Tô chegando...

19 de nov de 2012

Segunda feira! Aêêê... rs

Bom dia meus amores!
Como estão?!
E o fim de semana?!
 
Bom o meu foi uma loucura!
Tive que trabalhar sexta e sábado... Muito feliz...
 
Minha alimentação controlei o máximo possivel, dei umas escapulidas consciêntes, sempre pensando em meu objetivo! rs
 
Tomei meu chá verde amigo quase todos os dias...
Muita água...
Enfim fiz o melhor que pude mais como tudo na vida, sempre podemos fazer melhor, então que hoje seja melhor que ontem!
 
Consegui passar o feriado e o fim de semana sem margarina e embutidos! Ponto pra mim!
 
Não fiz AF todos os dias mais como fiz trabalhos de casa acho que tah valendo, kkkk.
 
Hoje já fiz minha aula de spinning...
Estou com meu chá verde amigo à postos...
Pronta pra fazer um dia lindo!
 
Na academia fizemos um grupo, umas meninas e eu estamos falando que estamos no "projeto barriga sarada", kkkkkkkkk.
Muito comédia mais é bom porque uma anima a outra a ir malhar e comer certinho...
 
Bom amores é isso, tenham uma linda segunda feira e vamos focar em nossos projetos!
 
Beijos.
 
 

6 comentários:

Giovanna disse...

Oi brilhosinha um linda semana para vc. bjos. gi

Ramona disse...

Sempre é bom fazer projetos em grupo, não esquece de bater uma foto da barriga agora para depois nós mostrar o antes e depois. Excelente semana!!!

buscandoequilibrio disse...

Que ótima está idéia do grupo na academia!!!
Uma semana linda pra você!!! :-)
Beijocas!
Carla Pancha

Tereza disse...

Que bom que está dando o seu melhor, quando fazemos o melhor por nós a motivação aumenta e os resultados vem mais rápido.
Beijos e um ótimo dia!!

Linda disse...

Olá! Estava com saudades também!
Menina eu admiro demais você conseguir tomar chá verde. Eu não gosto de nenhum tipo de chá, mas sei que perco inúmeros benefícios por isso.
Quando você falou sobre as "escapulidas conscientes" eu lembrei que faço a mesma coisa. Até como o que dá vontade as vezes, mas sei que terei que compensar depois e mesmo assim modero na quantidade. Claro que isso não evita o arrependimento que sinto depois, mas faz parte né?
Achei ótimo você estar evitando os embutidos. Mesmo liberados pela médica em porções controladas, eu estou evitando também. Eles tem muito sódio e me deixam inchada.
Você está indo muito bem como sempre amiga! Parabéns!

Ajuda para emagrecer disse...

Muito interessante. Sucesso para você! Emagrecer é de passo em passo.