Tô chegando...

4 de jun de 2012

Bom dia! Desafio das Amigas Nota 10 começa hoje! Animação!

Bom dia magrelas!!!!

Como foram de fim de semana?! Espero que todas tenham se controlado o melhor possíve!

O meu foi lindo! Aêêêê...

Gente passei o fim de semana na linha, nem acredito!

Sábado mantive a alimentação bem lindinha, dentro das 500 notas...
Tomei 800 ml de chá verde amigo
Muita água
Frutas ok
AF: Faxina + 1:30 de simulador

Domingo a alimentação foi traquila, comi dois pedacinhos de bolo de chocolate quase transparentes (bolo que eu fiz a pedido do filho)
Tomei 800 ml de chá verde amigo
Muita água
Frutas ok
AF: Lavar roupa + limpar geladeira + arrumar cozinha, gente na boa isso vale como exercício, certeza que queima calorias, kkkkkkk

Hoje começa o Desafio da Amigas Nota 10, também chamado como Desafio de Níver, deixa eu explicar, estava doida por um desafio pessoal de níve ai minha linda amiga Kelen que também faz aniversário em agosto e também estava querendo um desafio me propôs que criassemos um juntas! Super topei, trocamos emails o fim de semana todo e eis que hoje se inicia nosso Desafio!

Esse desafio baseia-se nas seguintes metas:

Atividade fisica 6 x por semana, 1 hora por dia (Um dia de descanso)
Ficar todos os dias dentro das notas (500 notas)
Sem consumo de refrigerante (nadinha mesmo, nem zero, nem light, ne Kelen?)
Evitar no máximo docês (inclusive na tpm, socorro... kkkkk)
Pesagem toda segunda
Pensamento positivo (serão 2 mesês pela frente, se por ventura der vontade de comer algo docê ou diferente, tudo bem desde que encaixamos nas notas e lá de vez enquando)
 
Nossas metas são essas, nada de outro mundo, tirando o fato de ficar sem doces, incluindo o que já sabemos de cor e saltiado, tomar muita água, usar um cházinho pra aliviar o inchaço, diminuir sal, comer frutas, verduras e afins!
 
Duração: 04/06/2012 à 04/08/2012
 
Peso de hoje: 76,650 quilos, -1 comparado a semana passada e o 1º de muitos que irão pra nunca mais voltarem depois desse desafio lindo!
 
A Kelen foi uma das primeiras  amigas que fiz aqui nesse mundinho maravilhoso da blogosfera light, ela é muito querida, gosto de você demais viu amiga, e fiquei muito feliz em podermos nos unir ainda mais, porque somos muito parecidas, chega a ser engraçado!
 
Conte comigo sempre, estaremos mais unidas que nunca agora!
 
E ai minhas lindas alguém se anima a participar com a gente?! Se quiserem fiquem a vontade vamos amar ter mais companheiras nessa batalha rumo a vitória!
 
Eu estou super animada, muito disposta a correr atras do peso desejado e chegar nos meus 29 aninhos dia 16/08 com um corpinho mais enxuto e me sentindo muito mais feliz!
 
Quem se anima a seguir com a gente?!
 
Tenham uma linda semana amores e estamos juntas sempre!
 
Beijos!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

21 comentários:

Jeferson Cardoso disse...

Olá Estrela!
Bela proposta, assim um ajuda o outro! Sucesso!
Tenha uma excelente semana!
Abraços.

“Para o legítimo sonhador não há sonho frustrado, mas sim sonho em curso” (Jeferson Cardoso)

Convido para que leia e comente “GENÉRICO GENTIL” no http://jefhcardoso.blogspot.com/

kelen disse...

Bom diaa !!! Uhulll e que começe o desafio , aiai amiga sorte que hoje começa o desafio porque acordei desanimada porque o peso empacou afff maiss vamos lá , muitooo boa sorte pra nós , tbm adoro vc como se te conheçe pessoalmente e juntas vamos ser ainda mais fortes ...
Bjkas linda semana light pra nós
Te +
Errei a data do seu niver rsrsr vou editar a postagem

Mah Lima disse...

Oi amiga!!!

Passei aqui para te desejar uma semana maravilhosa!!!
Muita força e muito sucesso!!!!
Que essa semana seja de muitaaaaaass realizações!

Fernanda disse...

Oi querida!
Boa sorte aí no desafio!!!
Bjs

Tereza disse...

Bom diaaaa!!!! Dessa vez vai...vai kilos embora, vai inchaço...vem disposição, vem auto estima elevada!!! Bora lá, fazer valer esse desafio??
To quaseeeeeeeeeeee no meu pesinho querido....rsss... só mesmo com muita determinação moça...vamos todas conseuguir!!!
Beijos

Zica disse...

Oi querida, td bem?

Quanta disposição... está de parabéns!!!

Esses desafios sempre nos incentivam, neh? Eu to participando de dois também... é muito gostoso...

Agora, ficar sem doces é sério... rs... muito difícil, mas NÃO IMPOSSÍVEL neh?

Vcs vão conseguir e to torcendo por vcs...

Beijocas.

Gi disse...

Que legal este desafio, para mim o mais dificl seria AF 6x na semana..rsrs.. até cortar o doce acho mais facil que isso...
Desejo que seja um sucesso viu!!!!
Vou acompanhar!!!
Bjs e uma excelente semana.
Gi

Fabi Lange Brandes disse...

estou torcendo por vcs, e parabens por ter se mantido na linha, fiquei mega feliz por vc....
beijos

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Muito legal essa idéia que vcs duas tiveram, estou na torcida por vcs!

Naiara disse...

Oi Estrela passando para desejar uma ótima semana...e dizer que é sempre bom ver essa animação, acho que é um incentivo a mais para continuarmos nessa jornada.
bjos

Érica Oliveira disse...

mais que linda!
parabéns pelo final de semana perfeito hein!
e sucesso no desafio!

Vanessa Mendes disse...

que ótimo, conseguiu passar super bem o fim de semana!!
olha eu conto como atividade fisica fazer a limpeza da casa, pq menina da trabalho não éhh???

estou pensando em participar deste desafioo... estou mesmo precisando de um para animar e motivar ainda mais!!
bjus....ótima semana!

12 meses de mudanças! disse...

Olá

Parabéns pelo fim de semana! Esse desafio parece ser bem animador! Tomara que você consiga realizá-lo comemorar muito mais vitórias!
Bj

mikaella disse...

oi estrela!
parabens pelo controle no fds,isso eh bom demais!
agora se segurar no bolo de chocolate eh ser super ESTRELAR!! RS
BJOSSSSSSSS

Giovanna disse...

OI brilhosinha estou na torcida por vcs. não vou entrar no desafio pois já estou em 3, dificil para minha cabecinha , ando esquecendo de enviar os pesos, não dá, mais um. rs.
um beijo. linda semana para vc. gi

Ívian Ferreira disse...

Parabéns por se mante na linha no fim de semana. Quanto ao desafio, desojoa a vc muita disposição, determinação e perseverança. Acredito que vc conseguirá. Que vc alcance bons resultados nesses dois meses que virão. Torcerei por vc!!! Bjss suqeida!!

Roh Jardim disse...

Que linda
bora assar nesse desafio
boa sorte pra vc duas
bju

http://mundorohsa.blogspot.com.br/

Roberta Zero Cal disse...

Oiii
conseguir se controlar no final de semana é tuuuuudoooo. E com certeza que a faxina da casa vale como AF, do jeito que a gente se esforça e cansa hehehe.

Boa sorte no desafio.
Beijos e ótima semana

Rafinha disse...

Vc anda demaaaais de animada ein???
heheheheheheheh
estou gostando de ver!
Força na peruca!
bjos

Cคмเlค disse...

desafios são bons .. eles levam a gente a ficar firme sempre .. espero que te ajude tb ... menina dona de casa sofre ne ..credu ... ralei de mais esse fds limpando a casa... mas e tão bom o resultado ... adoro suas visitas ..beijos

Mel disse...

Tomei 800 ml de chá verde!!!
como assim????
vc toma gelado?
bjos
lindooonaaaaaaa