vamos seguir motivadas e acima de tudo felizes...
 
Tenham uma linda quinta feira e vamos começar a preparar nossos pensamentos para o temido fim de semana.
 
Beijos e fiquem com Deus.

19 de set de 2012

Bom dia... Bom dia... Bom dia!!!

E ai magrelas e magrelos!
Como estamos?!
 
Eu estou com a corda toda! kkkkkk
 
Dia ontem...
Comi 475 notas \õ/
Tomei 3 litros de água :D
Frutas, verduras e legumes :D
AF, fiz meu treino de musculação, aproximadamente 45 minutos
Passei creminhos no corpo, olha auto estima ai gente!!!
 
Hoje já malhei, quase morri, kkkk.
Chegando no escritório, minha gerente gente fina trouxe bolo de chocolate para tomar café... Eu comi. E já contei minhas notas pra segurar o restante do dia!
 
Tô na maior animação... As aulas de spinning estão uma delícia, o professor é maravilhoso...
Todas as meninas chegam no vastiário morrendo e compartilhando o sofrimento, kkkk.
 
Me inscrevi no Desafio Desistir Jamais da Lu Francesa!
Estou me dedicando muito em meus desafios, agora a coisa vai, não é possível! rs
 
Amores lindo dia e vamos no superar... Se caiu levante e recomece a andar!
Contem comigo sempre!
Se precisar é só chamar...
 
Beijos e se mantenham focados!

18 de set de 2012

Bom dia... Mais um dia, graças a Deus!

Bom dia magrelas e magrelos de plantão!!!
 
Tudo bem com vocês?!
 
Por aqui tudo bem!!!
 
Ontem tive um dia tranquilo... Graças a Deus!
 
Consegui me manter dentro das notas, 525...
Tomei 800 ml de chá verde amigo
Tomei 3 litros de água
Frutas, verduras e legumes, ok
AF, ok... 45 minutos de spinning
 
Gente ontem comi um quadradinho de chocolate 55% cacau e un pedacinho de doce de amendoim a noite, dentro das minhas notas.
 
Eu sei que uma das minhas metas do desafio é diminuir os doces mais me conheço muito bem e sei que todas as vezes que me privo muito acabo tendo uma crise compulsiva e estrago tudo, estão seguindo conselhos da minha linda amiga Carla Pancha estou seguindo a regra do bom senso, dentro das notas e em pequenas porções.
 
Hoje o dia está lindo e a vida segue, vou me focar em fazer tudo lindo e da forma mais perfeita possivel!
 
Lindo dia pra vocês.
 
Beijos.
 
Imagem by google

17 de set de 2012

Bom dia Segunda Feira!!!

Bom dia magrelas e magrelos de plantão!

Como estão?
E o fim de semana?!

Bom eu estou ótima!

Consegui vencer o fim de semana! Graças a Deus!
Até passei aqui no sábado...

Não comi nada de doces, e tinha sorvete, chocolate, refrigerante e outras delicias mais fui forte!
Tomei meu chá verde amigo!
Mais de 2 litros de água.
Frutas, verduras e legumes, ok.
Fiz caminhada no sábado e descansei no domingo.
Consegui me manter dentro das minhas notas diárias! Eba...

Hoje já fiz minha AF, 45 minutos de spinning, dever cumprido!

Gente hoje voltei a comer ovo cozido pela manhã, volto a afirmar que ajuda muito a controlar a fome e faz muito bem a saúde!

Bom, conheci uma amiga querida no sábado a Lari que propôs um desafio que aceitei na hora.
Consiste em: Escolher 3 coisas para mudar em 3 meses...
Regras:
- Comprar um caderninho de no mínimo 90 folhas. Nele vocês iram anotar tudo que comeram e vão escrever as dificuldades, o que estão sentindo, frases de motivação, etc...
- Vocês vão pensar positivo diante das dificuldades e vão agir;
- Se vocês falharem, vão recomeçar e nunca desistir;
- Após se inscreverem, divulgar o desafio nos seus respectivos blogs (se não tiver um não precisa divulgar), postando o selinho do desafio.

As minhas metas são:
  1. Diminuir o consumo de doces consideravelmente, comer só em ocasiões especiais e pouco
  2. Não tomar refrigerante, nenhum
  3. Melhorar cuidados comigo, auto estima

Estou muito animada e disposta a cumpri-los e realmente mante-los em minha vida. Meu peso hoje: 76,250 kg Agora só me pesarei na sexta feira!
 
E ai galera vamos rumo a uma seman perfeita?! 
 
Quem me acompanha?!  
 
Beijos e uma linda semana bem controlada a todos!
 



15 de set de 2012

Postagem extraordinária de fim de semana! rs

Boa tarde magrelas e magrelos!
Tudo bem com vocês?!
Estão se comportando?

Por aqui tudo bem, graças a Deus!
Marido e filho sairão, fiquei sozinha, vim preparar a catequese de amanhã e aproveitei para dar um oi!

Meu dia ontem foi lindo!!!
Fiz AF, 45 minutos de spinning.
Fiquei dentro das notas, 530 meu limite é de 550 porque faço AF.
Tomei meu chá verde amigo.
Frutas ok.
Tomei 2,5 de água.

Consegui fazer um dia perfeito! Maravilha...

Hoje já fiz minha AF, sai para caminhar com marido pela manhã e alternei com uma corridinha de leve.
Estou tomando meu chá verde amigo.
Muita água, ta quente demais...
Comi frutas, verduras e legumes!

Hoje me propus fazer um dia sem doces, está muito difícil mais foi intencional, tem sorvete, chocolate e outras delícias em casa mais eu não vou comer e vir aqui me da mais ânimo pra cumprir isso, afinal não quero vir aqui amanhã e dizer que não consegui...
E como vocês sabem eu não minto nem omito nada de vocês, conto mesmo, sejam vitórias ou jacadas, porque de nada adianta ter um blog pra me ajudar na RA se eu não for verdadeira.

Bom meus amores por hoje é isso, sei que não costumo passar por aqui no findi mais hoje não resisti, rs.

Ótimo restinho de sábado e um domingo maravilhoso, bem comportado e controladinho!

Beijos.

Imagem by google - Eu Curto Musculação

14 de set de 2012

Sexta feira... Sua linda!

Bom dia magrelas e magrelos de plantão!
 
Como estamos?!
Eu estou ótima! Graças a Deus!
 
Fiz minha aula maravilhosa de spinning... Aquela sensação perfeita de dever cumprido!
Meus braços e peitorais estão doendo pra caramba... Aêêê... Isso prova que tenho musculos! rs
 
Como disse uma linda amiga ontem agora eu encontrei a faísca para a ignição da minha motivação!
Estou a mil por hora... Gente como é bom malhar logo cedo, a disposição para o dia é outra, nada de sono nem preguiça... Nem depresão pós prato, mesmo depois do almoço fico disposta!
 
Decidi que minha pesagem oficial volta pra segunda feira... Fiquei com receio de ficar na sexta e eu folgar no fim de semana pensando que vou ter a semana toda pra recuperar... Mais vou me pesar nas sextas também, justamente para ter certeza do meu comportamento nos findis! #alouca
 
Meu dia de ontem foi lindinho... Tomei um sorvetinho a noite, esta muito quente aqui... Mais me mantive nas notas...
Tomei 500 ml do meu chá verde amigo
Tomei 2,5 de água
Comi 5 biscoitos nesgresco :( Vou mudar isso!
Comi frutinhas!
 
Meu povo essa semana passou que eu nem percebi... Credo... Passou voando!
 
Estão prontos para o findi bem comportado?
 
Vamos fazer um acordo, entre nós aqui, vamos fazer o fim de semana mais lindo de todos os tempos das ultimas semanas? rs
 
Quem vem comigo?
Quando bater aquela vontade de comer alguma coisa fora do combinado lembre-se que na segunda teremos que ir no blog e contar a verdade sobre nosso comportamento...
 
Vamos nos comportar bem lindamente pessoas queridas?!
 
Bom fim de semana a todos!
 
Beijos.
 
Imagem by google

13 de set de 2012

Bom dia! Mais um lindo dia para fazermos escolhas inteligentes!

Bom dia magrelas e magrelos!
 
Como estão vocês?!
Fazendo escolhas inteligentes?!
 
Por aqui tudo bem!
 
Já fui na academia, hoje comecei meu treino de musculação, bem tranquilo de fazer, meus braços só estão meio pesados agora que o sangue esfriou mais musculação é assim mesmo e eu amo essa sensação! Ainda fiz 20 minutos de esteira, 12 caminhando rápido e 8 correndo!
Ai gente como eu gosto do clima de academia, todo mundo concentrado, focado nos objetivos, se esforçando ao máximo, muito gostoso!
 
Ontem acabei comendo demais, estrapolei e muito minhas notas, nem calculei mais nem preciso...
Hoje quero fazer um dia perfeito e vou me esforçar muito pra isso!
Já comprei meu chá verde amigo, vocês sabem o quando gosto dele, calma eu explico, não é que eu goste daquele gosto amargo não, gosto dos beneficios que ele me tras e isso faz valer a pena, rs.
Beber muita água...
 
Como disse pra vocês que iria me pesar hoje com exatamente uma semana de academia, então vamos lá, semana passada estava com 77,350 kg hoje marcou 76,350 kg, exatamente 1 quilo mandado pra bem longe, eu sei que poderia ter sido mais se tivesse fechado a boca, mais estou feliz mesmo assim.
Preciso estipular um dia pra minha pesagem, estou na duvida entre sexta e segunda... O que acham?
 
Sério galera preciso controlar mais minha alimentação se não de nada vai adiantar ficar me matando na academia...
Vai acabar sendo dinheiro jogado fora e isso não posso fazer...
 
Vou viver o dia de hoje, me esforçar o máximo pra fazer tudo lindo e ter muita coisa boa pra compartilhar!
 
Vamos lá, animação, foco e determinação!
 
Beijos e linda quinta!
 
 
Imagem by google - Eu curto musculação
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

12 de set de 2012

Vamos fazer um dia lindo?!

Bom dia magrelas!!!
Como estão?
 
Por aqui tudo certo!
Muita animação na area!
 
Já fui na academia... 45 minutos pedalando intensamente... Quase não desço da bike! kkkkkk
Hoje meu treino de musculação foi montado, me pareceu bem tranquilo... Vou ficar com ele por 4 semanas... Amanhã posto para vocês darem uma olhada.
Vou fazer aeróbico (spinning) segunda, quarta, sexta e musculação terça, quinta... Ainda não defini os fins de semana mais provavelmente devo fazer algum exercicio no sábado e descansar no domingo.
 
Estou tomando muita água, como sempre!
Procurando comer frutas, verduras e legumes.
Não estou tomando nenhum chá no momento, tenho que encontrar um lugar pra comprar meu chá verde! rs
Tentando pegar leve nos pães e doces... Muito calor ultimamente e acabei tomando sorvete esses dias... Ainda tem tanto aqui no escritório quanto em casa mais vou resistir a ele!
 
Bom minhas lindas eu estou dando meu máximo... Espero colher bons frutos.
Não vejo a hora de ver um numero lindo na balança!
 
Hoje foi ate engraçado, estava nos ultimos minutos da aula, no momento mais intenso, quase desistindo ai lembrei do sorvete, do pedacinho de chocolate que comi ontem e do casamento da minha amiga que vou e quero estar bem no vestido, pronto a energia apareceu e consegui terminar a aula... Molhada de suor, com as pernas dormentes mais muito satisfeita! rs
 
Meninas é hora de parar de protelar... Se você quer estar bem nos eventos de fim de ano, no biquini das férias ou simplesmente quer olhar no espelho e gostar do que vê a hora de plantar isso é AGORA!
 
Vamos?!
 
Beijos e tenham  uma linda quarta!
 
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11 de set de 2012

Bom dia! Mais um dia para fazermos tudo certinho!

Bom dia magrelas!
 
E ai como estão?!
 
Por aqui tudo tranquilo, graças a Deus!
Já fui malhar hoje, 45 minutos de spinnig... Missão cumprida!
Minhas notas ontem ficaram em 550 notas, dentro do limite!
Hoje quero fazer melhor e vou fazer!
 
Meninas o pesinho está baixando, estou muito feliz... Como me pesei na quinta feira, vou esperar ate quinta pra fazer a comparação, depois passo minhas pesagens para todas as segundas feiras.
 
Estou controlando a alimentação o máximo possível mais não "cortei" nada, estou comendo de tudo em pequenas porções e não todos os dias.
 
Quero agradecer de coração o carinho de vocês, toda a atenção, obrigada!
 
Vocês são o diferencial pra minha caminhada.
 
Vamos fazer uma terça feira linda!
 
Seja o melhor que você pode ser!
 
Beijos meus amores e não se esqueçam, desistir é proibido!


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10 de set de 2012

Segunda feira sua linda! rs

Bom dia magrelas!
 
Como estão?
Comportaram-se no fim de semana?!
 
Meninas meu fim de semana foi  uma delícia!
Comi um pouquinho a mais, porém sem exageros... rs
 
Sexta feira fui passar o dia na casa da mamis... Muito bom, família reunida é maravilhoso!
Sábado fomos ao circo com minha sogra e companhia! Circo Tihany Spetacular, MARAVILHOSO!
Nunca tinha ido ao circo e fiquei deslumbrada, muito lindo!
Domingo reunimos a família na casa dos avós do marido, depois do almoço fomos jogar Exbox! kkk
Me diverti muito!
 
Foi um fim de semana maravilhoso, rodiado por pessoas amadas! Amei!
 
No meio de tudo isso ainda sobrou tempo para andar de bicicleta sábado e domingo aproximadamente 30 minutos, melhor que nada não é?! rs
 
Hoje está  uma segunda feira linda em Brasília, muito quente, umidade deve estar arrastando no chão de tão baixa, kkkkkkkk.
 
Já fui pra academia, quase morri na aula de spinning mais estou com aquela sensação de dever cumprido, minhas pernas estão reclamando um pouco mais eu adoro essa dorzinha! rs
 
Super disposta a fazer uma semana perfeita!
Tenho um casamento pra ir dia 23, um batizado dia 30 e um outubro recheado de festas... Pensam que estou me preparando para a comilança? Não mesmo, estou é pensando em arrasar em todos os eventos com roupas lindas e menores... kkkkkkkkkk
 
Vambora meninas, correr atras dos nossos sonhos por que faltam aproximadamente três meses para as festas de fim de ano!
Prontas para arrasar!
 
Beijos e ótima semana!
 
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