Tô chegando...

5 de dez de 2011

Uma semana novinha para ser feliz e emagrecer... Iupi...

Bom dia minhas lindas...

E ai me contem como foi o fim de semana de vocês?! Conseguiram manter a RA certinha!?

O meu foi uma  delícia!!!

Sexta fomos levar meu filho para comer cachorro quente, eu venci, não comi, hahahah. Fiquei no espetinho de queijo que eu amo mais comi só um, aêêê.

Sábado sai para caminhar e dei uma corridinha, delícia... Ai a tarde me deu a louca e fui pular corda, kkkk.
Tinha muitos anos que eu não pulava corda e acabei descobrindo que é uma ótima AF, suei muito e acordei domingo com muita dor muscular, minhas panturrilhas estão querendo explodir, rsrsrsrs. Pulei uns 40 minutos, claro que dei umas paradinhas pra respirar, como cansa!

E amigas parece que a "bendita" trabalha muitos grupos musculares porque ate meu abdômen está doendo, fiz uma série intensiva de abdominais também, agora o vai ou vai...

Domingo quase não levantei da cama, tudo doía, kkkk. Mais sabe aquela dor gostosa e a sensação de dever cumprido, foi ótimo... Ai de tarde fui pular corda de novo mais não deu pra fazer muito, minhas pernas não deixaram, kkkkk. Fiz 20 minutos porém com intervalos pequenos de descanso. Me alimentei bem, sem exageros... Nada de refrigerante, comi um pouquinho de brigadeiro de panela que meu pequeno pediu para fazer mais acho que nem fez diferença, rs.

Hoje quando levantei da cama quase não consegui andar, dói tudo, ate meus glúteos, kkkkkkk.
Parece exagero mais não é não, juro, ta doendo... 
Já adotei a corda como opção, quando tiver enjoada do simulador e sem tempo de correr na rua vou pular corda!

Alguém já fez essa dolorida loucura?! Me contem... 
E ai será que vale para emagrecer também, eu acho que sim viu!
Eu recomendo, além de divertido deve queimar umas boas calorias e pela dor que estou sentindo trabalha bem os músculos!

Ai que delícia essa sensação de dever cumprido! Eu venci o fim de semana e vocês? Me contem!

Agora vamos encarar essa semana com responsabilidade porque faltam exatos 20 dias para o dia de Natal!

Tenham  uma linda semana! Beijos.

11 comentários:

kelen disse...

Bom diaa estrelinhaa !!! amiga parabénss pelo findi aeeee rsrsrsr , quanto a pular corda ,li em uma revista da boa forma , que é uma excelente forma de AF ,, dizem que queima muita calória , ótima semana amiga , vamos nos esforçar pra ter bons resultados na pesagem desta semana , bjs até +

Cคмเlค disse...

Miga do ceu!!!! Toma um relaxant muscular! Kkkkkkkkkk tadinha ja passei por isso, hj como malho todos os dias já não sinto nada! Boa semana!

Grazy Martins disse...

oi flor...a corda é sim uma ótima opção para o emagrecimento...Fico feliz que tenha descoberto mais uma modalidade física que tenha gostado....

Eu sobrevivi ao fds...Graças a Deus.!!!


ótima semana pra nós...

bjus

Dani disse...

Oiii amiga!!!
Fiquei cansada só de ler kkk E o pior é que nem sei pular corda kkk Me enrosco toda kkk
Td de bom pra vc!!! Uma excelente semana!! Continua assim que tá ótimo!!!
bjso

Amélia Calórica disse...

Oi Estrela

exatos 20 dias para o dia de Natal!
esta frase está me deixando na correria mental viu...
Preciso controlar a ansiedade para não fazer besteiras...
Bom eu tb venci o final de semana graças a Deus, está tudo sob controle por aqui mas está sendo be difícil porque a culpa de não ter feito mais ronda a todo o instante...
Mas vamos nessa não é quanto a pular corda eu amava até ter tido um problema no meu joelho e assim ter sido obrigada a não fazer mais nada que fosse de impacto...
Mas eu sei que derrete viu continua firme...beijos Dani

LeDesigner disse...

Que legal essa pulação de corda!! É isso aí! Me senti bem mais animada com isso sabia!! Essa sensação é tão boa né?

Mohana disse...

Aihn que delicia de findi hein...

O meu foi mara tbm, mas não foi light hehehehehe


Grande beijo!!

Geovana Centeno disse...

oi minha linda que bom viu, fico muito feliz por ti, é o maximo né, quando somos mais fortes que as tentaçoes...oh q beleza fazendo exercicios é isso ai, parabens...sinal de os musculos trabalharam né hehehe..beijcoas!

·.¸¸.·**Vivi**·.¸¸.· disse...

Oi Estrela!!!
Nossa resistiu ao cachorro quente, esta de parabens!!!
Quanto ao desafio, fica ligada que amanha vou postar sobre o Boa Menina 2012!!
Beijinhos!

Dhy Saturnine disse...

eu comi horrores no fds e hoje tomei maior bronca do endocrinoo hehe eu não pulo corda pq tenho medo de doer meus joelhos que já tem problema, senão eu tentava!! bjss boa semana

Angy disse...

Um parabéns duplo para vc!
Pela resistência no hotdog e pela atividade física!
Eu acredito que pular corda deve queimar muitas calorias e já que vc gostou, pode ser uma boa pedida para te auxiliar no processo de emagrecimento! ^_^
Bjs