Tô chegando...

5 de dez de 2012

Balanço!

Bom dia minhas amigas lindas!
 
Desculpem a ausência de ontem, tinha algumas coisas pra colocar em dia e acabei não tendo tempo de passar aqui!
 
Como você estão?
Todas comportadas e vivendo como ladies?! Espero que sim...
 
Por aqui tudo tranquilo...
Fazendo AF todos os dias, religiosamente.
Tomando meu chá verde...
Fazendo escolhas inteligentes na alimentação.
 
Dei umas escorregadas esses dias mais nada grave, sem grandes alterações no peso, estou na casinha do 74 kg louca pra ver o 73 kg...
 
Estou seguindo a Dieta Nota 10 novamente, direitinho...
Essa não tem erro, se conseguir me manter dentro das notas o peso baixa mesmo, exata igual matemática.
Sempre fui chata pra essa história de ficar contando coisas mais essa dieta é super simples e me faz muito bem, a maioria das coisas que como já sei o "valor" certinho e quando não sei corro para o computador e consulto...
 
Estou animada, no pique total... Meu corpo chega no fim da semana cansado, pedindo cama mais tem válido muito a pena.
 
Quero muito ver pelo menos o 73 kg ate o natal, se rolar de ser 72 kg será perfeito!
Tenho duas semanas e meia, se eliminar 500 gramas por semana chego perto... Quem sabe, vou fazer minhas parte!
 
Hoje já decidi que vou comer um chocolate, minha boca pede, ontem resisti achando que a vontade passaria mais não, ela insiste... Tenho feito assim, deixado pra comer quando REALMENTE sinto vontade, não para satisfazer toda "querencia", porque querer eu quero sempre, rs.
Vou programar minhas notas pra não estoura-las e fica tudo lindo, rs.
 
Amigas vamos ser fortes, fim do ano está ai de novo, como estamos em comparação com o ano passado? Realizamos algum de nossos sonhos? Corremos atras de nossos objetivos?
 
Eu sei que estou melhor em todos os sentidos, esse ano foi mais tranquilo que o passado, ainda não cheguei em meu peso ideal mais estou me esforçando, correndo atras... E você?
 
Se não alcansou o que almeja não desanime, persista, insista, só não consegue quem desiste!
 
Se seu desejo é emagrecer, vamos buscar de verdade...
Não se engane, não se sabote e não deixe para o ano que vem, faça AGORA!
Você pode sim estar mais bonita em janeiro, pode sim estar mais magra, mais fininha, ainda da tempo...
Não deixe ninguém ditar as regras da sua vida, faça você mesma! Faça agora!
 
E conte sempre comigo, estou aqui para o que precisarem!
 
Beijos e linda quarta.
 
 

3 comentários:

Ka disse...

Oi querida, que bom que está fazendo tudo certinho! Beijo beijo e segue firme!

Giovanna disse...

Oi brilhosinha iluminou tudo agora, isso mesmo, o momento é o agora, amanha, bem amanha é amanha, faça hoje, coma menos hoje, faça pelo menos 30 minutos de exercicios hoje, vc amanha estará mais magrinha com certeza, e o mais importante com mais saude. beijos. adoro vc adoro vir aqui. gi

Fernanda Gomes disse...

Olá ... pois é infelizmente eu não consegui vaga pra fazer avaliação física agora em dezembro, só terá vaga para janeiro ... aí vou ter que esperar mesmo ... abraços e ótima quinta-feira

http://silencioavassalador.blogspot.com.br/