Ânimo

Boa Tarde!!!

Gente linda como estão?

Eu estou bem!!! Graças a Deus!!!

Bom vamos as novidades, com calma porque passei muito tempo longe!

Nesse tempo eu continuo na guerra contra a balança, frequentando nutricionista, indo para a academia... 

Na verdade hoje em dia nem considero mais que esteja em guerra contra a balança porque não ligo mais pra ela,o numero que ela me mostra não significa muita coisa para mim, hoje estou em guerra contra meu percentual de gordura... 

Ai alguém me pergunta: Gláu mais qual é a diferença? Quando se briga com a balança não é uma briga contra a gordura?

Eu respondo: NÃO! 

O numero que a balança nos mostra não significa nada! 

Músculos pesam mais que gordura, então se eu estou pesada não significa que estou gorda!

Deu pra entender? Enfim...

Hoje estou com 70,5 Kg e 21% de gordura... Tenho 1,70 de altura... Estou com meu IMC normal!

Meu corpo melhorou muito desde que comecei meu processo de RA + AF... 

Hoje meu objetivo principal é a redução do % de gordura aliado com o ganho de massa muscular, dessa forma acabo eliminando as malditas gordurinhas que tando me perturbam!

Com relação a alimentação, encontrei um nutricionista pra chamar de meu!!! Até que enfim... Inclusive super recomendo, quem morar aqui em Brasília e estiver precisando de um super nutri é só falar!

E vocês amorecos, como estão de metas e objetivos? Não vamos desanimar só porque o ano está chegando ao fim, força e foco sempre!

Beijos.