Tô chegando...

6 de jun de 2012

Bom dia! Fim de semana prolongado! Cuidado! 2/60 Vencido!!

Bom dia magrelas!

Tudo bem?

Eu estou bem, graças a Deus!

Amigas por que quando decidimos fazer as coisas certas todo mundo resolve comer aquilo que gostamos e pior trazer pra gente? rs

Vamos as tentações de ontem, kkkk. Mais uma vez recusei chocolate! Aêêê
A tarde estavamos lanchando, eu comendo minhas frutinhas lindas e minha amiga vira e fala: "Ah comprei esse biscoito pensando em você, é saudável!" kkkkkk

Ai pra não fazer desfeita comi o biscoito, quando mordi o quarto me dei conta de que era de doce, aveia e mel, nossa que raiva na hora lembrei do desafio e parei de comer!

Kelen me perdoa? Foi sem querer, mais não era nenhum waffer de chocolate então acho que não fez tão mal assim mais não vou repetir, eles me "custaram muito caro"! rs

A noite chego em casa morta de fome, ai fui ajudar o filho na lição de casa senão ia acabar comendo o mundo, daqui a pouco marido chega com umas sacolas da padaria: "Amor o que é isso?" Me fazendo de doida! rs
O abençoado trouxe vários salgadinhos, fritos e assados, fui linda pra geladeira peguei umas uvas e comi mais minha resistência tem limites... Eu comi quatro salgadinhos assados de frago e presunto! Me senti mal depois, a consciência pesou mais logo pensei que comi consciente e sei exatamento quantos comi, em outros tempos teria comido ate acabar! Então de certa forma eu venci.

Estava morrendo de sono mais me superei e fiz 1 hora de simulador + flexões  de braço + abdominais!

Com todos os escorregões do dia fiquei nas 500 notas, por milagre  porque eu aprendi a contar ate quantos biscoitos eu como! #aloka

Vamos ao resumão das metas:

Atividade fisica 6 x por semana, de pelo menos 1 hora por dia OK
Ficar todos os dias dentro das notas OK
Sem consumo de refrigerante OK
Evitar no máximo docês Comi o biscoito, conta como doce?
Pensamento positivo SEMPRE
Tomei 800 ml de chá verde amigo com gengibre
Tomei 3 litros de água
Frutas, verduras e legumes OK
Eu estava lendo umas dicas de como ajudar na dieta e vi essa frase: ""Você merece ser magra, bonita, atraente e
paquerada. Merece ter saúde e disposição. Corra atrás disso!"

Eu super concordo, somos guerreiras e merecemos nos sentir plenas então não vamos deixar que um fim de semana, um feriado atrapalhe nosso desempenho. Tem outros truques legais aqui!

Eu sei o quanto é dificil mais nós somos mais fortes, temos que manter nosso foco sempre! Determinação é tudo! Se bater aquela vontade louca de jacar corre pro blog e descarrega as energias escrevendo, lendo as amigas, buscando novos blogs e já já vai esquecer da comida!

Eu vou ter que trabalhar na sexta então será menos complicado, já no domingo tenho evento na igreja o dia todo mais vou manter tudo na linha como se fosse um dia normal, aproveitar pra rezar muito, me concentrar em Deus e aproveitar a companhia dos amigos pra bater papo!

Pretendo passar por aqui todos os dias, eu não costumo postar nos fins de semana e feriados mais vou mudar isso, passar por aqui me faz forte!

Gente esse desafio tem me ajudado muito, não quero vir aqui e dizer pra vocês que não consegui, então tenho me superado em todos os pontos mais tenho sentido que a AF tem sido a a principal favorecida, se não fosse o desafio não teria feito nenhum dia essa semana! Só Deus sabe o cansaço que estava sentindo mais a sensação de dormir sabendo que cumpri o que me propus não tem preço!

Vamos rumo a um fim de semana perfeito! Somos Ladys portanto vamos nos comportar como tal!

Beijos lindas e uma quarta feira maravilhosa a todas!


Imagem by net

Eu prefiro a 1ª e você?






17 comentários:

kelen disse...

Bom diaaa !!!! Amiga o principal vc fez , ficou dentro das notas AEEEE estou mto orhulhosa de vc amiga ...
Parabénss pelas superações viu , isso não tem preço né rsrsrrs
Eu aqui estou na luta , mais com o peso empacado , não vou desistir e ja tirei minhas medidas como vc havia sugerido , bjkassss lindo dia pra vc
Te +

Mel disse...

kkkkkkkkkk
adorei a foto!
bom fds proce tb!
bjooo

Tereza disse...

Bom diaaa... que bom que está se mantendo firme, ah..os biscoitos nem contam vc se manteve nas notas....
To chegando da minha caminhada, sem chuva hoje. Como faz bem fazer nossos exercicios... a disposição fica outra...
Meu final de semana vai ser prolongado mas vou me cuidarrrrr...
Beijos e um ótimo dia!!!!
Vamo que vamo.....

Ívian Ferreira disse...

Mais um dia vencido! Muito bem! Vc vai conseguir, está mantendo o foco e vigiando seus passos, esses biscoitos aí não contam. Estamos torcendo muito por vc. Mantenha-se na linha e vai obter bons resultados.

Bjss

Fabi Lange Brandes disse...

oie. então, as escaadelas que vc teve não foram um destatre, e sei que vc está fazendo o melhor que pode, eu sei disso mesmo.
beijos e lindissimo dia

Pela Fé Tudo é Capaz disse...

Essa postagem me deu muita força, adorei cada palavra.
Seus deslizes não foram nada grave, mas não é fácil quando as pessoas ao nosso redor não fazem dieta. Bjs!

Emagrecendo com Reeducação Alimentar!!♥♥♥ disse...

Oi amiga vc está forte heim,mto bom ver q está tão focada!!Bjos♥

buscandoequilibrio disse...

Oi Estrela! Parabéns por ter se mantido nas notas! :-)
Agora, que tal você pedir para as pessoas ao seu redor no trabalho pararem de te oferecer tentações? Amiga, aceitar comer para não fazer desfeita aos outros é auto-sabotagem. O que você me diz da desfeita que estas pessoas estão lhe fazendo ao lhe oferecer coisas que eles sabem que você não deve comer? Pense nisso. É importante você fazer o que você quer e não o que os outros desejam: isto é emagrecer a personalidade de gordo também!
O blog também me faz esquecer a vontade de comer!!! :-)
Tenha um feriadão lindo e comportado hein :-)
Beijocas
Carla Pancha

Geovana Centeno disse...

oi lindona, eu adoro fim de semana prolongado kkkkk, não preciso levantar as 6:00 da manha kkkkk

guria verdade, ontem marido fez pizza pras crianças, traz doce e por ai vai, ai que a gente se vira nos trinta kkkkk

aos poucos vamos comendo com limite e vendo o que é melhor pra nós, vamos moldando noss cabeça de gorda kkkk

parabens pelos exercicios querida, temos que ser #alokas né kkkkk

beijocas su alinda

Vo na academia pra virar a 1°opção kkkk

Rafinha disse...

Menina mas é dificil resistir a chocolate 4 dias einnn!
Aqui em casa eu não tenho nem chegado perto dos pacotinhos da padaria se não não aguento tb!
bjos

Giovanna disse...

Oi brilhosinha, vc foi muito bem, isso é o que vale, esta dentro do foco e tendo determinação. vai ter otimos resultados. um beijo . bom finde. gi

Luciana Mendes disse...

É muita tentação na nossa vida.Mas vamos com fé!
Adorei teu blog e estou te seguindo.

Beijos!

http://filhadefrida.blogspot.com.br/

Deise Oliveira disse...

Olá! Parabéns pela determinação e controle, vamos enfrentando esses pequenos desafios diários! Obrigada pela visita no meu cantinho, estou te seguindo!

Beijão

Amélia Calórica disse...

Arf maria que dia cheio de tentações eu não aguentaria nuuuuuuunca...kkkk
Estrela muito obrigada pela força lá n meu cantinho , sei que papai do céu não nos abandonará e acredito que faz parte da vida...bjs Dani

Érica Oliveira disse...

tá indo super bem hein amiga...parabéns!
ontem passei MUITAS tentações tb! aff...

Linda disse...

Existe essa conspiração sim, pode estar certa disso.
Comigo acontece sempre.
Já teve dias de eu andar na rua o dia todo e não encontrar nenhum conhecido,mas quando estou de dieta aparece gente de todo lado, gente que eu não via há anos e que resolve colocar o papo em dia numa lanchonete ou numa sorveteria. Uó!
Sabemos que precisamos manter o foco mas ficar dizendo não para tudo fica esquisito uma hora né?
As pessoas começam a perceber e comentar... Um saco!
Não fique chateada querida, todas passamos por isso e não somos de ferro.
Beijo enorme!

Roh Jardim disse...

ai amiga eu ainda estou me perdendo tanto nessa dieta das notas
não sei se estou fazendo certinho ou não
eu já li um monte de vezes mas ainda sim fico na dúvida
um bj

http://mundorohsa.blogspot.com.br/