Bom dia minhas lindas!!!!
E ai como estão!
Eu estou bem, graças a Deus... Ontem como planejei fiquei em casa e sozinha, delícia!!! Ai como estava precisando descansar, marido e filhote foram para o paintbool de manhã e não eu não fui...
A tarde ficamos em casa assistindo filmes, ô coisa boa!
Alimentação foi razoável, AF nenhuma... preciso dar um jeito nisso urgente!
Gente o ano passou voando só pra mim????? Credo já é natal de novo!!!
Esse ano foi bem difícil em vários setores da minha vida, espero de coração que 2012 venha cheio de vitórias! Também vivi muita coisa boa, o melhor de tudo é que em todos os momentos da minha vida senti a presença amorosa e misericordiosa de Deus na minha vida, nunca me senti sozinha, nem mesmo nos momentos mais difíceis então não tenho do que reclamar, só agradeço. OBRIGADA MEU DEUS!
Estou aqui bolando desde cedo minhas metas para esse mês, gente já tem uns 2 meses que não consigo emagrecer, fico nessa de manter quando ainda preciso eliminar, então pretendo aproveitar esse ultimo mês do ano para tomar umas decisões....
Hoje dia 1º de Dezembro, faltam exatos 30 dias para 2012 eu decido eliminar pelo menos 3 quilos e mais importante vou fazer por onde, afinal como todas sabemos só depende de uma pessoa. EU!
Chega de abrir exceções, já falei disso antes eu sei mais não custa reafirmar, CHEGA!
Estou traçando metas realistas pra mim, metas que possa alcançar porque eu quero, eu preciso entrar 2012 mais feliz comigo mesma!
No básico aquilo que todas já sabemos, frutas, verduras, legumes, pouco carboidrato, dar preferência para os integrais, nada, nada mesmo de doces, refrigerantes e afins, tomar chás, beber muita água e claro voltar com tudo com a AF.
Só que quero fazer um mês de intensivão, um mês realmente perfeito... Vivendo um dia de cada vez...
Só que quero fazer um mês de intensivão, um mês realmente perfeito... Vivendo um dia de cada vez...
Vou mentalizar meus 70 quilinhos, sei que pra isso terei que eliminar um pouco mais que 3 quilos mais é possível, se eu me esforçar sei que consigo.
Hoje como a D. M está chegando na área estou inchada então nem vou levar o peso de hoje muito a sério mais começo meu Intensivo de fim de ano hoje, alguém me acompanha!?
Vou atualizar minhas metas na lateral do blog... Esse lance de contar dias não funciona pra mim...
Tenham um lindo dia light!
INTENSIVO DE FIM DE ANO!!! -3 QUILOS NO MÍNIMO! ALGUÉM VEM COMIGO????
Eu quero uma assim e você?
8 comentários:
Como o tempo passa rapido né?Meu Deus já é natal de novo
e eu aqui na mesma?nao mesmo estou batalhando para mudar os numeros na balança
Vamos firmes nesse mes?
então força para nós
bjos
opa...claro que estou dentro...rsrs...Já até bolei meu projeto 30 dias perfeitos...Ninguém segura a genteeeee....Bora ficar sequinha...(que sonho essa barriguinha que vc botou aí, hein?)
Tô contigo nessa, e vc já sabe...Se precisar gritaaaaaaa!!!!
bjokas
bom diaaa!!!
Adorei o otimismo e a determinação!!!
É isso aí, nesse ultimo mes a gente tem q fazer bonito mesmo!!! (mas sem prejudicar a saúde neh)
eu to com vc com certeza!!!!
até pq 3 kg eh realmente o mínimo q pretendo perder até 2012!!!
vamos sim fazer um dezembro perfeito!!
e que venha muita coisa boa!!
bjoss
Eu também estou dentro!!!!
Eu queria derreter ainda uns 4,5Kg.
Rumo a 2012!!!!!!!!! e a casa dos 59Kg!!!!!!!!!!
Bjos, Fran.
Quê? Último mês do ano? Onde? Haha!
Acredito que a gente tem que estar feliz conosco desde já, não importa o peso, só não devemos nos conformar. Emagrecer deve ser lucro e não condição, senão a gente fica biruta. :)
Trace suas metas! Vamos todas traçar e manter o foco! E que DEUS, Maravilhoso Conselheiro, nos guie!
Um barriga dessa é um sonho muito alto pra mim. Só se eu fizesse plástica, mas não tenho coragem. Tô te seguindo!!
esse ano passou voaaando mesmo!! to com você, dei uma engordadinha então preciso secar, porque afinal de contas vou passar o reveillon numa represa e vou ter que mostrar o pânceps, que pelo menos ele esteja digno né hehehe
bjss
Postar um comentário