Bom dia minhas lindas!
Hoje estou me sentindo ótima, graças a Deus... Os problemas?! Estão no mesmo lugar, estou tentando não me desesperar até porque não adianta mesmo, entreguei nas Mãos de Deus e tenho visão de fé... Ele vai resolver por mim... Como posso ter tanta certeza?! Porque tenho um Grande Deus e Ele nunca me deixa na mão!
Estou muito animada para esse mês... No Mini-Milho-Desafio mandei 500 gramas pra bem longe, não é muito mais ta bom, rs.
Esse mês vou ter algumas atitudes meio drásticas, não vou comer doce de espécie nenhuma, nem uma balinha, sei que vai ser difícil, na TPM então mais EU VOU CONSEGUIR!
Vou seguir sem refrigerante;
Diminuir o carbo do almoço para poder me alimentar melhor a noite;
Diminuir o carbo refinado, tipo pão francês, que amo;
Vou fazer AF pelo menos 6 x na semana, sim nos fins de semana também, ou melhor principalmente;
Começar a correr pelo menos 2 x na semana;
Continuar com as minhas frutas, legumes e afins, me faz muito bem;
Continuar com a linhaça e o chá verde, quero experimentar outro chá, qual vocês me sugerem?!
Manter minha unhas feitas e pintadas, sempre;
Hidratar meu cabelo pelo menos a cada 15 dias em casa e fazer uma cauterização;
Cuidar mais da minha pele;
Muita coisa, pode até ser mais quero mesmo me puxar mais!
Alguém tem mais alguma dica do que posso fazer esse mês para turbinar minha eliminação de peso?!
Meninas preciso sair da casa dos 70 esse mês e eu vou conseguir, quem manda em mim sou eu!
É isso amores, quem precisar de uma força estou aqui!
E qual seu objetivo?! Onde está seu foco?!
Beijos minhas amigas lindas!
17 comentários:
Coisa boa linda!! Cheia de Metas!! Isso que é bom!!
Pode pegar teu Certificado no blog.
Também pode te presentear!! E depois quero ver a fotinho do esmalte hein?! Fiquei muito feliz com tua participação! Beijos e ótimo setembro pra nós!
aiii ando tão sem foco, vou tentar me 'premiar" hehe
bjinhoss
oiee linda
isso ai, manda ver... gostei das metas pra esse mes...
olha pra turbinar tem os alimentos termogenicos, eu comprei gengibre, e vou experimentar o cha, alem disse tem a pimenta vermelha, o cha verde, mta coisa legal!!!!
obrigada pelo carinho
bjus
xauxau
oi flor...Que bom que estabeleceu metas para esse mês...Espero que consiga fazer tuuudooo...
Bjokas
Muita coisa para esse mês rs mais tenho certeza que com determinação você faz tudo
vamos firmes
bjos
Oiii é isso aí mês novo , atitudes novas rsrs , bom eu uso CHA DE CAVALINHA ele desincha bastante .
Sabe estou precisando estabelecer metas pra mim tbm , vou pensar no assunto bjx ótima tarde pra vc
muito bom em amiga
eliminando pesinhos e bom de mais né
vc vai sim sair da casa dos 70
Boa tardeee =)
Nossa amiga ta animada hein, adorei sua meta e sua determinação pra cumpri´-las, vale lembrar que precisamos mesmo nos cuidar em todo aspecto não so na RA. por isso mantes a unhas feitas e cuidar da pele vale muiito a pena... So lembrando cuidar da pele e com muiito protetor solar pois agora o sol vai esta muito mais forte daqui pra frente então vamos nos proteger meninas....
Continuei assim e vai ver o resultado final maravilhosooo.
BJosss
Otima Tarde
nossa amiga!
ate me inspirou a definir boas metas aqui tb...rs
força pra nos continuarmos melhorando!
bjoss
Gostei da determinação, Estrela, e parabéns pelos 500g a menos no desafio da Le. Ah, o cardápio detox que vc pediu, acabei de postar. bjus. estou seguindo.
Olha só, graças ao seu post de hoje, me senti inspirada a fazer tudo certinho nesse mês de setembro.
Ah, eu troquei o chá-verde pelo chá de hibiscos (já tava enjoada do chá-verde). O de hibiscos tá funcionando bem comigo, diminuiu bastante a minha retenção de líquidos.
E vamos que vamos, muita força pra nós!
Beijinhos,
Eu estou há 1 mês e meio sem uma gota de refrigerante! Decidi que não coloco mais esse veneno para dentro, espero continuar assim.
Também tenho feito AF de 5 a 6x por semana e tenho me sentido ótima.
Valem a pena essas decisões!
Para turbinar, volta e meia dou um jeito de, além da AF normal, fazer uma caminhada de 15 a 20 min em marcha rápida pelo quarteirão. E barriga para dentro, hehe!
oi minha flor é isso mantenha-se no foco, adorei as tuas atitudes neste mes, com certeza vai sair da casa dos 70...to precisada em cuidar da minha aparência tambem ehehe, beijocas e vamos que vamos!
Xuxuzinha...muito bem...ótimos planos...se colocar em prática e ser determinada, irá colher ótimos frutos!!!!!!!
E é muito bom saber que temos um Deus maravilhoso olhando por nós...ele nunca nos abandona!!!
Bjuu...e um ótimo dia!!
Oi Estrela...
Hoje o dia foi corrido e não fiz ainda minha lista. MAs olha..como vale a pena ler blogs como o seu.
DEUS é DEUS e nós temos que descansar NELE MESMO!!!!!
Achei o máximo sua visão pra frente de fazer tudo melhor e eu vou estar aqui pra gente dar força uma pra outra!!!!
E vamos para setembro!
Umbeijo pra vc.
Oie Estrela.
Espero que o mÊs de setembro seja excepcional para nós. Vamos juntas?
Me inspirei em você e já começei a fazer diferente hj. E vamos que vamos!!
Tenha um excelente fim de semana
Bjsss
Amei seu post! Aliás, amo todos eles! Eu vou lendo e mergulhando no q vc fala!!
Qto ao post:
- confie sempre nEle!!
- realize um saquinho de 1/2kg de arroz! Muita coisa !! E vc, eliminou!
- em relação a AF, eu faço o seguinte: intercalo caminhada com uma corridinha leve, mas leve mesmo! Pra quem tá começando tem ser leve! Não esqueça de alongar antes e dps!!
- chá de gengibre é bem tranquilo de tomar, eu tomo tbm!
Siga firmeee! Estou com vc!
Bjks!
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