Bom dia minha lindas! Como estão?!
Animadas para o fim de semana?! Eu estou muito!
Gente cansei de me enganar... Cansei de auto sabotar... Enfim cansei!
Ontem meu dia foi um desastre... Comi tudo errado... Teve níver aqui na empresa e eu comi bolo de morango, que estava uma delícia e torta de frango, uma perfeição, com se não bastasse, a mãe de uma amiga de trabalho mandou panquecas pro almoço e eu comi... Tenho que confessar pra vocês que quando terminei de almoçar meu estômago estava doendo de tão cheio, tive uma vontade imensa de ir no banheiro e por para fora mais sei que isso gera um círculo vicioso que faz muito mal, então esperei fazer a digestão que demorou muito! Não consegui lanchar pela manhã nem a tarde! Nossa como me senti mal
Ai fiquei revoltada comigo ontem...
E parei para pensar... Porque quando emagrecemos uma quantidade significativa de peso pensamos que podemos comer uma coisinha aqui, outra coisinha ali e nada vai acontecer, gente que ilusão!
Ai caí na real de que se eu não parar de comer "normalmente" daqui a pouco recupero todo peso que eu eliminei e isso NUNCA! Então vou voltar a tática usada no inicio, vou falar mais NÃO OBRIGADA e numa frequencia bem maior, quero ver os resultados de novo, preciso ver a balança sorrindo pra mim de novo!
Conclusão: Estava me iludindo essa semana, esse mês foi um desastre, estou me sentindo muito mal comigo mesma porque estava me enganando e de forma consciente, o que é pior!
Solução: Voltarei a minha RA com AF com força total! Chega de desculpas, quero minha determinação de volta!
Amigas vou tentar arrumar um jeito de formatar a lista de substituições para postar para vocês, peço só um pouquinho de paciência!
Desabafei de novo ne! Já está ficando chato...
Vou parar com isso ta!?
Beijos amores e tenham um ótimo fim de semana!
16 comentários:
Oi Estrela imagino como vc deve estar. Sempre faço as mesmas perguntas a mim. Me iludo sempre, me boicoto, "Ah vou comer só um pouquinho". Chegaaaaaaa. Vamos mudar isso. TEmos que ter consciência de tudo o que comemos né. Tenha um excelente fim de semana viu. Conte comigo!!!
Bjs
Oi!
Tambem estou participando do desafio de verão!
Boa sorte!
http://luizarita-emagrecendo.blogspot.com/
Bjinho
Querida, muito obrigada pelo teu carinho! Tu é muito especial apra mim também com certeza! E é bom desafabar...teu amigos estão ai apra isso! Tu vai conseguir tudo que tu quer!Beijos!
Bom Dia Amiga
Olha a sumida por aqui, kkk. Anda complicado postar todos os dias, mas quando dá apareço.
Pois é menina é preciso ter em mente de que RA é pra sempre. Até podemos comer de tudo, mas sempre tendo em mente de que os exageros não são permitidos poruqe são eles que fazem os ponteiros da nossa amiga balança decolarem.
Mas tenho certeza de que com determinação vc vai mudar isso, já percei que vc esta focada e logo vai atingir e manter o seu objetivo.
Te desejo uma maravilhosa sexta e um lindo findi.
Grande beijo e fique com Deus
ESTRELINHA É EXATAMENTE ISSO QUE ESTA ACONTECENDO COMIGO TBM , COMEÇAMOS COM QUASE O MESMO PESO EU TINHA 85 , AGORA ESTAMOS QUASE COM O MESMO PESO TBM , EU COMEÇEI EM ABRIL E VC EM MAIO RSRSRS , PUTSSS AMIGA QUANTA COINCIDENCIA RSRSR AGORA VAMOS COMBINAR DE LUTAR MUITO ´PRA CHEGAR LOGO NO NOSSO OBJETIVO VAMOS JUNTAS ?? BJXXX ÓTIMO FINAL DE SEMANA
Calma amiga... esse período ruim vai passar...não fica assim chateada, tenta se controlar mais...
e jamais pense nisso de meter o dedo na guela...comeu, arca com as consequências!
vai caminhar, exercitar, reprogramar a alimentação... e isso aí... continua com o "não obrigada"!
bjs ótimo fds!
linda é isso mesmo..estava desta forma a semana passada..agora desencanei vou ir de vagar mais com metas...pois quero me manter pro resto da vida...quero que meu cérebro entenda que não preciso me acabar de comer pois ainda existe comida kkk..Força total pra vc..comece um dois tres dias fazendo tdo certo e logo vc vai se acostumar e retomar sua R.A...Bjos ...conte cmg!!♥♥♥
Ah, isso mesmo, manda a comida a mais passear com um "Não, obrigada!" mesmo! Um abraço!
Vc ta certa, se agente não se amar, ninguém vai fazer pela gente... Vc vai conseguir de novo!!!
Aiiii amiga.
Não fica brava com vc não. Isso é um mal que todas nós que somos gordas já passamos um dia.
Eu tb já tive uma fase que falava que tava de regime e tal mas na hora h na frente da comida não me controlava e acabava comendo até os guardanapos da mesa. rsrsr
Vc tem que estar no controle da situação. Vc manda na comida e não a comida em vc.
Você, e só vc, decide a hora de começar e parar.
Boa sorte.
Não desista jamais.
Bjus e bom final de semana.
Oiiie!
Ao ler o seu post, parecia que estava lendo o meu! Aff!
Precisamos nos apoiar pra seguirmos em frente!!
Bjks e bom final de semana!
Oi!
:)
MOTIVAÇÃO é tudo!
Hoje é primeiro de outubro!
:)
Hora de correr contra o tempo... Queremos estar lindas no verão, não é mesmo?!
Acredite em vc!
Vc pode!
Vc consegue!
E estou aqui pra ajudar, no que for preciso!
Um ótimo final de semana, sem jacadinhas... Assim esperamos, né?!
Mil beijinhos!
Só não pode desanimar!!
Um ótimo fds pra vc tb!!
bjos,
ola... menina vamos lá motivação.. nada de pensar no que passou e bola para frente... vc já sabe que fez errado mas que agora tem que consertar então vamos que vamos nesta luta que não é só sua é nosaa...
bjus... ótima semana!
To no mesmo que vc e não abro mão!! Faz 5 anos que não tiro férias, quero que seja perfeita agora e para isso, basta eu me sentir bem com um biquine!!
Bjoaks
Amiga, é muito chato sair do ritmo né? Eu também já tive vontade de ir no banheiro e botar tudo para fora, mas pensei duas vezes e não fiz, mas que dá vontade dá. O importante é que você acordou a tempo, tem gente que acorda tarde demais, é isso aí amiga bola para frente.
Beijão!!!
Te espero no meu cantinho!
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