Tô chegando...

18 de set de 2012

Bom dia... Mais um dia, graças a Deus!

Bom dia magrelas e magrelos de plantão!!!
 
Tudo bem com vocês?!
 
Por aqui tudo bem!!!
 
Ontem tive um dia tranquilo... Graças a Deus!
 
Consegui me manter dentro das notas, 525...
Tomei 800 ml de chá verde amigo
Tomei 3 litros de água
Frutas, verduras e legumes, ok
AF, ok... 45 minutos de spinning
 
Gente ontem comi um quadradinho de chocolate 55% cacau e un pedacinho de doce de amendoim a noite, dentro das minhas notas.
 
Eu sei que uma das minhas metas do desafio é diminuir os doces mais me conheço muito bem e sei que todas as vezes que me privo muito acabo tendo uma crise compulsiva e estrago tudo, estão seguindo conselhos da minha linda amiga Carla Pancha estou seguindo a regra do bom senso, dentro das notas e em pequenas porções.
 
Hoje o dia está lindo e a vida segue, vou me focar em fazer tudo lindo e da forma mais perfeita possivel!
 
Lindo dia pra vocês.
 
Beijos.
 
Imagem by google

22 comentários:

12 meses de mudanças! disse...

Oi Linda!
Eu também concordo que privação demais nada ajuda...usar o bom senso na medida é uma otima forma de se manter dentro das notas!
Bje um otimo dia!

Luana disse...

Ai amiga que bom que voce ta seguindo certinho a sua RA.... parabens!!!!!
Isso e muito bom para voce!!!!
Fico feliz!!!
Segue eu no blog do seus sobrinhos ok!!! to colocando mais coisas la!!!
Beijos amada

Fernanda Gomes disse...

fico feliz por vc ... continue firma na R.A. abraços

Emagrecimento Sem Segredos disse...

Vc pode comer tudo mas em quantidades pequenas. Muito bom ver vc motivada e animada!

Bjos

Valber

Michele Melo disse...

Que bommmm...
Acho que se estava dentro das suas notas, não tem problema nenhum né...
Afinal, esse é o lema da dieta dos pontos....poder comer o que quiser, respeitando a quantidade!

Boa terça!
Beijos

buscandoequilibrio disse...

Reeducação alimentar é isso aí, querida: moderar. Quem se priva, se estrumpica depois... #fato
Dentro das minhas notas eu como o que eu quiser. Claro que opto por coisas mais saudáveis a mair parte do tempo, mas o dia que eu quiser comer um Big Mac, eu vou comer dentro das minhas notas, sem culpa, sem neuras e vou continuar emagrecendo.
Parabéns por optar pelo equilíbrio!
Beijocas e ótimo dia! :-)
Carla Pancha

Giovanna disse...

oi brilhosinha passando para deixar um beijinho, e parabenizar pelo dia perfeito, um chocolate não vai tirar vc da linha. um beijo. gi

Érica Oliveira disse...

amiga...RA não é privação..é melhor vc comer um pouquinho do que ficar se privando e qnd for comer, comer muito!

Fernanda disse...

Oi querida!
Se estão dentro das suas notas, nenhum problema em comer um chocolatinho.
Não pode é exagerar.
Bjs

Nanda Ramos disse...

o minha amada eu nao ando com muito tempo para descansar... minha garganta dói tudo dói, to co sono com vontade de cair na cama e dizer deu ahaha..
sobre a catapora ainda nao sabemos se é ou não mas vamos esperar
beijinhussss

Tereza disse...

Boa tardeeeeee...
Olha eu também como umas guloseimas as vezes, mas procuro sempre me manter nom eu limite de pontos a que me proponho. Nosso organismo não pode ser proibido de nada, senão ele já quer tudooooooo.....
Beijos Estrela, uma ótima tarde!!!

Bel Manjericão disse...

Ah, Estrela esse tantinho de doce é um tantinho. Se você tem diminuído, está muito bem, mantenha o pique. Privação de algo que gostamos muito atrapalha. Melhor um pouquinho, sem exageros mesmo. Depois, acaba acostumando e ficando sem, até sem perceber.

Geovana Centeno disse...

oi lindona, ai que delicia esta tudo bem então que bom querida, e não é um problema né comer um pedacinho de doce, ainda mais se esta dentro das tuas notas...
beijocas!

Lu Fernandes disse...

Ai que alegria saber que as coisas andam bem por aí!!! Bjo grande e uma semana abençoada!!!

Flávia disse...

Oi Estrelinha, pelo que vi viu o passarinho verde hoje, rs. Continue assim e como Carla falou siga a regra do bom senso, tudo dosado PODE,rs. Bj

Expatriada disse...

O meu problema com chocolate é que se eu comer o primeiro pedacinho, já era! Não estou numa fase de saber e conseguir me conter! Então estou evitando comprar. Hoje vi lá o oreo com duplo recheio no hipermercado.rsrs

Eu olhei sim, mas não trouxe.

Mas estás certa, se consegues comer só um pedacinho, esse é o caminho correto. Pois é isso que temos que aprender, moderação.

Beijão, lindona!

RAQUEL FREITAS disse...

que bom que esta conseguindo estrela,tbm sei que a parte dos doces não é facil,minha nutri me disse pra comer 2 quadradinhos mesmo sem vontade.todos os dias,só que com 70% cacau.boa semana p nós.beijo*

kelen disse...

ESTRELINHA HOJE EU TBM COMI UM CHOCOLATINHO , DENTRO DAS NOTAS MAIS COMI , CONCORDO COM VC PRIVAÇÕES DEMAIS NUNCA DÃO CERTO
BJKASSS AMIGA
ATÉ +

Amélia Calórica disse...

Estrela eu tb quando me privo de algo quando volto volto devorando um pouco além do normal, mas o bom senso é [ótimo para tudo, bjs
Quero marcar direitinho o que como para poder contar notas tb...bjs e ótima noite para vc

Carla Oliveira disse...

Eii...acho que comer um pouquinho de tudo, mas com moderação como vc comeu não tem problema.

Passei para conhecer seu blog =)
beijoos


http://finafininha.blogspot.com.br/

Ívian Ferreira disse...

Eu também não funciono com restrições alimentares assim, parece que dá mais vontade ainda. Então vc está certa em usar o bom senso e a moderação, como, desde que seja dentro das notas e em pequenas porções, assim não tem compulsão e come muuuuuito, assim funcionou comigo em relação ao chocolate, sempre comi, mas diminui a constancia e as quantidades e mesmo assim conseguia emagrecer e vc também conseguirá.

Bjss minha querida!

Entre amigas - Clube da Luluzinha!!! disse...

Bom dia, amiga.. Adorei seu blog estou te seguindo, aguardo sua visistinha no nosso blog..

Bjs