Tô chegando...

14 de fev de 2012

Bom dia!!! FELIZ a balança sorriu!!!!

Bom dia amores!!! 

Como estão?!

Eu estou bem, graças a Deus... Me comportei bem ontem, o saldo do dia ficou em torno de 80% perfeito! Pra variar a noite foi o mais difícil, comi pamonha antes da AF e pouco de batatas ruffles depois mais comi consciente, não me perdi no meio do caminho. 

Fiz 50 minutos de simulador, sendo que nos últimos 20 minutos usei caneleiras de 3 quilos, uma em cada perna!
Como sempre fiz meus abdominais e malhei braço e peito!

Vamos ao que realmente interessa, essa semana eliminei 600 gramas!!! Pode ter alguém que diga, a só isso, mais pra mim está ótimo, dentro do limite saudável de eliminação semanal e para meu desafio de aniversário também esta perfeito, porque continuando nesse ritmo no fim do mês estarei com menos 1 quilo, no mínimo, claro!
E no meu níver estarei com o pesinho lindo de 68 quilos! 

Sei exatamente onde pisei na bola semana passada e essa semana já decidi que será perfeita!

Depois que vi aquele vídeo que compartilhei com vocês do Alec Baldwin, resolvi que vou dar uma diminuída considerável no açúcar, sempre soube que não faz bem, mais agora quero pagar pra ver a diferença que vai fazer na minha vida. Não vou ser tão radical assim, vou tirando aos poucos, tipo como só tomo 1 ou 2 xícaras de café por dia então vou continuar adoçando normal, quase não tomo suco então continuo também, agora de resto quero parar mesmo... Espero conseguir!

Gente fiz uma coisa que tem dado certo, vai parecer loucura mais vou contar, não sei se já perceberam mais aqui na empresa o povo vive comendo chocolate, eu sou chocolátra em recuperação, ai peguei um pedacinho de papel, aqueles auto colantes, escrevi:" Posso viver sem chocolate, quero viver sem chocolate e vou viver sem chocolate." E colei na mesa, isso mesmo colei na minha mesa e vocês acreditam que está funcionando, todas as vezes que bate aquela vontade eu olho para minha mesa, leio e mudo rapidinho de idéia!
É a tal da visualização...
Vale tudo pra largar o vicio! kkkk

Continuo anotando tudo que como antes de comer e tem dado super certo também, bebendo meus 2,5 de água e meu 1 litro de chá todos os dias!

Por hoje é isso Flores, estou feliz graças a Deus, eu confesso que estava com medo de me pesar mais agora estou aliviada, literalmente mais leve! rsrsrs

Tenham um lindo dia!

Beijos.


20 comentários:

An@ disse...

Parabénsssssssssssss....que coisa deliciosaaaaaaaaaaa....

Força e foco aí!

Vc merece..

An@

Carla disse...

Bom dia Estrelinha querida, iuuuuuuuupi feliz por vc amiga. Vc tem foco muito foco, conheço apenas 2 pessoas tão regradas como vc, mais não vou falar pra não entristeser as outras, mais continue exatamente assim, vc esta no caminho perfeitooooooooooo. Parabéns, tem muito pra comemorar. Beijos querida.

Luana disse...

que delicia quando a balança sorri para a gente assim!!!!
600 gramas ja ta otimo!!! o importante e que voce nao engordou!!!
isso e bom de mais!!!!
beijos e parabens!!!

disse...

Oi florzinha! Tem selinho pra vc lá no blog!

Beijinhos e muito sucesso!!!!

Um Belo Dia Resolvi Mudar... disse...

ACHO QUE TO PRECISANDO COLAR UM PAPELZINHO DESTE PARA PARAR DE COMER CHOCOLATE RSRSRS
MAIS FALA A VERDADE, TEM COISA MELHOR QUE CHOCOLATE ?!RSRSRS
GRAÇAS A DEUS QUE NO MEU TRAB O POVO NÃO COME MUITO CHOCO. SENÃO TAVA PERDIDA RSRS

BJUS BOM DIA

Elaine Santa Maria disse...

Ah, Estrela. você está tão bem e eu estou tão orgulhosa... Uma inspiração, sabia?! Parabéns!!! O lance é resistir, quase como o AA: só por hoje! É isso aí, a gente chega lá!!!
Parabénzaço pelo peso, tá magrinha!!! Quero ver fotos...
Beijos!

Muriel disse...

Oi...
Sabe que aquele video me fez tbm pensar assim. Estou tentando,,,, não vou diminuir a quantidade de açucar no orgamisno.. Vou começar pelas rapaduras, balas, e outros carb tbm.
Quanto suas 600 gramas... achei o maximo.. Quisera eu perder isso por semana... Faz as contas no final de ano quanto a gente estaria magra...
Continue assim..
Vc está indo muito bem..
Bjus no coração...

Lu Pinheiro disse...

Oi querida...
obrigada pela visita...
parabéns pelo peso novo tenha um ótimo dia..
bjs

Amélia Calórica disse...

Eita que este post foi motivação pura sem falar no vídeo que eu não sei onde me perdi não tinha visto amei obrigada por compartilhar tudo ...quanto aos elogios fiquei tão fofa que achoque não passarei pela porta...rsrsrsrs bjs Dani
Vou tentar cortar o doce depois deste vídeo ufa que difícil viu...
bjs dani

Giovanna disse...

Oi moça parabéns, está otimo, o importante é esta eliminando e vê o seu esforço sendo recompensado.
Um otimo dia
bjos

gi

Mel disse...

Fiquei feliz em ler este post!
determinação é a base do sucesso amiga!
a oração é de coração mesmo. temos que aceitar as nossas fraquezas e dificuldades e pedir para que o senhor trabalhe em nosso dia a dia.
tenha uma otima semana!
bjos
mel

Luana Rodrigues disse...

Muito bem, eliminamos o mesmo peso essa semana.

Gostei do seu 'método' para diminuir o consumo de chocolate. Nossa, eu também sou chocólatra assumida.

Um beijão!!!

Nat Viegas disse...

Obaa, que notícia maravilhosa! Parabéns pela conquista!!

uma semana linda e positiva!!

beijos, Nat

Nat Viegas disse...

Obaa, que notícia maravilhosa! Parabéns pela conquista!!

uma semana linda e positiva!!

beijos, Nat

Sofia disse...

Boa tarde, sou nova por aqui e adorei seu blog...bjs e parabens.

Bibi disse...

Parabéns coisa rik...
Continua assim,firme e forte
na batalha que vc chega lá!!
Obrigada pela visita viu!!
Tamu junto!!bjus

Bel Manjericão disse...

Ninguém vai pensar "só isso"! Seria besteira! Eu penso é: QUE LEGaaaAL!! Mandou 600g para as cucuias! Issoooooo!
Baaaah, estou de cara com esses exercícios! Caneleira de 3kg! Hahaha, que molenga eu, nem concebo isso!

PARABÉNS!

Muito boa a sua tática anti-dependência de chocolate, gostei! Muito divertida e funcional, hahahaha!

PARABÉNS!! De novo!

Érica Oliveira disse...

é sempre um alívio qnd a balança sorri né?!
sinal que nosso esforço está sendo válido!

Anônimo disse...

Vc ta indo super bem!1Parabens IUUHHH!! Bjus

Nathália disse...

Oi, tudo bom ?
Eu simplesmente adorei teu blog !
Virei seguidora nesse exato momento e passarei sempre por aqui !
Parabéns pela conquista do emagrecimento. Bjssss.