Tô chegando...

20 de jun de 2012

16/60... Animação total! Louca pra ficar gostosa logo! kkk

Bom dia magrelas lindas!
Como estão?! Todas animadas, determinadas, focadas?!

Bom eu estou bem demais, graças a Deus!

Ontem extrapolei um poquinho as notas porque cheguei em casa e marido estava na cozinha, ai tive de comer ne! kkkk
Mais tranquilo porque a "especialidade" dele é carne então tudo certo, comi uma proteinazinha! rs

Não fiz AF ontem mais calma, não foi preguiça nem desanimo, apenas resovi tirar meu dia de descanso dessa semana ontem, como tinha malhado muito (pra mim, não acostumada com mais de 1 hora diária) nos ultimos três dias estava me sentindo cansada, corpo pedindo por descanso mais agora o restante da semana vai ser de ralação... Descanso só uma vez na semana, exceto raros casos de necessidade, que acabam acontecendo mesmo!

Tomei 800 ml de chá verde amigo com gengibre
Tomei 3 litros de água #camela
Ainda não tive tempo de comprar frutas e verduras então estou me virando nos lanches com gelatina, iogurte, granola...

Agora na boa acho que vou ter que caprichar mais no lanche da tarde, estou chegando em casa morta de fome ai acabo comendo errado! Alguém tem uma dica de mestre pra me ajudar a sentir menos fome a noite... É fome mesmo meninas não é aquela vontade de comer... Tenso!

Continuo louca pra ficar gostosa, não desisti! kkk
E estou correndo atras, podem acreditar! rs

Vamos falar em livros?! Lembram da série que falei pra vocês que estava lendo, a dos vampiros, então estou no 3º livro e continuo amando! Amante Desperto... Segue a linha dos anteriores, só que em cada livro a autora conta a história de um dos Guerreiros da Adaga Negra... Muito bom pra quem gosta do tema, só lembrando são vampiros diferentes do Edward (Crepusculo), do Stefan e do Damon (The Vampire Diares), são mais no estilo True Blood, Blade, vampiros que não saem durante o dia, são lindos de matar, misteriosos e metem medo em qualquer um... Deu pra perceber que eu amo o tema em questão ne! Confesso que a Saga Crepusculo não me convenceu, não me batam mais eu não gostei mesmo! Gosto muito de Anjos da Noite, tudo bem que esperava mais do 4 mais foi muito bom!
Agora o melhor filme de vampiros, que na minha humilde opnião empata com Blade é Entrevista com o Vampiro, ta certo o filme é antigaço mais é muito bom!

Por hoje é isso amores, sou fissurada por músicas, filmes e livros, fazer o que?! Gosto é gosto!
Mais sou bem ecletica só não me chame pra um baile funk ou de rap a la Racionais que não vai rolar... Respeito de coração quem curte mais eu não consigo! rsrsrs

Tenham um lindo dia amores... Beijos!

Imagem by google



23 comentários:

Amélia Calórica disse...

Oi Estrela antes de tudo obrigada por tudo que vc faz as palavras de carinho nos conforta muito quando estamso precisando, obrigada de coração quanto a sua empolgação senti uma vontade louca de fazer algo mas me canso só de pensar amiga do tanto que já tentei sabe mas desistir nunca não é qualquer hora volto a ter este pique e animação...tb/


Bjs e ótimo dia para vc
Dani

kelen disse...

Bom Dia Amore !!!
Capricha no lanche da tarde , que vc chega a noite com menas fome rsrs tem funcionado por aqui , acho que vc tbm vai gostar ...
Eu já assisti a entrevista com o vampiro e realmente é bem legal ...
Tbm não curto funk não , já o rap alguns acho mto legal heheh
Bjkasss lindo dia pra vc
Até +
Vc já usou a margarina becel ??
Será que ela é realmente melhor que as outras , sempre vejo ela nos blogs por aí e estava pensando em testar ...

Carol disse...

oi lindonaaa
q animação mais gostosa!!!
ahahahaha
parabens pela disciplina
eu ja ouvi falar desse livro
eu nao me ligo muito nessas historias mas me falaram bem
quem sabe um dia eu me empolgo
ótima quarta magra pra nos
beijoop

Ívian Ferreira disse...

Menina, tire um dia de descanso mesmo, faz bem. Vc pode incluir cereais intergrais no lanche da tarde, eles dão mais saciedade. Uma aveia com iorgute, por exemplo tb dá aquela saciada, comigo funciona bem. Mas vc gosta de uns vampirinhos, hein!!! Espero que vc faça seu dia bem lindinho hj, viu!!! Bjss querida.

dea martinez disse...

Oi flor! Dica pra não sentir fome de noite? Difícil, porque isso vai depender do que você come desde de manhã, não somente do lanche da tarde... Maaas, eu costumo comer dois polenguinhos e ficar satisfeita. Parece pouco, mas forra bem o estômago. Ou então, um copo de suco del vale ligth 200mL com uma fruta. É minha dica... :)

Dani Dubal disse...

Olá!
Olha, sobre os lanches da tarde é bom incluir uma proteína, tipo o polenguinho, elas são digeridas mais devagar que carboidratos então demora mais pra dar fome. E os integrais também ajuda, tipo a ideia de uma das meninas, de iogurte com aveia.
Eu lembro que um tempo atrás uma coisa que segurava muito minha fome da noite era no lanche fazer uma batida de leite+banana+ração humana.
Nem precisava comer mais nada.
Bom, um ótimo dia pra ti!
beijo

RAQUEL FREITAS disse...

oi estela,primeiramente obrigada pelo comentário la no blog,ja me sinto bem melhor hj,quanta animação em guria!!!vc me motiva muito,eu tbm quero ficar gostosa!adorava ler livros assim tbm,mas de uns tempos pra ca eu não tenho tempo nem de fazer minhas unhas mais...bjo*

Roberta Zero Cal disse...

Oi Estrela...
O corpo realmente precisa de descanso senão pode dar até algum problema por causa do esforço demasiado.

Olha, quanto a fome no final da tarde, orientação da minha nutri... eu faço 2 lanches a tarde... o primeiro eu como um pacotinho de frutas desidratadas com 1 actimel, ou 2 torradas integrais com cotage, isto 3 horas depois do almoço... o segundo eu como lá por 18 hs...2 castanhas, 2 nozes, 4 amêndoas e uma banana passa. Segundo minha nutri este lanchinho é essencial pois as sementes oleaginosas neste horário ajudam a diminuir a ansiedade e a fome noturna.

Beijos

Roh Jardim disse...

Merecemos um descanso tb né
Maridão na cozinha
que delícia
O meu tb vai mas só se for muitoooo
empurrado
aí como não tenho muita paciência
vai eu mesmo! kkk
Bom eu queria mas nunca tenho temppo de ler um bom livro
meus filhos são pequenos e está sempre um barulho na minha casa
e como prestar atenção em uma história??
Tenso né kkkk
um bju

http://mundorohsa.blogspot.com.br/

Linda disse...

Eu também amo livros!
Já to aqui jururu porque devorei o livro novo que comprei em dois dias e já estou novamente sem nada para ler.
Gosto de filmes também,mas prefiro ler porque faz a imaginação voar...rsrsr
Tirar um dia de descanso é essencial, você fez muito bem.
Estou amando a sua determinação em ficar gostosa. Dou todo apoio!
Beijo!!

Fabi Lange Brandes disse...

então, capricha nesse lanche da tarde e vamos láaaaa
beijos

Rafinha disse...

Sua animação se contagiaaaaa Estrela!
adorooooo!

Menina eu amo ler...sou uma viciada em leitura! Filmes e musica tb! Eu e o noivo amamos um bom e velho rocke mtaaa mpb de qualidade!

Estou lendo a série da Marian Keyes! Comecei na semana passa, eu li o Melancia que é o primeiro e ontem comecei o FÉRIAS! Mtooooo bom!

Vou procurar esses que vc indicou aqui em Mgá!
E Entrevista com o Vampiro é demaaaais de bom!

bjos

Mili disse...

eeeee que coisa boa esse gás heim!!! Continua firme que gostosa é só o detalhe!:))
Bjos e ótima semana!

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Amiga obrigada pela força, seu comentário nos deu muito animo!!!

Bjs e ótima tarde!!

Fátima Duarte _ Na luta Contra a Balança! disse...

Oi Estrela, esse nome veio a calhar pois vc ilumina todas nós com sua energia...Obrigada pelo seu apoio, hj estou melhorzinha, q bom fazer uma amiga como vc nesse espaço...bjos

Bel Manjericão disse...

Aaaaaaaaaah, dos filmes de vampiro, só gosto de "Entrevista com Vampiro"! Os outros, são filminhos para entreter.

Eu não sei como é o seu lanche à tarde...acho que 1 c.s. cereal (farelo de aveia, por exemplo) com iogurte desnatado e uma fruta vão bem.

Um dia na semana, precisamos descansar. Não fomos feitos para trabalhar/malhar sete dias seguidos.

Tereza disse...

Já vi que gosta do vampiros...hehe... ler é sempre bom né? A gente viaja com as letras.... sou uma apaixonada pela leitura também!!
Sabe, quanto a sua fome a noite, eu também era assim, daí resolvi dividir meu lanche da tarde em 2. Faço um as 15h30 e outro as 17h30, daí a fome da noite fica bem tranquila!!
A gente vai se adaptando, aos poucos vamos conhecendo nosso organismo e nossas fraquezas!!
Beijos e uma ótima quinta pra vc!!

Mel Mudanca disse...

Oie, vi teu blog e comentários no blog de amigas em comum..
Acabei ficando curiosa e vim conhecer..hehe.. por coinscidencia estou lendo o mesmo livro que vc.. espero que possamos nos ajudar viu. tb estou lutando muitooooo
Um beijo e boa noite.
Ja estou te seguindo.

Cคмเlค disse...

pensa eu que não gosto de ler ...vou voltar a estudar kkkk ... sigamos firme sempre ..beijos linda.

Sandra Pereira disse...

Amiga parabéns pela determinação e continue assim. Bjos

Nat Viegas disse...

Oii Estrela!
Bah, não sabia isso de misturar o "Chá verde amigo" com derivados do leite. Vou pesquisar mais ver se encontro algo. Obrigada por avisar :)

beijo!!

Ella disse...

Oi, Estrela! Que bom te ver bem motivada... Cada um precisa encontrar a sua motivação, se a tua é estar louca pra ficar gostosa logo, ótimo, hehehehe... Eu não curto mt histórias de vampiros... Das q já vi a versão que mais curti foi a do Seriado Sobrenatural, achei bem legais as saídas dele pras lendas! Beijos

Ficou linda na foto:) de verdade! Sobre essa sensação de comportamente magro depois de um churrasco controlado, não existe igual, coisa bem boa né... É a sensação do dever cumprido:) E de gostar de cumprir o dever!
Um beijão e uma quinta bem magrinha pra nós

COMEDORA COMPULSIVA ANONIMA
http://ccabstinente.blogspot.com.br

Va disse...

Oii uhmmm gosto muito de ler também..
valeu pelas dicas..
O descanso nos exercícios realmente é necessário. E chega um momento que a gente já percebe que o corpo não rende e acaba deixando o corpo descansar.. O que é ótimo pq se forçamos a barra podemos até ter uma lesão e aí o tempo parado é muito longo.
Sobre o lanche... que tal uma ricota temperada e uma fatia de pão? post com receita de uma ricotinha temperada http://justva.blogspot.com.br/2012/05/dica-para-o-final-de-semana.html
Eu sinto muita fome de noite, nem ligo pro café da manhã, lanche e almoço. Mas na janta é onde acontecem sempre os meus maiores deslizes. e isso acontece mesmo comendo direitinho durante o dia. dureza!
bjooo Va.