Tô chegando...

23 de jul de 2012

47,48,49/60... Aprendendo...

Bom dia amigas magrelas lindas!
Como foram de fim de semana?
Eu estou bem e posso dizer que meu fim de semana foi de aprendizado mais uma vez...
Sexta feira me comportei... Cházinho, água, frutas, verduras, nada de AF :(
Sábado passei o dia de babá do meu sobrinho lindo de 1 ano e meio, alimentação não foi legal, AF só levantamento de bebê, rs... Mais foi maravilhoso... Amo muito tudo isso! :)
Domingo marido resolve fazer churrasco para almoçar... Resultado, não almocei, comi só carne... Ainda tomei uns goles de coca cola! A louca... :(
Fiz 1 hora de AF no domingo, pelo menos isso... 30 minutos de air climber e 30 minutos de exercicios com peso.

 

Já sabia que não ia gostar da pesagem, bastou me olhar no espelho hoje de manhã pra saber...
Mais sei que isso é retenção resultante do fim de semana, porque digo que foi de aprendizado? Porque finalmente consigo ver as causas do aumento de peso sem me descabelar e sei que posso resolver sem entrar em desespero... Aprendi também que não posso me dar ao luxo de comer normalmente no fim de semana, ta bom eu já devia saber disso mais digamos que eu sabia só não admitia...

Estou insatisfeita, claro... Porém totalmente disposta a consertar as coisas essa semana... Sair dos 74 está tão dificil quanto foi sair dos 75 mais eu vou conseguir... Ah eu vou, eu preciso...

Gente como vocês sabem tenho lido muito o site Emagrecer de Vez, ele tem me ajudado muito nesse processo de mudar a forma de pensar, de encarar as coisas com mais sobriedade sem desespero, saber exatamente como fazer as coisas é o caminho ideal, temos muitos materiais na internet que muitas vezes confundem mais que esclarecem eu tenho ficado muito satisfeita com o que tenho visto lá e a forma como o Rodrigo escreve também facilita bastante...
Quem tiver interesse, dá uma passadinha lá, vale muito a pena!
Temos uma semana novinha em folha, vamos fazer bonito, só depende de nós!
Beijo e linda semana...

16 comentários:

Zica disse...

Oi Estrela, td bem?

Obrigada pela indicação do site Emagrecer de Vez... eu gostei muito... to navegando nele para aprender mais coisas.

Beijocas e boa semana!

Lu Fernandes disse...

É isso mesmo flor!! Se você já identifica onde estão os erros fica muito mais fácil corrigí-los.
Bora correr atrás do prejuízo e ter uma semana linda! J´já você deixa a casinha dos 74 pra trás!!! bjosss

RAQUEL FREITAS disse...

isso ai estrela,nada de desanimo!!!obrigada pela dica do site,tbm esta me ajudando muito!!!bjo* boa semana a todas nós!!!

AMANDO SER QUEM SOU disse...

é Estrela, não é fácil né... estou mais uma vez recomeçando... eu preciso lograr êxito não é possivel... bjocas

Aline Flores disse...

Achei mto legal qdo vc disse q agora consegue entender as causas d cada coisa! Isso é essencial para o sucesso do seu processo de emagrecimento!
É sempre importante lembrar que isso é uma fase de restriçao mais forte... Em breve (ao atingir seu objetivo), vc podera comer com mais flexibilidade... Nunca coma antes, pois agora vc reaprendeu a comer!
Legal isso né!?
Bjs

Fernanda disse...

Oi...querida vc vai sair dos 74 sim viu...é só questão de tempo...e continue no site emagrecer de vez ele ajuda muito...bjinhos

Giovanna disse...

Oiii brilhosinha tudo bem. Vamos começar mas uma semana ..foco e determinação. Vamos aprendendo a comer np final de semana. Um bjo ótima semana.gi

Fátima Duarte _ Na luta Contra a Balança! disse...

Oi linda amiga...pois é tbm estou aprendendo isso sobre os fins de semana...vc vai conseguir, tá sendo difícil , mas eu sei q vc tem garra suficiente para alcançar seus objetivos...ACREDITO EM VC!!!
P.s: tenho adorado o site, ensina muito mesmo...Bjos

Ívian Ferreira disse...

Isso mesmo querida, descobrir o que não nos faz bem e admitir isso é um grand epasso. Vc vai sim conseguir fazer esse numero baixar, está disposta e tem uma semana inteira pra fazer bonito e conseguir se manter no foco.

Tenha uma ótima semana!!

Novo jeito de Viver disse...

Adorei tb o site, muito bom!!!
E é assim segunda é sempre um recomeço, vc logo logo vai para o 73.
Bjs e uma ótima semana
Gi
http://novojeitodeviver.blogspot.com.br/

Tereza disse...

Enquanto lia seu post eu ia pensando em como nós aprendemos quando decidimos mudar os hábitos né? Começamos a ler e a entender sobre muitas coisas que nos ajudam não só no nosso emagrecimento mas também na nossa vida diária!!! Acho que ganhamos não só um corpo mais bonito, mais saudável, mas acima de tudo ganhamos muita sabedoria e isso ninguém tira mais da gente!!!
Bora lá nessa nossa luta que já estamos quase lá!!!
Beijos e uma semana tranquila pra vc!!!

Roh Jardim disse...

Minha flor
vc está certíssima
de tudo temos que tirar um aprendizado é assim que teremos o sucesso que esperamos.
Pode até estar difícil para vc sair dos 74 coco pra mim está difícil sair dos 80 mas mais difícil seria se desistíssemos
Vamos em frente pq a gente é muito mais que vencedoras
bju

Bel Manjericão disse...

Então, vamos juntas, duas "chatas", hahaha!
"... levantamento de bebê,..." - essa AF foi no mínimo divertida, hahaha! Achei um barato!

Ainda bem que você desencanou com a renteção de líquido. É uma coisa a menos para encher a cabeça de gente, né? Negócio é se comportar.

Luana disse...

Demorei mais cheguei aqui no seu cantinho meu amor!!!!!
To bem viu!!! Feliz por estar tudo correndo bem com o João Vitor e a Isabela!!!!!
Que bom que seu final de semana foi de aprendizado! Isso e muito bom para nos!!!!
As vezes precisamos desses acontecimentos para perceber o que estamos fazendo e o que podemos fazer para melhorar ou o que podemos parar de fazer para nao nos machucar!!!
to com voce amiga!!!! bjs

Roberta Alves disse...

Oi, amiga, não falei que ia voltar? Voltei de vez. Vou correndo lá no site que vc indicou dar um olhadinha. Beijãooooooooooo

Sandra Falcão disse...

Oi Estrela, BRIGADA pela visita sua linda, e pelas palavras de apoio e incentivo =) Lindo seu cantinho, já tô seguindo! beijos no coração! Vou copiar essa frase da sua foto ai a baixo tá, pra postar na minha página do face e botar seu blog como indicação lá. BEIJOS.
Fica com Deus.